1樓：茶底世界
情感問題請不要找我
生活問題，如果你是未成年，可以找父母，如果你是成年人，你得靠自己。
工作問題的話可以諮詢老師，多留個心眼，天上這不會掉餡餅。
希望你不是叫我砍拼夕夕
2樓：投槍911
先檢查一下上月的計畫是否超過你的能力或者興趣或者強度，必須客觀。如果答案是肯定的，降低要求吧，這樣你會以輕鬆的心態繼續。如果答案是否定的，你就去強迫自己三個月，看看能否堅持，堅持是王道
3樓：遠方
是的，明明理性告訴我一聲我應該這樣這樣的，可就是做不到，沒動力，感覺很累，心累。很多人都是這樣的，沒什麼。你能堅持乙個月，很了不起。
也許很多人就是因為對自己現狀的不滿，多了乙份堅持，不懈，從而知道需要什麼，也許就是這份堅持，使的自己將來有的選擇的實力。能堅持就不要放棄，就把堅持當做自己的目標，再堅持下去吧。
4樓：
就徹底放鬆一天到兩天時間（要是你自制力強也可以適當延長到三四天），之後不管有沒有徹底恢復（就算沒恢復）也要假裝自己很開心。人有時候騙著自己覺得很開心時間長了是真的會信的。
而你執行乙個長期計畫也是需要源源不斷的能量。如果找外部的新刺激來增加能量，那都只是暫時的，況且你也不知道自己什麼時候快樂源頭又轉移到另乙個東西上，所以還是自己產出快樂最重要也最穩定。
如果不是生病了的話，只是心情喪，不要休息太長時間。像我，因為心情不好有時像個無止境的黑洞，休息太長時間，已經覺得要廢掉了。學習計畫這種東西最怕的就是突然停下來，停了太久會連不回狀態。
所以理智一定要有（除非你真的情況很嚴重，要吃藥的那種）
5樓：懶懶繁星
刷手機就多刷段時間，玩遊戲就多熬幾個通宵，迷茫期很多人都有，度過迷茫期，最好的辦法是多看書，但是對於看書不太有興趣的人，建議是把那些感覺不好興趣一次玩厭倦，也許會重新把自己撿起來。
6樓：
每個人總有這麼一段時間吧，不要過度消極，如果真的什麼都做不了的時候，不如就放鬆下來，去做一些自己想做的，想吃的，想要的。說不定下個階段又會提起精神來了。
7樓：可惜黃了
首先我也有這種情況
雖然我沒有很好的解決了，可是我還是用完認為正確的辦法解決了這個問題說白了就是你沒有了目標
好吧，就是太閒了，想的東西太多
要是你覺得你不想學了，你可以試試出去吃更雪糕雪糕是個好東西（狗頭
然後心裡默念你還有計畫你還有計畫你還有計畫沒完成，然後再想想你的目標於你還有多遠的距離
然後你就會
幹勁十足，繼續奮鬥了
8樓：七秒夢七年
媽的，笑死，這不就是我嗎？而且據我所知，大部分人應該都是這樣的，幹什麼事情三天打魚兩天曬網。尤其是學生時期，制定計畫的時候幹勁滿滿，更有甚者是熱血澎湃。
不過三天都會覺得累，堅持不下去了，迷茫了，不知道這麼做有沒有意義了，心浮氣躁滴，這不都很正常嗎，要是人人都那麼自律。哪這個社會上成功人士不就特別多，普通人不就很少了嗎。現在成年人那個不想沒事躺平還有錢花，但是哪個不是被生活逼的往前走。
你要還是個學生，要是真的想改變這種現狀，就去想想那些你看的到的崗位上的人們背後的心酸，想想未來的自己，可能會在堅持一下吧。
9樓：Kaitlyn
啊啊啊，我之前跟你一樣，很焦慮但是又學不下去。我自己就是休息幾天，不學習，看課外書看劇出去溜達溜達啥的，然後重新制訂新乙個月的計畫，再次進入學習狀態
10樓：
放下手機，泡個澡，洗把頭，啥也別想啥也別幹，把計畫什麼的都放放，然後在被窩裡噴香香，比如我就特別喜歡玫瑰花混上茶香的味道，好好睡一覺，給自己放鬆一下。畢竟不管是什麼計畫，都只能在你進入狀態的時候才有效嘛，啵嘰～
11樓：明鏡
保證安全的情況下，夜裡去爬次山，乙個人。
狂爬，要讓自己有即將累死的感覺。
然後到山頂後，好好休息下，看看星空，和燈火闌珊的城市。
過程中注意不要看手機，有條件的話帶個手電筒，手機關機。
12樓：獨家戲
我覺得這個問題就好像一座城堡，建立了很久，但也需要進行保養，就跟每星期上課天數為五天，週末是雙休一樣的。而面對雙休就應該去閱讀有提公升的一些書籍和其他可以放緩心態的東西但不要沉迷。然後對著鏡子說話鼓勵自己（老雞湯了）放鬆的時候要全身心投入，忘記學習，多做冥想。
思考一天的東西。這個方法主要是科比教的。然後再想想你的年度目標而不是月度目標，有時乙個大目標會比小目標更好的多哦。
13樓：標尋
可以找幾個像你一樣打算認真學習的同學或朋友，一起學習，相互監督。在遇到難題時一起想辦法解決，一定要了解各自所擅長的科目，互相幫助，取長補短。在考試前定下乙個小目標 ，找準方向，努力超越自己。
考試後和同伴交流分享做題目的方法與技巧，如果考的不理想不要灰心，可以看看其它考得好的卷子，總結經驗。
考得好也不要太飄，此時更應該思考自己為什麼能考好，要寫下自己此次的成功經驗，只要你自己認為最重要的幾條就好，這樣才能有所進步。我個人認為考的差不需要寫太多的反思，這樣只會讓自己更沒有信心。考得好成績能讓自己樹立信心，學習也會有動力，而寫下成功的經驗能夠讓自己不斷地進步。
希望以上的話對你有幫助。
14樓：借我一路星辰
埋頭認真學習一兩天然後好好放鬆一天，在放鬆過程中也能學到很多東西，並且運用從書中學到的看到的知識方法加以驗證（驗證的目的是能更進一步記住），對於我來說一天有24小時，拿出6小時睡覺、 再拿出6小時的時間吃飯（三頓飯的時間）其他時間不是看書就是看書， 每天覺得都很充實！
15樓：還好
大概都會經歷這樣的事叭，我就放任自己不去管那些計畫，想幹嘛幹嘛，不給自己壓力啥的就完全不去想這個，然後突然有一天就來學習的興致了，我的做法是消極派的，僅供參考。
嗯嗯，反正就不要太壓著自己，物極必反物極
必反希望題主天天元氣滿滿啊哈哈哈
16樓：雲清霜
多出去走走吧，乙個人聽聽歌多走一會兒，慢慢就會開心的（我是那種很容易情緒崩潰的人，每次不開心或者不適應都只願意乙個人呆著，但是在家裡會容易和外面世界脫節，可能某一天就會覺得外面沒有吸引你的事物，但如果你心無旁騖的出去康康，就會發現世界很精彩，很美好。）
不適應這個我感覺不是太能幫你，在學業的某一科目你有擅長的話可以多去嘗試，被老師誇獎也是很有成就感的。（不適應還是要找老師，如果學校裡有心理老師的話可以去找找看，他們是專業的，能幫你慢慢緩解這種沒有完成目標的焦慮感）
17樓：狗念
那就不要刷手機.....去做點別的，寫首詩，畫個畫，彈彈琴跑跑步看看書，哪個都比耍手機強。耍手機帶來的大量多巴胺分泌會讓你產生耐藥性和戒斷反應，所以就停不下刷手機，對其他事物喪失興趣。
騙自己沒有意思，你自己問問自己，你真的是愛學習嗎？
18樓：雪妮紫縈兒
你先想想，有沒有你真正感興趣的學科，然後第乙個做這個學科的作業。抄寫類的作業最好聽歌，平時多收藏一些流行的歌，這樣可以減少抄寫時間，把更多時間用在思考難題上。不要把學習當做任務，不要制定一大堆計畫，把學習當做生活，讓學習成為生活習慣。
相信我，學習習慣可以幫助你一輩子。加油↖(^ω^)↗
19樓：小耳
寶貝兒這我可幫不到你，我和你一樣的。努力了一下下，然後班主任難得的誇了我一下，然後我就累了。一直到高考前我都是懶散的，成績不穩定，所以就發揮失常，考了個令人崩潰的分數（差一點上一本線（按比例算的，現在只有本科線了）），去了個鳥不拉屎的地方上了乙個名不見經傳的二本。
我幫不了你別的，但是你就把我當反面教材，從結果出發，警示自己，不努力的結果就不會很好，為自己的明天著想，對自己的未來負責，加油啊！
20樓：啥都不是
應該是厭倦期吧。
很多事情都需要堅持不懈，但是又很少人能做到。
在這個期間的要嘛就想辦法讓自己再堅持下去，每天很自己說在堅持一天，在堅持一天。久了就會繼續了。
不然就是找個熱度，有時候熱度沒了，做什麼事情都會缺乏感覺，覺得做什麼都不對勁。
刷手機也是可以學習的，找一些書閱讀，不然就看看漫畫/戲劇，或找一些沒接觸過的領域的東西，增加自己的好奇心。（靈異，科幻，玄幻，世界未解之謎，神話傳說，各國歷史，人類感情，心理學，經濟學，手工學，烹飪，健身...）
只要厭倦期過了就沒有什麼了。（只是有點費日子而已 ）
怎麼辦？可以幫幫我嗎
已登出 僅供參考。我與你很像，但後來，我尋尋覓覓，放寬視線，嘗試新事物，去找到喜歡的 感興趣的東西，同時激發自己的好奇心。那時候就會知道，如果想要擁有或保持這些興趣愛好，就必須付諸行動，甚至樹立理想。那麼那時，活力就出現了。當然，那些事物要正派。 Walter 所以，你想別人怎麼幫你呢？是幫助你改變...
我想挽回她 能幫幫我嗎
已重置 從你的描述看得出來，現階段她對你很牴觸，對於戀愛這個詞也很牴觸，所以要想挽回的話，你就別再重複復合這件事情了。因為再多的承諾，都比不得實實在在的行動。這時候第一步，你該做的是理清楚分手的原因，從之前的每一次吵架，每一次鬧矛盾找出自己的毛病 沒給她自由 太過纏著她 猜不准她的想法 異地沒做到陪...
我該怎麼辦，大家可以幫幫我嗎
玉馨寧兒 放心，國家有政策，會讓每乙個考上大學的孩子都讀得起大學，每所大學裡面都有專門為貧困家庭的孩子開啟的綠色通道，你找學校反映你的家庭實際情況直接走綠色通道就完了 抱歉我來遲了 前面那麼多的路你都走過了，問什麼不再堅持堅持，不要頹廢，收起你後面的話，好好做自己 和校方說明情況，申請貸款補助，做點...