1樓：瞿唐風
如果你的關注意味著與自己比較，並且因為比較做不好自己的事，我希望這段文字會對你有幫助。
我的老師曾經跟我說過，在大學之後人就很難進行比較了。
在此之前的小學初中高中階段，大部分時候我們有同樣的目標，花著差不多的時間，學著一樣的東西。這時候標準是很容易制定的，水平也是很容易量化的。所以人們之間是比較容易比較的。
但在大學之後，事情變的不一樣了。
首先，我們的目標變的越來越多樣化，每個人都在自己想要的地方投入時間，這就意味著我們失去了比較和衡量的標準，讓比較更難進行。
其次，隨著價值觀的逐漸成型，我們對人生的意義與追求變的大不相同。每個人定義成功的方式，定義愛情的方式，定義幸福的方式，都可能因為其獨特得經歷和心裡過程與他人不同。這樣一來比較就更加失去了價值。
或許你羨慕著的人同時也在羨慕著你。
第三，我們很容易本能的高估他人的成就。很多時候，因為我們缺乏對某件事情的認知，使我們覺得別人取得的那些成就是十分有難度十分有價值的，即使它有可能其實很容易。舉個例子，我以前高中會直接把那些開啟乙個eclipes介面並輸出一行"hello world"的人與黑客聯絡到一起。
雖然不可否認的是確實有很多人有自己的長處，比我們優秀，但我們需要減少因為不能客觀評價他人成就而帶給我們的消極與壓力，因為它們對我們並沒有幫助。
第四，我們很容易注意到不熟悉的人的優點長處閃光點，並拿它們與自己的不足相比較。這原理我還沒從書上看到（個人學識不足），但我個人會比較有體會。這種做法讓我們忽略了別人在成就上付出的代價，也讓我們忽略了自己的長處與別人的不足，使我們總會產生不如別人的錯覺，其實這種比較也並沒有什麼必要。
那我們應該用什麼樣的心態和方式來看待"比較"這一問題呢。我的老師給了我很好的建議。
首先我們應該學會把比較的物件變為過去的自己。只要這一刻的自己比前一段時間的自己更加接近了自己想要的狀態，那便可以視為一種基礎的成功或者是正向的移動。相反如果虛度了光陰，那就視為一種失敗。
勞逸結合是可取的，休息是為了更好的前進。
但只是這樣還不夠，因為我們在社會上無可避免的將遇到與他人的競爭，競爭就意味著比較。並且如果我們只是簡單的跟自己比較，難麼很可能因為制定了過於寬鬆的標準而達不到我們想要的結果。但盲目的與外界比較並沒有意義，相反很可能目標不切實際而徒增心理壓力與挫敗感。
因此我們也需要科學的與他人比較。
科學的比較意味著我們需要盡可能找一些合理的評判標準，比如說效率，或者同一起點時間段結果評判方式之類。舉個例子，你從新手學滑板，天天想著超越乙個學習了五六年的人，這樣的比較沒有意義。但你可以制定，如果你一年以後達到了乙個水平是當時他沒有達到的，而且甚至在過程中你花的時間更少，那你無疑是成功的。
又或者是你花了一年突擊了別人大學四年的東西，雖然這個比較依然不盡科學（別人四年可能還談了戀愛），但如果學習完要達到的水平是乙個很重要的結果，那你的專注無疑也是成功的。又或者你準備備考，那就盡量找一些相同起點相同目的的考友，人數越多，你就越好得出乙個較有意義的比較標準，無論是衡量自己的學習效果還是是否花了足夠的時間之類都是有價值的。
總得來說就是與自己做比較，並且通過與外界做科學的比較來找到可以進行參考的判斷標準。
最後老生常談，每個人的路都不一樣，走好自己的那條。
2樓：想你滴
題主前面的話就是後面的解啊，題主在問這個問題的時候其實已經認識到了自己的不足了，也知道了該怎麼去解決了。可能問出來其實是想尋求乙個鼓勵嗎？那麼加油吧( _)
3樓：生活提案家
這個情況我覺得你要先反思自己關注的「別人」你是因為什麼原因關注的。是因為把他們當做了目標還是因為他們優秀、厲害、擁有你自己不曾有用的能力。
如果你只是純粹的欣賞他人，那其實你的心態跟追星沒有什麼區別。只不過是在閱讀著別人的風花雪月，自己卻沒有向此靠近的行動力與思維能力。弄清楚了自己關注他們的心態與目的之後其實你就可以很清楚的知道自己為什麼不能把事情做好，不能專注在某件事上。
4樓：冷振輝
這個是不矛盾的！
關注比你優秀的人，是一種積極向上的做法，是一種學習的方式！
而自己沒有幹好自己的，不專注，這個要特別分析。
第一：這不是你關注別人引起的，而是你自己的PDCA沒有做好（計畫-執行-控制-糾偏）。
第二：你關注優秀的人，是否是因為你關注他們的全部內容了呢？乙個人再優秀，也有弱項。很多時候，你關注優秀的人，要圍繞你自己的目標和方向。
最後，祝你能重新梳理一下自己這方面的原因，找到原因，就找到問題了。有句話說的比較有道理「辦法總比問題多！」
加油！祝你成功！
5樓：三冬
就比如學習方面把，以前我總是喜歡關注別人，如果那個人學習我就會抓緊地去學習，後來導致了心裡很煩躁，學習也學不下，現在我就不去關注別人，把自己當成關注物件，超越自己比超越任何人更自豪。要有明確的目標，自律堅持很重要，，如果發現自己心情不好就無法專注的話，那就先做別的事情，不要勉強。要慢慢消除這種關注，認真做自己的事情，自然而然就不會去關注別人了
6樓：默然
生活是關於自己的旅行，學習時關乎於自己的成長，不要和別人比，因為「人比人氣死人」，要和自己比，看自己有沒有成長，有沒有進步。
你一直以為自己很優秀，最後卻發現自己是個陪跑的人是一種什麼體驗？
Tashi安 以前覺得技術過硬走哪兒都沒問題。但要想開呢，還是不要脫離人情事故的社會。做陪跑有時候比能力差還失落，因為它給了你一些機會，彷彿再踮踮腳就能夠到。比一開始不給希望更難受，更有點陷入煩惱。想開就好了，這次得不到的肯定，也許下次。相信世界守恆定律，錯過你的，終會用另一種形式彌補你。安慰別人，...
男朋友適合找比我更優秀的女孩，可他一直拒絕，怎麼辦？
楓巒 我覺得吧，題主跟男朋友相處時，要是開心的時候多，就繼續談。如果壓力太大，不開心的時候多，就跟對方說清楚，和平分手。其實兩個人相處起來，舒服就行。顏值 智商什麼的沒必要一邊齊。然後幫對方找新物件這個事，有點過了，換誰都得生氣。 情感挽回歐陽先生 看到了題主這樣的描述，感受到你的真誠和純真，真是乙...
怎麼拒絕別人的不合理要求？特別是和對方有一定感情基礎？
首先搞清楚是每次事情的結果讓你糾結。即你答應了自己不想做的事，只是因為怕別人失望。而導致你不開心的原因不僅是這件事你不想做，還有你不知道如何拒絕別人對自己的軟弱性格的失望。其實如果你能做完這件不想做的事之後，自己就釋懷了，那麼難過的情緒就會減半。所以既然你做不到釋懷那就只好從開始就拒絕。然後你開始換...