冬天如何讓雙手的溫度暖起來？

1樓：藍天若寒

今年的冬天很冷，有許多方法可以取暖，個人覺得以下幾個方法可以：

1、冬天讓手暖和可以搓搓手

冬天讓手快速發熱的方式就是兩隻手互搓，用嘴巴對著手手哈氣，這應該是我們大多數人都會做的動作，然後快速放入衣服口袋裡，要保暖好一會兒呢！

2、冬天讓手暖和可以用熱水袋

現在市場上到處都在售賣熱水袋，有充電的也有灌熱水的，但是為了迴圈使用，不浪費稅資料，也為了方便，一般人都會選擇購買充電式熱水袋，充電一般不過十分鐘，熱水袋的溫度也控制得剛剛好，不會發燙，暖手是很合適的，大小也比較適合隨身攜帶，晚上還能放進被窩暖腳暖被窩。

3、冬天讓手暖和可以多用熱水

上班時或者上學時，用保溫杯接上一杯溫度比較高的水，不喝時就可以捧在手裡，杯身會慢慢地散熱，也不失為乙個暖手的好辦法。注意不能蓋緊的杯子盡量不要捧在手中，以免不小心被杯中的水燙傷。

4、冬天讓手暖和可以戴手套

戴手套是最直接的暖和手的辦法，有那種五根手指都漏在外面的手套，也不會影響工作和生活，外出時戴上手套，也能避免寒風侵手。

5、冬天讓手暖和可以泡腳

可能很多人都覺得奇怪，要暖和手又跟泡腳有什麼關係呢？這是因為，腳又可以稱之為人的第二個大腦，從中醫角度而言，五臟六腑都可以在腳底找到對應穴位，而且俗話說「寒從腳上起」，可以說只要腳部溫暖了，全身各部位都會更加溫暖。

6、冬天讓手暖和需要調理身體題

冬天手腳冰涼，從中醫的角度而言，大部分都是陽虛體質，所以從身體體質這一方面來調理身體，也是可以避免手發涼的症狀。日常多吃羊肉、牛肉、山藥、枸杞等這些補氣補血補虛的溫補食材，從根本上來解決手不暖和的問題。

7、冬天讓手暖和可以多運動

寒冷冬天，可能很多人都放棄了運動，但是缺少了運動，血液迴圈就缺少了動力，就會變得緩慢，手、腳就會發涼。所以冬天容易手腳冰涼的人一定要注意多運動，室內室外都是可以的，室內運動可以是在健身館騎自行車、跑步機、打球、瑜伽等，室外運動可以是慢跑等簡單、輕鬆的運動

8、冬天讓手暖和需要注意保暖

冬天保暖是非常重要的，如果衣服穿的不夠，那身上肯定是會感覺到冷的，如此手也就不暖和了。所以冬天千萬不要「要風度不要溫度」，尤其是女孩子，一定要愛護自己的身體。