1樓：胖乎乎的油潑椒
試著和自己和解，你這是跟自己較勁。發生過的事情，你再糾結也沒有用，吸取教訓，不讓自己再犯同樣的錯誤就可以了。有自責這個時間還不如做一些自己喜歡的事情。
2樓：通過閱讀看世界
自責心理是一種十分普遍的心理吧，只不過你說的事情都已經過去好多年了，還是深陷於此，就有點沒有必要了。
偉人尚且會犯錯誤，何況你我這樣的平凡人呢？
我不清楚題主的年齡有多大，我估計還很年輕。年輕人還沒有經過生活的毒打，往往一件很不起眼的小事會在心裡糾結很久。
像我們這種被生活欺負得遍體鱗傷的人，覺得「我很蠢」實在是太司空見慣了。
人到了一定的年紀，覺得生活真難呀，而且自己完全無力改變，覺得在現實面前，自己就是個十足的蠢貨。
即便如此，又能怎麼辦呢？
接受自己，完善自己，變成更好的自己，是每個普通人的必經之路吧。
看來看去，覺得題主還是屬於比較清閒的狀態，有大把時間可以用來後悔好多年前的事兒。
過去的事情已經成為歷史，讓它煙消雲散吧。
放過自己，學會與自己和解，是我們每乙個對自己有所苛求的人一生的必修課。
建議題主首先讓自己忙碌起來。
春天來了，可以多去戶外轉轉，要讓自己少去想這些有的沒的。
實在沒事幹，多看看書，讀讀文章，都挺好的。
希望對題主有幫助。
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