1樓：
其實也許你在意的是，為什麼這樣的我，沒有得到你們的認可。
做自己就好，但需要很努力的去做，這個世界真的需要你拼盡全力去活著
2樓：不知所起
同樣我也會這樣
可能在心情煩悶的時候因為本身情緒的脆弱，再也經不起任何波瀾。那個時候期望得到非常貼心的理解或者宣洩，同樣的事與願違我們總是收穫那些還要我們自己去判斷去想清楚的回應。
說白了就是，別人始終是別人，別人以為這些事只能靠你自己想清楚。實際上我只是想要乙個不問理由也不問對錯的樣子。
很多時候，應該說身邊如果有這樣的人，也不一定能沉下心來陪你一起煩悶，反之，也不一定能走進你心裡。
一句話，心情煩悶的時候不要告訴我該怎麼樣，陪我心情不好，很簡單也很自私。
3樓：咖哩的夏天
不如你直接一點對對方說，你心情不好，只希望對方可以你聽你說，或者只是在你身邊陪陪你。同時承諾你會認真理智的對待這個問題。會嘮叨你的，都是在乎你的人，讓他們放心了，自然不會對你碎碎念了！
4樓：成風
我覺得大概就是別人不懂自己到底為什麼是這樣吧，即便是勸慰，雖是好心，但反而讓我有一種沒人懂我的悲傷。我感覺自己有了抑鬱症，每天就很喪，我覺得悲傷的一些事情，在別人看來完全不是什麼大事，我也沒辦法給我父母講，他們也知道我很難受很傷心，但是他們不懂我為什麼傷心，總是勸我「開心一點」「你看那麼多人幫助你，還有什麼困難過不去的呢」，他甚至覺得你有點矯情。我也真的很無奈，我難道不想開心起來嗎？
我難道不知道有很多人幫助我嗎？我也真的很感激幫助我的親戚朋友。但是我就是走不出自己的情緒低谷，我有什麼辦法。
5樓：戒驕戒躁
題主的境遇我能理解，因為我經歷過。曾經患過抑鬱症，當時比較煩的一句話就是：凡事想開點不就好了？ 我想反問的是：如果我想的開還會這樣嗎？
我覺得當我們情緒低落選擇向別人傾訴時，我們渴望的是別人的理解和同情，希望從他人處獲得幫助，而不是略帶指責性的「你不應該這樣」或者「你應該看開些」之類的比較空泛的話。既然我不應該這樣，那我應該怎麼樣？我應該看開些，我到底怎麼樣才能看的開？
這些話並沒有告訴我們具體怎樣解決自己遇到的問題，感覺我們選擇的傾訴物件並沒有在認真的去聆聽，那種被輕視、被敷衍，沒有獲得應有尊重的感覺最終讓我們忍無可忍，選擇通過憤怒來表達我們對他人回應的不滿。
遇到這種情況，我認為與個人經歷有關，比如我現在就很理解他人，當有人向我傾訴時，我會去尋找讓他情緒低落的根源，我會幫他分析這件事，然後再用一些話去寬慰他。題主也可以選擇和父母溝通，也可以選擇向一些值得信賴，願意傾聽的朋友傾訴，也可以在知乎裡尋求幫助。但我覺得有很重要的一點，就是要自己保持Sunny的心態，多閱讀書籍，提公升自我修養，當想不開的時候，可以想想前人是怎麼看待處理這些問題的，也許會對自己有幫助。
6樓：Starringthestar
對方是？可能這個人就是個低情商，低同理心的人，內心比較乾涸的人。
沒有前後文，也不好說，如果他在說這幾句之前，說了其他大量的的安慰或者問清你事情的原委的話，其實還好，你是被這幾句激怒了。還是他只說了這幾句？如果說了很多其他，只是包含這幾句，那其實你沒必要盯著這幾句。
我覺得可能你也不是這樣的。
如果是男朋友，見我回答第一段。女人的話，其實，內心也許沒有你，真的是沒有
也許是他不會安慰人，也許是這個人和你關係真的就很一般，只是你沒看清。
7樓：尹小影
所有的心理問題都可以分為兩大類，乙個是跟自己的關係，乙個是跟他人的關係。
回到題主的問題:
跟自己的關係。人的本性裡有貪婪，慾望，嫉妒，懶惰等等，很多時候我們希望自己是堅強的，有韌性的，努力的，勤奮的，這時候內心就會有衝突。它會影響我們的自尊水平，自我價值感等等。
我們每個人其實都是在掙扎著做最好的自己。
但總有一些時候，我們會懷疑自己，體驗著低自尊，低價值感（其實都正常，再優秀的人也會有自我懷疑的時候），這本身就讓我們很掙扎了，如果有個人再過來告訴你，你不要這樣啊，你要堅強啊，那會讓我們更加懷疑自己不夠好，體驗低自尊，低自我價值感，也就會更憤怒，更難過，甚至更多其它的情緒。
跟他人的關係。家人毫無疑問屬於重要他人。每個人都有被理解，被看見的需要。
更何況是家人，他們的理解和看見對我們而言就更加重要了，聯絡上文，對我們的自尊和自我價值感的影響程度也更大。所以他們的不理解，沒看見（也就是不接納），更能激起我們的情緒，對我們內心的攪動程度會更大。
所以，解決方法兩個方面，乙個是提高自我價值感，提高自尊水平，另乙個就是試著讓他們去理解你，接納你（以你需要的方式，可能需要溝通的過程）。祝好！
8樓：羲皇上人
情緒不好的時候，正是失去理智的時候，需要的不是道理，是情感宣洩。道理都懂，但有幾個能控制情緒中的自己。人是感性動物，所謂的不該如此更多是事後理性的悔恨。
9樓：invisibleGurl
雖然是好意，但當別人說「你不應該這樣」的時候，其實並沒有在認同你…但是你需要的是認同，你需要他們抱抱你，對你說「我能理解你。」 「你這樣的情緒是正常的，發洩出來吧。」但他們依舊是站在乙個沒有認同你的立場，所以你會感受到煩躁
心情低落煩悶怎麼辦
躲進雲層 可以把不開心的原因打在備忘錄裡，發洩出來就會好很多，可以找人傾訴，聽一些舒緩的歌，看看窗外，實在不行蒙頭睡一覺，醒來就會好很多 鬱兮 其實不需要太著急，讓自己靜一靜，靜一靜整理一下思路，情緒。人有負面情緒很正常，但是如果堆積久了多了，就病了，所以我覺得人要定期給自己一段時間休息，什麼都不做...
怎樣去解決心情煩悶和脾氣暴躁？
啊落施瓦辛格 其實這個問題可以改成怎麼去調節情緒？首先莫名的煩躁，鬱悶，所有人都會遇到這種情況。不管從心裡還是生理上，人都是多變的。這個就要歸結於身體內多巴胺的分泌情況而定，在高興時體內會大量分泌多巴胺，我們也會特別享受這種感覺。但分泌多巴胺需要外界刺激。當刺激減少了，你就會想怎麼還不分泌多巴胺？慢...
請問心理失衡要怎麼辦
小漁 You seldom get what you want.But you can easy get what you need. 茉茉顏 人之常情 可能這個普通朋友有你沒有或無法企及的優點 所以會導致你得失心比較重 先飛上天的鳥，不一定就能飛越高峰 每個人都有潮起潮落時，把注意力轉移到其他方面...