1樓：星星
不追星，不追劇，沒什麼愛好，天天公司，家裡兩點一線，偶爾約朋友吃飯，逛街。大部分生活都比較規律，到點睡覺，到點起床。但是生活就是想開點刺激的玩笑，會有一些措手不及的事情：
欺騙，傷害，甩鍋……無論怎樣，堅持做乙個正能量的人，在挫折中成長，例如從不熬夜開始
2樓：妖星動
如果晚上不想熬夜的話，最好在睡覺前，把手機放到遠一些的地方，這樣你就不會在睡不著的時候玩手機，然後強迫自己入睡，閉上眼睛，深呼吸，放鬆自己的身體
3樓：
熬夜會變醜，我實在太在意自己的形象了，變老不可控，變醜是自己可以決定的。我熬夜臉就會明顯發黃，起痘痘，黑眼圈。美對我來說太重要了。
4樓：阿哆
說來奇怪，現在天天抱著手機能看到一兩點、兩三點，眼睛有點睜不開了，確實有點累了才睡，早上（9點10點）鬧鐘響個七八遍才不情願的睜眼；
但是。。。
之前有半年在老家放空，到九點就犯睏，不睡覺就完全撐不住，早上七八點就非常清醒了（賴床是另外一回事，但至少醒了，手動滑稽）
這裡昇華一下吧（害羞
前一天如果計畫好了第二天的行程和具體安排，懷著對第二天的憧憬和『為了夢想而行』的衝動也是會早早的睡覺的，之所以一直熬夜，對我來說是對今日浪費的內疚和對明天的沒有期待。
5樓：晨星星
因為知道第二天會後悔，沒必要總熬夜，沒啥特別重要的值得去熬夜，偶爾熬一熬還可以，定個時間每天在此之前休息，讓身體習慣慢慢就好了
6樓：陳予落
你趕時間就看第一句和第二句，早起逼早睡(Д)
去年一堆破事壓在身上，每天靠熬夜續命。不到1點睡不了，早上都是踩點起床，有一天起床看著鏡子裡的自己，面色發黃臃腫，糟糕至極。
沒有怎麼下定決心，就想著早點起床吧，去辦公室發會呆也好呀，定了每天6點的鬧鐘，在床上賴10分鐘左右就爬起來，慢悠悠地忙活完，走去單位打卡發呆，除了第一天頭疼了一天，之後再也沒有熬夜，即便週末，也是6點多醒來，雖然懶得起，真的睡不著了。
7樓：沉默的西柚
沒什麼方法。就是有一次感覺心梗了一下，那幾秒呼吸不上來，胸前像壓了一塊石頭。感覺自己要走了。
我當時害怕極了。平時說著不怕死，可是真走了，那我肯定死不瞑目啊，還有那麼多好吃的，好玩的，還有愛我的兒子和老公，我的爸爸媽媽爺爺奶奶。我要死了，那也太慘了。
身體真的是最重要的，可是也是最容易被忽略的。總以為來日方長，總以為還會看到明天的太陽，總以為熬夜補回來就可以。那些以為都是假象。
沉浸於一時的樂趣，追劇也好，打遊戲也好，抖音也好，如果不懂克制，那人生注定是荒廢的。就算熬夜工作，學習，我也是不贊同的。人不是機器，人就是需要休息才能有更好的狀態。
為什麼一定要採取熬夜的方式呢，熬夜並沒有為你變多出時間，反而是一種自殺式毀滅。
平衡節制的生活才能有穩定持久的幸福。
你好，陌生人，你在幹嘛
MarineSnow 我在日復一日地找工作，打遊戲。我曾經的同學們都已經習慣朝九晚五的上班生活了。當我懦弱地 小心翼翼地在意周圍的人的變化的時候，我發現我已經被遠遠落下了 所以我在慵懶地 天真而又墮落地尋找人生的意義。在每日太陽即將落下的餘暉中，在我父親日復一日的譏諷中。很抱歉我的回答不會給題主你帶...
你好陌生人，此刻你在想什麼呢
想跟他表達沒說過的好多愛，想好好照顧他，想擁抱著他。帶給他的痛太大，我只想在心裡一直愛著他贖罪。如果主能聽到我的禱告，就賜給他走出陰霾的能力，讓他歲歲健康平安，所有的災難都讓我擔當。希望真有下一世，仍然兩情相悅，一切都能剛剛好，從年少到年老 蕎麥片兒 我在想如何掙錢，怎麼掙錢，怎樣掙錢，how掙錢，...
陌生人，你好，有沒有什麼方法快速睡著？
黑白奧利奧 去除心中雜念，別想煩心事，別想煩心人，別去感悟那些改變不了的人和事，再苦想那個人也終究不回來。深呼吸，給自己乙個感謝，放鬆 蜉蝣小士 物質的話睡前一杯200 250ml純牛奶要慢慢喝的呦！思想的話睡前不要多想想一些美好的事情意思就是夢中美好一般不會醒的我幾乎沒有失眠過都是按著這些標準去睡...