1樓：huangying
伸懶腰：早上起床，伸個大大懶腰，充分感受一下此刻的自己，渾身舒適、充滿活力；
給自己微笑：曾幾何時，我們逐漸開始笑著面對師長、面對領導、面對客戶，卻獨獨忘了笑對自己，所以，有鏡子時，請記得給自己乙個大大的微笑，告訴自己，你很美、很優秀；
給自己準備喜歡的早餐，就算乙個人，無論是在餐桌前還是邊走邊吃，一定記得細嚼慢嚥，充分享受食物賜予我們從嘴裡到胃裡再到心裡的暖意；
盡量做自己不討厭的工作，工作過程中，充分體會自己能力的提公升及團隊的溫暖帶來的幸福感；
多實踐自己的小愛好，經營自己性靈的伊甸園，除了收穫好心情，更有滿滿的自信能量逐步加身哦；千萬別光想不做哈，那樣只會導致欲而不得的內耗，而非實實在在的溫暖；
讓自己動起來，科學證明，運動能產生讓人快樂的多巴胺，無論是哪種形式的運動，都會讓你感受到情緒、壓力釋放的愉悅感；
讓自己慢下來，閒暇時光，慢慢的品一杯茶、讀一本書、看一會天，發會兒呆，甚至是隨性翻翻陳年的相簿，把玩一下積攢的小物品，重新試穿衣櫃裡不同型別的衣服，都會給人不一樣的驚喜感受；
條件允許的話，出門走走吧，看看繽紛的世界，窗明几淨的摩天大樓、熙熙攘攘的市場、抑或是陰暗的角落，那裡，或許正在上演著一段溫暖的故事！有興致的話，參與進去，讓溫暖傳遞！
我自己都如此涼薄 那什麼去溫暖別人？
沃野莎 首先要明白的一點是，人永遠都處於關係之中，無論是在與人相處還是獨處時，我們與世界都是聯絡在一起的，每個人都是關係中不可以替代的一點。而為什麼我要去溫暖別人，別人不主動來溫暖我呢？那是因為我們都想要獲得幸福，而幸福關鍵的一點，就是要與別人建立起聯絡。別人也許也也跟你一樣，正自顧不暇，但如果每個...
那個溫暖的人是需要遇的，還是需要自己主動去找的了？
涼午 我們在成長的路上總會遇上形形色色的人，我很感恩現在的生活，半年前我經歷了一場痛苦的感情，失戀讓我失去了對生活和未來的嚮往和憧憬。也正是那時，我認識了那個女孩，她是乙個江南美女，溫柔細膩。她帶著善良和溫暖而來，給當時的我得以振作的勇氣，感謝她。記得那是一八年十一月初，山上的楓葉開始有泛紅的跡象，...
如何做乙個讓自己溫暖，還能發點光溫暖別人的人？
身體偏弱，發光發熱需要好的身體，這個和燒煤取暖是一樣的。你的身體負荷你正常的生活已經略感吃力了，如何還能有多餘的能量照耀別人。另外，雖然很多人厭棄自己目前的狀態，但實際上只是用大眾的審美來要求自己，並沒有自我審閱。我和你一模一樣，可我比你想的開，我很喜歡自己這個樣子的性格，身體弱比較頭疼，慢慢解決中...