1樓：天淵君
沒有什麼是一頓火鍋解決不了的，如果有，那就兩頓。
當然，火鍋可以吃，但記得下次能當場讓自己舒心的話，千萬別半夜在被子裡被自己氣死了。
2樓：一二三
emmmmmm
生活中總是會有不順心的事情發生，要想生活過得去，一定要找點事情排解。
舉個栗子：我初中、高中的時候，在外住宿，我妹，emm比我小七歲吧大概，經常亂動我的東西，關鍵，她不是拿了，玩一玩，放下（如果是這樣，我多半也就不會發現了）她拿走時候，無論是什麼，都不可能完好無損，也不可能再回到他們原來的地方了 ，(怒｀Д怒)。
eg：我沒有帶到學校去的新買不久的小白鞋。
放假可謂是上學時候很開心很開心的事情了，想象一下：當你興高采烈的回到家（我媽他們一般是不會到學校接我的）想著回家要吃點什麼，玩點啥，學校裡有哪些奇聞軼事要分享，想著要穿哪些衣服，哪些鞋子，正巧想到了放在家裡的小白鞋，想著這件鞋子配那件衣服可謂完美，然後轉眼就發現放在門口的變成小泥鞋的小白鞋（高中時候我妹和我的腳的碼數一樣），(▼皿▼#)
然後就開始口吐芬芳，我媽作為和事佬肯定開始勸架（emmm，也就是勸我了），詢問事情來由，（哼，我媽對於我妹穿我鞋肯定也是知情人士），然後尋找解決方案，像什麼讓我再去買一雙之類的，如此大度又有大局觀念的我，當即就不氣了，雖然我的小白鞋可憐|ω｀)，但是，買一雙新鞋也是極好的呀。
所以，對於我妹亂動我東西的事件，一般都會很好的解決 。
emmmm其實呢，我感覺我也是不太容易生氣，可能也是運氣好，沒有遇到什麼糟心的事情，又或者是生活經歷少啥的，我覺得心裡有氣的話千萬不要憋著呀，總是有一兩個朋友能給你排憂解難的，也許，他們也沒有什麼好方法解決，但是說出去就會舒服很多的；另外生氣的時候不要輕易做決定呀，之後很容易後悔的，可以深呼吸幾次，就會感覺好很多，之後再去找解決的辦法什麼的；此外的話，一定要找到惹你生氣的主要原因（當你不那麼氣了）
對了，吃點零食啥的一般也會改善心情的呀，不過這個法子有風險，可能會有乙個連鎖反應+惡性迴圈。心情不好--吃零食--上癮--長胖--心情不好--吃零食………
額嗯，很有風險。
3樓：實名心動
又不能傷害別人，我就錘自己腿唄或者是砸幾下牆，嘴裡小聲的罵幾句，就會好很多。如果你感覺這個方式有點粗暴，可以換一種，去寫日記，把心裡不滿的話寫在本子上你會發現，寫著寫著就不生氣了，有種把氣憤全轉移到本子上的感覺。
4樓：阿靜
我是狠狠的哭一頓，我比較管用。然後再想辦法解決，哭解決不了任何事，但可以發洩情緒。情緒好一些，然後該幹嘛幹嘛，總會過去的，舒服是留給死人的。所以不要怕遇到任何事，總有解決辦法。
5樓：SOBER
emmmm......會去專心致志地做一件事情，而且這個時候我還會願意做一些平時自己不想做，不喜歡做的事。可能這就是平時說的「化悲憤為力量」叭～
6樓：kkkk
我因為前男友的一些作為，想不通，生悶氣很久，今天中午突然內心爆發，想象著他的樣子，把他在內心裡暴揍了一頓，各種解氣的方法都用上，然後內心罵他，然後…發現在心裡揍完罵完我也解氣了…
7樓：Jshdh
有時候叫一堆外賣，看自己平時喜歡的電影或者動漫，盡量不讓自己心裡不舒服，事後再想想利弊，對於自己不值得的事就不必理會了。
8樓：孫儷兒
問一下自己，為什麼要生氣？是什麼問題解決不了？
我們只能管好自己。
如果是自己的問題，那就想辦法改變。
如果不是自己的問題，生氣又有什麼用呢？
9樓：深海裡的鯊掉
我生氣的時候喜歡自己乙個人在小空間裡冷靜冷靜，好好回想為什麼生氣，我生氣了別人什麼感覺，換個角度想想也就沒多生氣了。別人的過錯使我生氣的話，就更不能表露出來，你越生氣他/她越得意，忍一時風平浪靜。
10樓：就這樣吧
沒有什麼事情是吃一頓解決不了的，如果有，那就兩頓。美食真的會給人帶來快樂。
有時候也會選擇戴著耳機跑跑步，緩解下情緒，學會自己跟自己和解，心情就會好很多
11樓：
乙個人出去散步，找個沒人的地方一呆就是一整天。告訴自己，別人跟我吵架，是在造惡因，如果我不與他爭吵，不接下這個惡果，我跟他之間就不會產生惡緣。從另乙個方面來說，適當的寬容別人也是在給自己積福的表現。
12樓：願有歲月可回首
我經常會跟男朋友生氣，要不是因為我是乙個特別斤斤計較的人（個人覺得 ），我會跟他說我為什麼生氣，他是怎麼惹我生氣的，然後就讓他哄哄我啊，就好了。一定要把生氣的點找出來才能解決問題。
13樓：流水東西
心裡有氣卻又發不出來，應該是有原因的。要麼自己內心不夠強大，習慣了忍氣吞聲。要麼對方勢力太強 ，你承受不了發洩的後果。
或者，兩者兼而有之。但有一點必須清楚，長期壓抑自己的情緒，對你身體和心理都會帶來負面效應，所以，應當給自己的情緒找到宣洩的渠道。比如學會表達，至少讓對方知道你的態度。
14樓：瑩瑩
很無助，想要讓他人知道，又害怕他人知道後嘲笑，所以常常會大哭一頓，在沒有人看見的地方，不用顧形象，亂哭一通，過後，你會發現，舒服好多好多的，一切事情都會好起來，自己要加油哦
同學發了SCI，自己連核心都發不出來，該如何調整心態？
恍恍惚惚 同學發SCI一區top 他的方向是當初我們倆都詬病的方向 師兄發SCI一區top 他的方向原來是給我做的，但是老師要我們合作，我尋思合作之後我做個啥？就自己另起爐灶。等到大家發SCI都發得差不多了，都開心完了，都裝逼完了，都倦了。我才在臨近畢業的時候發了一篇二區，top。內心毫無波瀾。 彭...
有哪些外語的音是大部分國人發不出來的？
其實人類所有自然語言的所有聲音都是可以被任意乙個正常人類輕易發出來的，所謂發不出某個聲音是因為你根本沒聽清這個聲音，而聽清乙個聲音並不是只是簡簡單單的放慢速度或者加大音量就聽清的，因為自嬰孩時代起當我們習得了一種母語之後，我們聽到的所有外語就會經過這母語語音的過濾，所以當我們聽到乙個我們母語不存在的...
為什麼有時候很難過卻又哭不出來？
一念又欠 美國明尼蘇達大學心理學家威廉 佛萊從心理學和生物化學的角度，對流淚行為進行了比較全面的研究。他把流淚分成反射性流淚 如受到洋蔥刺激 和情感性流淚兩類。在5年時間裡，佛萊的統計表明，在乙個月時間內，男人哭泣流淚的次數很少超過7次，而女人則在30次以上。晚上7 10點，同家人親朋相聚，或者在看...