1樓：
抑鬱性疾病以心境低落為主，常見的症狀有：興趣喪失、無愉快感；精力減退或疲乏感；精神運動性遲滯或激越；自我評價過低、自責或有內疚感；聯想困難或自覺思考能力下降；反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多；食慾降低或體重明顯減輕；性慾減退等等。
焦慮更強調對尚未發生、甚至不一定發生的事件的感覺，往往是消極的；恐懼一般是對已確認存在的威脅的反應，對於生存至關重要。但恐懼也可表現為病理性，如恐怖症。 而應激的概念為對某一具體刺激或需求的適應性反應，相比情緒變化更強調生理狀態變化。
雖然應激本身為適應性反應，但慢性應激屬於病理狀態——可對免疫、代謝及心血管系統造成巨大損傷。
2樓：舒寧
為什麼會在這個時間節點產生焦慮情緒？
你有想過嗎？
事實上，一定是有什麼東西的改變引起了你內心的不安！可能是離職，可能是剛結婚，可能是孩子的問題……但是，你得抓住壓垮你的最後一根稻草，因為那是導火索！
關於這一點，沒有任何人能夠幫助到你！
我覺得，你需要的不是完全放鬆心態的調整，而是需要一些小小壓力的鼓勵和支援，每個人都需要有目標、有存在的價值，否則在一種抑鬱情緒的中控下，你會特別負面、特別悲觀……
我不知道你有沒有嘗試過志願者服務，不是那種作秀式的服務，而是真心誠意的去幫助別人解決問題的那一種。
在幫助別人的時候，你會獲得一種幸福感與滿足感，那是一種金錢以外的回報方式，或許可以通過這個方式讓你感受到你自己的價值！
乙個人之所以痛苦，是因為他目光所及之處都是自己，看不到除了自己以外的其他人，當你真實的感受到別人的喜樂憂傷，你就會發現你的問題其實微不足道……
3樓：泡泡製造機
根源是無明對身心內外不如實了知思維錯誤顛倒的緣故建議閱讀雜阿含經白話文
三十一歲施工轉造價還有可能嗎？
造價小妞忙 可行，造價建立在熟悉施工的基礎上，做起來更容易上手。我的乙個朋友是施工轉造價的，其實做施工，是很累的，白天放線打標高呃，然後晚上還要開會，晚上七點多的會能開到夜裡十一點多點，這個會呢？基本上都是今天誰的材料，沒有收拾，明天誰收拾了，有的還不服管，然後雙方又爭吵，基本上都是這樣。偶爾老闆會...
女性三十一歲未婚，是不是只能找二婚男了？
老優 不絕對，但是確實可選面窄了。我是離異，如果讓我選未婚年齡偏大我也會條件反射想一下，為什麼剩下，帶著同理心去思考。祝你找到滿意的另一半。 如風 我是不請自來的生活經驗豐富的大媽。女生31歲未婚問是不是只能找二婚男，真不好說啊。我覺得啊，找物件，對方二婚不二婚不重要，重要的對方與你三觀一致能和你共...
三十一歲了，未婚，女性，生活，工作各方面都突然迷茫了，該怎麼調整？
獨孤九劍 建議1是樹立正確的人生觀價值觀和心態，調整自己的心理。2是擴大人際交往面，先談物件，畢竟合適的時間幹合適的事情很重要，一旦錯過就很難補救了。 思緒久念 所以你應該要好好思考一下，自身到底想要什麼，想要什麼樣的生活，想把生活過成什麼樣。生活是自己的，而且生活是一面鏡子，你哭它便哭，你笑它就笑...