1樓：心理諮詢師黃桂淳
外表的調整上面已回覆得挺多的
但是缺乏的是內心的自信跟營養，你害怕別人說你的外表及交際困難，你不知道怎麼開始對於別人覺得簡單的快樂。甚至 「補充一下，我不敢直視別人的眼睛，怎麼辦啊？我覺得這是很重要的，但是我不敢直視別人的眼睛。
」說明你內在很膽小，很怕去接受別人的語言，在我眼中，你對自已的肯定人格比較缺，是需要乙個客體來幫助你修復及認識「我是誰」，如果有可能就找線下的心理諮詢機構，覺得太介意就找線上的去幫助你了解你自己的美！
2樓：翟小川
別把自己當回事，更不要把別人當回事！做最好的自己就可以了～再補充下吧，首先說下你總結的別人說你醜的問題。其實這和你的主觀意識很有關係，你對此敏感又關注，所以你會產生悲觀的推測和預期，會覺得別人在～鄙視你！
～其實大錯特錯了！你是誰呀，大多數人沒空去討厭乙個人，鄙視乙個人。真正的討厭和鄙視往往需要更深入的接觸，然而，你並沒有……
然後，有句話，乙個動畫片裡面的，說，人的優點都長在背上啊，你能清楚的看到別人的優點，羨慕著，嫉妒著，卻不知有無數人在羨慕你……你覺得自己不擅長交往，所以覺得鬱悶，想要過交際花的生活麼？她們的閃光你一清二楚，苦悶你確是看不到的啊，做好自己，就行了。不要總想著改變自己，而是接受自己！
作為一名碩士生，你已經比99%的人強了，不要相信所謂高分低能，這簡直是扯談的，努力學習自己的專業知識並盡早轉化為回報社會的動能吧！
3樓：
找個人帶你做做安利完美無限極等等吧，你堅持一年，錢能不能賺到我不知道，但是你這懦弱的性格會被強行改造一次。
然後你就明白了這世間的真諦
樹不要皮必死無疑
人不要□ 天下無敵
4樓：毛毛蟲
兩個途徑:第一，如其他知友回答，可以想辦法祛痘，學會打扮自己等措施。
第二，去跑步，去跑步，去跑步(跑步也可換成游泳，瑜伽…)。
我覺得你這已經是強迫性思維了，絕不是僅僅幾句大道理就能讓你豁然開朗的，我相信什麼道理你都懂。
去堅持一項運動，慢慢的，你身上的正向的因子瀰漫全身，太陽出來了，陰影自然不見。
5樓：丁蔚虹心理工作室
一切唯心所造，唯識所現。關於美醜，每個人的評判標準不一樣，重要的是你是如何看待自己。
從你的自我描述中能看出，你是個自我價值觀偏低的女孩，原因童年的心理創傷（父母的愛的缺失，對自己的不關心和不肯定、錯誤的教育觀念等等）造成的，外在的知識、工作、文憑只能偶爾彌補下內心的缺失，內心壓抑了很多能量需要疏通釋放。真正解決問題的方式是要找到創傷點，釋放壓抑的能量，完成情緒到觀念再到人格的調整，心調養好了，外在的一切就境隨心轉，才能真正快樂的生活。
6樓：尋ing
外形是可以改變的，這一點請你一定要相信，又有多少人是天生麗質的呢？
注意保養，改掉不良的生活習慣，學習一些穿搭技巧和簡單的化妝方式，之後，你會發現乙個不一樣的自己，即使不能達到美豔動人的地步，也能有自己的風韻。身為一名學霸，我相信你是一位有毅力的人，博士學位都能搞定，這些肯定你都能完成。
另外，為人處世，永遠不要妄想得到所有人的認可，也沒有必要，他人的想法與你何干呢，知道自己要的是什麼就足夠了。
像你說的，你學歷高，單位好，不知道有多少人會羨慕你呢。
社交方面，一定要戰勝自己的膽怯，越害怕，越躲避，不敢嘗試，你就永遠不能提高。當然，咱們也沒有必要非要讓自己掌握多高的社交技能，畢竟我們不是做公關的不是嗎？懷著與人為善的心，你一定能找到真心相交的朋友的。
7樓：雷西西
自信最美啦，痘痘痘印這些都會消失的，而且並不是有痘痘痘印就不好看呀，還有就是你先試著微笑，見人微笑，這樣你會變得更自信一些，這個世界上還是友善的人更多的，只要你願意交朋友，那麼一定會有朋友的，加油
作為聾人，未來我該怎麼辦呢？
攢一罐糖 我也是個聾人目前聾啞二級殘現在上高一。我也是別人說話我聽不清然後我就做啥事都是自己乙個人要好好學習哦我就是自己拼命的學我現在學美術目標是魯美也不知道能不能考上哈哈 不要管別人怎麼怎麼不跟你玩你就想自己乙個人自己乙個人不好嗎省了費勁的聽別人說話自己想幹啥就幹啥有時候在班裡太吵了把助聽器一摘就...
我該怎麼辦？還能改變嗎？
在孤獨中修行 如果性格比較難改變，可以先從外形去改變自己。我覺得老哥非常缺乏自信，可以先從乙個點開始，持續做，做到自己滿意。再從下乙個點開始 比如我覺得你可以從健身開始，這個事情沒有門檻，而且只要付出一定會有收貨，並且對自己的改變也是巨大的，相信你一定可以戰勝自己，加油！ 無為 從你的文字敘述裡能夠...
我未來該怎麼辦
血夜精靈萌萌噠 學習和工作有很大衝突嗎？你一天二十四小時都在工作嗎？時間是能擠出來的，多學一點總沒有壞處，汽修是算一門手藝，但你學學司法，考個公務員也不會有害，未來的日子要自己打算，不要得過且過 蘇木 其實你到什麼時候都需要學習，就算你學習能力不強吧，當然啦其實我覺得我們的能力智力差不了多少，最重要...