1樓：樂光夏
外在的話，應該需要相關專業知識的加持，比如找到專業人士幫自己改變，或者自己全力去學習相關的很優質的知識，並且自己還得努力地去思考。
內在的話，我認為兩個月的時間太短了，內在不可能有太大的變化。不過如果自己突然明白了乙個對自己會有很大影響的道理，或者在這兩個月裡，自己的心境、眼界等這類能力，發生了階段性的相對大的改變，那麼在兩個月內，內在也會有不小的改變，這種改變也會體現到外在的。
以上說的是變好的，下面是心血來潮寫的，，
外在呢，往壞的方向改變是相對容易的，（我說的「壞」是廣義的），但是內在，我認為不是很容易的，因為我覺得人是不容易從本質上變壞的，如果往壞的方向改變了，我認為有兩種可能，一種是因為自己對周圍環境的不適應（但自己可能並沒有真正地察覺到自己的不適應），從而變得麻木，因為自己在這個環境裡還沒有完全摸索到與自己以前的目標相匹配的生活方式，從而讓麻木把自己變「壞」了；而另一種則是突然到來的大的改變，這種大改變可能會對自己產生足夠大的，能把自己變壞的刺激。
我認為從外在到內在改變不太合適，不過外在的改變也是會或多或少地影響到自己的內在的，因為我認為乙個人不論是外在還是內在，總有向好的一面看齊的傾向，這點要因人而異了。（我還是覺得從內在到外在改變比較合適 ）。
Finally,thanks for your asking.
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