1樓：蘇荁
離開家渾渾噩噩過了很多日子……才恍然意識到自己缺了什麼，找不到一種可以給予精神依託的東西，沒有知心朋友，沒有戀人，總是麻木著做著事，然後玩手機，不是說不努力做事，就是有一種深深的無力感，缺乏一種信仰給你足夠的活力去拼。也不是無法融入集體，團體活動依然能做的很好，但是還是時常會覺得孤寂。
找點事情讓自己忙碌起來，也許並不覺得有太大改變，但是在忙碌的過程中你會暫時的忘掉這些，慢慢的，會找到那些適時出現的對的人，然後他們會成為你精神的依託，會慢慢的更用力的活下去，因為你不是乙個人在活。這是個漫長的過程，在主動的忙碌中總會找到的，但是消極的等待可能讓你陷入更大的痛苦。
2樓：
聽起來，題主從理性的層面知道應該如何做，但總是還會迷茫。建議題主從當下行動起來，簡單一點兒比如：做做觀察呼吸的練習，靜靜心也是不錯的選擇。
3樓：張獵鐮
你去掉「醒來不去追乙個東西」這個步驟不就好了嗎，人這一生本來就在追尋著某些現實中難以實現的形而上的存在，某些人選擇宗教，某些人選擇主義，再有些人選擇偶像也沒什麼不好的。
會覺得膩會醒過來說明你本來就沒沉迷，只是無聊而已嘛。
4樓：唧唧歪歪
偶像是調劑，不是精神依託。
其實方法很簡單，參加乙個體育訓練營，或者是真正軍營的軍訓一類的。你會發現每天能好好吃飯好好睡覺就是一件非常奢侈幸福的事，沒有精力去空虛寂寞去。
需要給你找個訓練表不？
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