陌生人,有遇到過把自己壓抑到乙個點,情緒爆發,控制不的時候嗎?

時間 2021-06-03 08:38:04

1樓:小蘋果

因為壓抑久了,什麼事都可能成為稻草,有時可能因為一句話,一首歌亦或者忽然之間就崩了,哪怕明知本不該如此,卻是無法控制的難過。情緒忽然崩潰大多出現在不愛言語,平時也很少情緒外漏的人身上,悲喜壓抑了太久,又不願找人訴說,久而久之各種情緒積壓在心頭。外人眼裡可能不苟言笑心思深沉,不過是個人性格下的不願麻煩別人。

平時與人言論也看不出厭世悲觀,只不過長久的壓抑負面情緒人總有失控的時候,尤其午夜夢回最容易被春傷秋,所謂崩潰也是一種發洩。

適當的發洩一下無妨,倘若頻繁發作對己對人都不好了,排解方法還是多找幾個小夥伴嗨一下比較管用。當然了情緒失控也不是或內向,或悲觀壓抑的人的讀書專利,就算開朗天真每天嘻嘻哈哈的寶寶也難免有情緒低落的時候,自己想想什麼能哄自己開心就去哄一下麼。倘若長時間情緒低落那就要注意了。

2樓:J桐Y

當然會有啊,我們不可能自己一直壓抑自己,該爆發時會爆發的。

我也會偶爾不知道什麼原因就哭啊……但當時想的是,感覺到了,好久沒哭了,就想哭了。就會因為一些平常不在意的小事,但當時就是導火索了,一下子情緒就來了。不能壓抑自己啊,就難過了,就找乙個點,哭完就完事兒了。

不過問題是不要牽扯到別人,遷怒於人就不好了……

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