1樓：渴望自由的小鳥
同樣的經歷，那段時間我也壓力很大很大，我很迷茫，雖然清楚自己要前進的方向，但還是很焦慮，我覺得查很多的資料都無法幫助自己的，只能自己去客服，人生的挫折說都會有，我不斷給自己打氣，另外就是看書，很多書籍能讓我內心更平靜，像蕭紅的書籍，還有聽白岩松的演講，慢慢的生活的困難一點點解決了，路總會有的，活在當下，如果想不清未來，就乾脆不行，低頭苦幹，總會好的！加油吧少年哈哈
2樓：刀濺淚
離職已經乙個多月了，心態也從剛開始的一身松，到開始焦慮，到最終佛系。該吃的吃，該玩的玩，期間繼續投簡歷，有面試就去試試。
需要明白乙個道理:要是焦慮管用，那我寧可一直焦慮下去。
建議題主結合自己實際的情況，具體問題具體分析。既然面對辭職有著不安情緒，那想必不是不差錢的主兒。若是還沒有辭職，建議還是再冷靜冷靜，可以一邊工作再看看其他的機會。
否則就像鄙人一樣，在家掛了乙個多月，從主動變得被動。
如果已經下定決心非走不可，再次建議還是在自身有把握很快找到下家的基礎上再去行動。當然若是壓力很大逼到人快不行了，經濟允許的情況下先辭職了浪一兩個月調整自己也未嘗不可。
總之，如今就業沒想象中那麼容易，建議題主辭職之前三思，不要被一時情緒帶跑了
3樓：職業規劃師Vin
作為一名擁有21年跨行業管理諮詢經驗的職業規劃師，分享我的一位客戶案例，我來簡單說一說我的想法。
這位客戶叫丁曉雨，乙個聰慧的女孩。2023年12月31日跨年夜找到我，她的新年願望是把所有的不開心和失望都丟掉。
2020，勇敢停下腳步重新內審，一次次的諮詢，她都非常認真地完成課後「作業」，提出自己的見解和思考。慢慢的，她變得更有力量，開始轉化與自己的關係。
以下是她的自述，我們來看看她這半年來的變化和收穫。
職業規劃師Vin：諮詢客戶自述：按下暫停鍵的2020，讓我看到生活的另一種可能！
4樓：喵喵
盡量找些事情做，自己思考一下以後發展的方向，多讀些書，修改簡歷，投遞感興趣的職位，面試，或者發展一下興趣愛好，多運動一下，都挺好的。讓自己忙起來就不會焦慮了。
5樓：春風明月
無論在職離職，看看世界，看看自己，找到自己，找到世界。
無論悲傷，不安，焦慮，驚喜。靜下來認識它，認識自己。
常懷感恩，常愛自己，常念恩人。
願你找到自己。
6樓：李寧
恭喜你鼓起勇氣辭職，跟過去的自己說再見！打破原有的平衡，讓自己重新面對挑戰！
辭職以後，不知道未來會遇到什麼樣的領導同事，不知道自己能不能勝任新的工作，不知道明天會不會比今天更好。一切都是不確定的。
所以焦慮不安是再正常不過的。我就焦慮怎麼了，我就不安又能怎樣？看到自己的情緒，允許自己的情緒在。天蒼蒼野茫茫，做人要饒過自己。
該吃吃，該喝喝，幸福就在不遠處。
7樓：
辭職了應該是感到輕鬆，沒什麼好焦慮的，工作再看就行，急不來，只要保持積極正向的心態，休息下也是好事，調整後，才能重新出發！
8樓：嬌嬌
我和樓主一樣懷著一顆對生活不滿的心老是想辭職，辭職前的衝動與辭職後找工作的無助也不短在我身上演繹。
可是一時辭職簡單，辭職後的去處成了難題當我們一次次鼓起勇氣走上下乙個階梯的時候，面對的現實是我失業了。
9樓：Shock
首先你要有負擔這次辭職所帶來的後果的勇氣和準備，其次規劃好離職後首先要去做的事情，最後確保下乙份工作你能在辭職後乙個月內找到，當然如果有足夠的存款就當我沒說。工作之後能夠停下來深度自省的時間很少，可以利用離職後的時間再次規劃一下自己的未來發展方向，有計畫的運動和讀書，辭職並不代表日子會停下來，時間還是一直在走。我2023年八月中旬辭職後，有半個月的空白期，緊接著九月份到十月份工作了乙個月，但是工作不太合適，然後直到十月底才真正安定下來，但是由於心裡的緊張和焦略，我每天的時間其實挺荒廢的，感覺浪費掉了兩個月，囉囉嗦嗦一堆，主要是希望題主能好好利用自己的空白期。
10樓：王甜甜
前幾天由於找工作的原因一直陷入到焦慮狀態，不想吃飯，失眠，甚至一直感覺心堵堵的。昨天被同學拉著去看了一場劉曉艷考研英語的講座。雖然我已經碩士畢業，沒有考研打算，但是本著對劉老師的喜愛還是去了。
看完回來豁然開朗。
一句話與君共勉：
遇到難熬的事怎麼辦，熬過去就好了。
與許多應屆畢業生一樣，我發現自己找工作的思路完全不正確，沒有明確的職業規劃，對自己的能力認識不正確，眼高手低…一瞬間我就發現了自己的問題，也準備改變戰略。
人生就像是乙個鐘擺，一邊是痛苦，一邊是無聊。在沒得到想要的東西之前痛苦，得到了之後又會覺得無聊。
我們目前的焦慮很大原因就是沒有得到一些想要的東西，可是我們卻是否有足夠的能力去獲得自己想要的東西呢？
11樓：阿豆
辭職之後的不安與焦慮只是對未來的未知，以及對自己的不自信1、列出自己的優勢，乙個個打量
2、拿出學習心態去經營自己的生活，換乙份工作，多一項技能，可以更好去認知這個世界
3、做好自己的規劃，找到乙個最終讓自己快樂可以一直奮鬥的目標
12樓：長腿南瓜
焦慮與不安是你對現狀的不滿，對未來未知有所恐懼，對自己也還沒有乙個明確的目標或者是比較模糊
如果一時找不到自己能做些什麼，可以去旅遊放鬆下或是約上三五小夥伴周圍走一走，也許能來點靈感
怎麼鼓起勇氣分手？
JAzmin 狐臭可能不是最終原因，如果真喜歡你會想辦法給他解決這個問題，求醫，偏方，改陋習。問題可能是厭倦，不喜歡，對自己想象中的有差別。直截了當，要分說理由，但是你想好你後退的那一步怎麼做，都是成年人了，談個戀愛不合適不可能結婚就不要耽誤對方，這才是對他的最後的溫柔好吧。我的話，現男友是公司裡面...
如何鼓起勇氣拔智齒？
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要怎麼鼓起勇氣活下去？
心理諮詢師劉佳楠 沒有乙個人有絕對完美的原生家庭，50 的人都會有心理創傷，大多數人都曾經有你這樣的感覺，其實我高三的時候也曾經很痛苦過，但是後來熬過去了之後，會發現其實不過如此，連死都不怕了，還怕活著嗎？你也可以去你們學校找心理諮詢老師做諮詢，這個是比較好的辦法。如果你還想傾訴可以來私聊我。 喵獸...