1樓：SophieHan
主要體現在能控制好情緒。
有時候，我們需要把情緒宣洩出來，讓別人知道他觸及了我們的底線及原則。有時候，我們需要控制住自己的情緒，因為情緒一旦發洩，一般容易造成不良的後果，導致他人會覺得你情商低，不願意和你有過多的交流。因此，在職場上我們一定要通過訓練來提公升自己的情商，控制自己的情緒。
情商高的人一般都是情緒控制的高手，知道什麼時候可以發洩情緒，什麼時候不應該發洩情緒。這樣的人會有很多的人脈和更多的成功機會。
職場中那些情商高的人不僅能夠控制自己的情緒，更懂得怎麼將自己的壞情緒轉變成為好情緒，將更多的精力投入在工作中。甚至有一些高情商的人能夠巧妙利用自己的「壞情緒」操控別人的情緒，進而達到自己的目的。在商業談判中，我們經常可以看到，一些情商高手會在適當的時機「發火」，這並非是情緒的失控，而是一種激將法，通過這種方式可以試探對方讓步的空間及底線。
如果對方的情商不是很高，很容易上當，提的亮出底牌，陷入被動地位。情商高的人還善於在溝通中找出對方的情緒點，加以利用，讓自己佔據談判主導地位，達到最終目的。
因此，我們要想提公升自己的職場情商必須從最基本的兩方面入手：管理好自己的情緒；不受別人情緒的影響，學會影響或者控制別人的情緒。
最基本的是我們要對自己的情緒有全面了解，知道面對什麼樣的事情時，自己的情緒控制力比較低，並且找到合適的方法去抑制。面對一些壞的情緒，我們需要創造一些條件把壞情緒變成好情緒。比如，當你內心感到消極的時候，可以不斷地對自己進行積極的心理暗示，還可以向高人請教克服壞情緒的方法。
別人的情緒會影響我們的情緒，同樣，我們的情緒也會影響別人的情緒。當我們與別人發生矛盾的時候，如果一方壓制情緒提前熄火，那麼矛盾就很容易解決。如果我們能夠了解別人情緒的優劣點，並據此在不同的時機採用不同的談話和做事方式，不僅能夠與對方和諧相處，還能在交往過程中處於主導地位，用自己的情緒控制對方的情緒，從而達到自己的目的。
如果我們的情商高到這種地步，還會害怕與周圍的同事、領導處理不好關係嗎？還會擔心不能公升職加薪嗎？
可見，我們要想提高自己的職場情商，不僅要了解自己的情緒，更應該學會管理自己的情緒。只有恰如其分地表現出自己的情緒，我們辦事才能達到事半功倍的效果。了解對方的情緒，影響或者控制對方的情緒同樣很重要。
因為這樣不僅能夠提高自己的工作效率和價值，同時也能贏得更多的好人脈。
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