1樓：在孤獨中修行
如果性格比較難改變，可以先從外形去改變自己。
我覺得老哥非常缺乏自信，可以先從乙個點開始，持續做，做到自己滿意。再從下乙個點開始
比如我覺得你可以從健身開始，這個事情沒有門檻，而且只要付出一定會有收貨，並且對自己的改變也是巨大的，相信你一定可以戰勝自己，加油！
2樓：無為
從你的文字敘述裡能夠看出，你是乙個理想主義者，說到認知和理想感覺自己非比尋常，可回到現實裡又感覺自己一事無成，懷疑自己，內心不自信。這是典型的因為理想而脫離現實的原因造成的，有理想是對的，但是不能以理想的目光去看現實社會，因為理想和現實是有差距的，我們要做的是融入現實，有可能的話去拉進現實和理想的距離，這才是我們要做的事，應該做的事。
3樓：7539
我也有這樣那樣的毛病和缺點。我總是把這些情緒在潛意識裡想象成各樣的開關，多少時候都是關閉的狀態，有時遇到一些事情會強迫自己開啟對應的情緒開關，然後以輕鬆的心態去應對。
例如找領導要錢，沒邁出步之前有各種各樣的恐懼理由等著我:領導拒絕、申飭、辭退，他會不會知道我要找他，會不會我剛開口他就有八句話等著我了……等等。
最後下定決心調整內心情緒的開關之後。心態立刻就會很輕鬆，推開大哥的門:領導賞點銀子唄？最近有點渴！
你可以試試這樣的方法，其實這些爛七八糟的情緒、心態也就那麼回事。
不抗碰，一碰就碎！
4樓：釋空居士
我也經常自己給自己提這個問題：我該怎麼辦？估計都有幾十年了，到了現在已經過了知天命的年紀了，有時候還在提問自己：
我該怎麼辦？下一步怎麼走？也許這就是乙個永恆的問題，會伴隨人的一生的。
在人生的路上都不是一帆風順的，會遇到各式各樣的困難和問題，要求我們去解決和面對。既使解決了面前的問題，那麼下乙個問題馬上又來到了，現在我才有些明白：人生的過程就是面對困難和問題然後去解決這些困難和問題的過程，沒有停止的時候。
至於你說還能改變嗎，我想改變是一定的，不管是你改變了問題，還是問題改變了你。人的一生也是改變的一生，只不過有時候的改變是主動的，有時候是被動。在我該怎麼辦的疑問中，最需要的是勇氣！
「破釜沉舟」的決心和勇氣，然後一定會改變你現有的工作和生活狀態，一定會改變的！只不過改變的後果是好的方向或不好的方向，我不敢說。最後祝你好運，三思而後行！
我該怎麼辦呢，還能有未來嗎？
心理諮詢師黃桂淳 外表的調整上面已回覆得挺多的 但是缺乏的是內心的自信跟營養，你害怕別人說你的外表及交際困難，你不知道怎麼開始對於別人覺得簡單的快樂。甚至 補充一下，我不敢直視別人的眼睛，怎麼辦啊？我覺得這是很重要的，但是我不敢直視別人的眼睛。說明你內在很膽小，很怕去接受別人的語言，在我眼中，你對自...
恆大還能挺住嗎？我該怎麼辦？
gunther 樓主你家到底買了多大房子！就當3000一平，你家買120平，總價36萬。完了你家借了30萬。合著你家就出了不到10萬 張聰 不是恆大能不能挺住，而是整個地產行業能不能挺住，這個問題歸根到底是經濟和人口的問題，經濟我們受到打壓內外交困，人口我們斷崖式下降，社消見頂市場都碰到天花板了，你...
鬧過矛盾的朋友還能冰釋前嫌嗎？我該怎麼辦
瘋未止 對方是領導型人格嗎？生理上不能接受的人，你怎麼跟他冰釋前嫌。你不想要也不需要。但是人前裝裝笑臉還是可以的。忍完你們必須要在一起的時間，之後就隨他去吧。如果忍不了，那就算了，該怎麼樣就怎麼樣。做你自己就好了。不需要做什麼改變。人這一輩子，誰還沒幾個討厭的人啊。 雨濺秋池水含菸 這個問題實在是沒...