1樓：謙砼聽聽
練習冥想，能夠讓自己靜下來。
我是屬於影響性的人，熱情洋溢，愛組織活動和與人交流。所以，我有時候一旦興奮起來就很難安靜下來。
後來，我練習冥想，一旦自己難以安靜下來的時候，花10～20分鐘或者再多一點時間練習冥想。自己可以在短時間內擺脫雜亂的思緒，安靜下來之後幹什麼都會高效率。
2樓：笑笑不說話
最好的辦法，深夜讀，或者正常起床前1兩個小時之前讀。靜，時間足，這兩點是很重要的。至於說放下手機，再去讀之類的就別想了，不現實。
現實一點的就是自己挑時間，無疑最好的時間段是自己絕對能夠支配的，絕對不擔心有事情上門的時候。深夜，和起床前，自己選。
3樓：wxs
讀書要達到比較深層次的沉浸其中，則需要我們保持專注，持之以恆。長期專注，持之以恆，則通過讀書就獲得很多心靈上的收穫。這樣就會有了源源不斷的成就感，以後自然也就會自覺地沉浸在讀書之中了。
不被其他事物輕易打擾。
4樓：夏施姐
放下手機，擠出時間專注沉浸在讀書裡。
開始讀一本書之前，想想以下問題：
你是基於什麼目的閱讀一本書？
你是想通過這本書解決你什麼問題？
或者需要通過這本書掌握什麼知識？
我們都把讀書當作自我學習的一種形式。但很多人對學習只有膚淺的理解，人們總是誤以為看過了就是學習，誤以為知道了就是完成了自我學習的過程。殊不知那只是最膚淺的步驟，他們完全忽略了另外兩個重大的環節：
內化與產出。
以終為始，帶著預期收穫去讀一本書，你會更專注，而且收穫更大！
如何做到讀書不讀死書？
Leonie討厭貓 第一明確學習目標，知道自己想學什麼 第二從基礎系統學起，同時了解知識背景 第三消化知識，用自己的方式歸納整理學到的知識第四學以致用，實踐應用。可以有意識地輸出，比如寫寫觀後感，或聯絡生活實際應用。 安吉小麗娜 不說廢話，直接上乾貨 建立主題式閱讀習慣 當你要跨行去乙個新的領域，或...
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