1樓：mirror
你要的是安慰呢？還是真想看不到不同？所有的抑鬱都是思想的糾結產生的，通俗的說就是和這世上所有的存在彆扭，這種衝突可以讓思想有存在感，同時也更敏感，敏感是好事嗎？
很顯然敏感是利大於弊，敏感是造成抑鬱的導火索，也就是你認識的情緒，多數人一生在玩情緒，玩到老還在那裡小家子氣，彆彆扭扭的，這是無力的人生，乙個人怎麼樣才能有力量？【不玩情緒】當你迷失在情緒裡是可以看到的，你的念頭閃現出情緒的火花也是可以觀察到的，只要看到情緒就會停止，這也是一種技能，需要在生活的過程中不斷的去觀察，情緒自然會越來越少，人就安靜了，眼光與見識就能開啟，再也不會像一團漿糊一樣搞不清爽，你的問題是前男友的問題嗎？那是別人的行為與想法，也是別人的事，如果你搞得清，就不會把別人的問題搞成是自己的問題，所以你的問題在認知，太淺了！！！
如何開啟自己固執封閉的認知？就是不去思考那些與你無關的問題，這就會節省每天的消耗，浪費多餘的精力在沒必要的事情當中，為人處事就會有的放矢的穩當。
2樓：林爺爺
不要逼自己強顏歡笑也是沒有關係的，大過年的，不妨把自己的心情和親戚朋友傾訴一下，好不容易聚一聚，大家也是想知道你的近況。你告訴他們一方面拉近你們的距離，一方面緩解你自己的心情，大家之後也更想拉你出去走走活動活動。你其他社交活動多了自然能轉移你突然分手的注意力。
希望你找到更好的
3樓：隨便是個名字就行
無論如何相遇、陪伴多久，任何人事物總歸會有分別的一天，無論你願不願意。感覺到痛苦了嗎？這就是活著啊。出去轉轉吧，心情會好很多，真的
決定分手後的前一天你們幹了什麼？
自渡 其實，我一早就知道的，我們走不到最後，只是，只是一直不願意承認，但還是一起走了很久，我知道她脾氣不好，所以處處遷就，包容，把最好的自己，足夠的安全感和好運氣，都留給她，只要她開心，我受點委屈，不算什麼，有時候，也會因為一些小事，雙方發生爭執，但多數都會給對方台階下，我希望，當我們決定，分開的那...
初三壓力太大，想在家一天整理心態，該怎麼和家長說？
以前我也在拼那十萬一平的學區房，我希望孩子也夠努力，我緊抓他的學習，可是想的越多越失望，我的壓力很大，焦慮，甚至我們的關係都緊張了，我們家也變成了戰場。後來我放棄了，乾脆就上對口的初中吧，公升高中機會接近50 別說考名校，就是讀大學的機會都不多，我是個好媽媽嗎？ 桔梗 國慶節沒休息嗎？也不用非挑上課...
女朋友一天能分手20次該怎麼辦？6
囍66 說白了就是知道你不會離開，但是有些事確實有問題，一起好好解決問題就好了大張旗鼓走都不是真想走真想走是全無聲息迅速地離開你而且也再也不會回頭了珍惜吧 冷漠市民虞女士 所以永遠不要試圖輕易和乙個有抑鬱症自閉症的人戀愛。當你並不足夠了解他能夠完全包容他的時候。你未必就是她的救贖，也許是遲來的一刀，...