1樓：夾心餅
就是乙個雙非大學生，失落的時候真的可以說很多了，失落的時候就整理自己的東西，打掃房間，然後躺在床上，找乙個民謠或者是rap聽，很奇怪是吧，不是蹭熱度，就是覺得這兩類歌歌詞還都挺真實的，像是傾訴，容易聽懂再悄悄流幾滴眼淚，睡覺，睡醒了，就再來乙個所謂的滿血復活，生活嗎，無論它多操蛋，你還是得前進啊
2樓：卡卡
做一些能夠轉移注意力的事情，看好看的電影，電視劇集，綜藝，做自己喜歡的事情，當你回過神來的時候，發現這些讓你失落的事情也不過如此。
3樓：中等透明也還行
好啦，言歸正傳，如下：
我以前是乙個比較內向的人，對什麼都比較敏感，常常患得患失，但後來我到了部隊，經歷了各種洗禮後，就變了。
多笑一笑，真的很有用，你只要笑起來，哪怕說看會沙雕電視劇集，跟朋友開一些無傷大雅的玩笑，其實你慢慢的就會改變，哪怕是遇到某些事傷害到了自己，導致了自己的不快(除重大變故)，那麼就不要去想，轉移一下注意力，笑就完啦，你會發現你又會回到從前那個積極進取的你。
我文筆不好，可能是著急寫完去看動漫，但是我希望你能快樂，像我一樣，做乙隻快樂的沙雕。
4樓：馮唐
失落的時候喜歡聽民謠或者後搖，沉浸在自憐自艾的情緒中。之後會吃很多小吃化悲痛為食慾，可能也會把自己的社交頭像換成憂鬱風格的。還有可能會喝一點酒......
5樓：余林
第一反應是慫，對引起自己失落的原因產生牴觸情緒，然後想要逃避。積極的人本身就可以承受這種感覺，並且消化之。像我們這樣弱一點的就會選擇傾訴或者宣洩吧。
6樓：爅爛
本人高二理科生，成績很撇特別是物理，而且在學校裡因為成績不好經常和老師吵架，所以心情經常鬱悶，去看過心理醫生，屁用沒有，還很貴很坑，我可以叫你幾個實用的方法
1.打遊戲真的也有用
2.找人聊天
3.彈結他打籃球
4.千萬千萬別逼自己
5.出去蹦
記住這幾個方法不要過了
適當就好
7樓：易燃易爆
想一想當前最好的結果是什麼樣
總是在這會幻想不切實際的想法
所有思緒過後突然發現一切都沒有用還是原來的樣子被工作和責任壓著又去工作
時間會淡淡的忘記憂傷
閒著無聊的時候，喜歡幹些做些什麼？
墨羽 玩手機，耍B站。也會氣勢洶洶地立下些flag，比如要學些技能，看書，運動巴拉巴拉。最後時間都被小破站偷走了。沒有什麼興趣愛好，也沒什麼特長，就是愛刷 我是女生，沒事的時候喜歡看看電影電視劇集，放鬆心情，如果沒什麼可看的喜歡的東西，我會開啟我感興趣的書本，翻閱，做筆記，要一直學習，學習讓人完善 ...
人在失落想哭的時候怎麼辦？
呆呆醬 人生中的失落不止一種 我經歷的失落也不止一種 可是哪怕在這個世界上磕磕絆絆了那麼多次 每次的失落卻也還是無力對抗 哪怕用盡全力告訴自己不要在意 遇到關心我在乎我的人就止不住不爭氣的眼淚 人就是這麼脆弱吧 在親愛的人面前 你掩飾不住一切 也不想掩飾一切 失落的時候偶爾會不停地更新動態 因為傷心...
為什麼人在情緒失落的時候什麼都不想做 就想靜靜的不動呢
洪權 情緒低落，引發的是缺失動力。這就如同電腦軟體因為自身負荷超載，進入了卡頓。軟體出現系統問題，那就無法操控機械。情緒低落，陷入糾結中，如同電腦軟體出現卡頓，對身體的協調和操作就失去了指令作用。因此，身體沉重，無法驅動。要擺脫出來，也很簡單，遺忘就可以。如何遺忘？放鬆全身，讓大腦冷卻下來。幾天練習...