為何總是因為說錯一句話而自責？

1樓：樹影

其實你並不孤獨，很多人都是這樣，我們都或多或少的帶著心理問題在生活。

你總是擔心自己說錯話，表示你很在意別人對你的感受，說明你不是特別的自信。每個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，你自責和不安的情緒背後總有乙個正面的動機，建議你梳理一下自己以前的經歷，也許會有收穫。

2樓：

因為你現在在乎的太多了，你在乎同事對你的看法，所以就反覆去想自己是不是有什麼地方說錯惹她們不開心了，可能你同事根本就沒注意，而是你自己乙個人患得患失，總是擔心，我覺得你可以放開心扉，多去旅遊，開闊心情，不要在乎那麼多，就算說錯了同事表現出來你也可以道歉嘛，退一步，你會發現生活無限美好。

3樓：深許

身份轉變了，人際圈也變了，成長的過程總會缺乏安全感的可以反省，但不要讓自己自卑，可以多看看書還有訪談節目，蔡康永的說話之道挺不錯的！

我以前嘴巴特別賤，後來就常常害怕自己說錯話，有一句話怎麼說來著，「我很懷念剛認識你時的拘謹和羞澀」。大概把身邊的人當成剛認識的人，就可以保持友好和熱情。

4樓：Maple

我覺得根源應該是不太喜歡自己，對自己不滿意，所以更看重別人對自己的看法，害怕說錯話從而得到不好的評價吧/其實不在意就什麼事都沒有了

5樓：極悅心理

我想工作之後，你發生了什麼事吧，才會讓你改了大大咧咧的狀態，想的多，並且因為自己說的而自責。

想一想你那時候發生了什麼事，這個事對你有什麼影響。從意識上，我可以建議你：將左手放在自己的胸口，對自己說：

我太在意別人的看法了，這只是針對某人或某事發生的例外，並不代表每個人都是這樣的。我接納我自己說話時是這樣的，也接納這就是我的現狀。然後做幾個深呼吸。

從心裡上來說，你對別人的話或看法太過在意了，以至用別人的看法或想法來要求你自己。長此以往，你的人生就會被別人主宰了，會更加不知所措的。

但是事情常常不是我們怎麼想就能做到的，對吧。所以我建議你尋求諮詢師的幫助，對針對這部分做些梳理，找到內心的力量和支援，這可以有效解決這個問題。

6樓：

大大咧咧，心直口快，不吐不快，一吐為快，後又後悔、自責，理智與情緒、感覺等相矛盾，這是心理問題的表現。

但願題主不要有以下問題：

深感孤獨寂寞，總想找到歸屬感，但總也找不到，常為此殫精竭慮，悲觀失望……認為是自己不夠好，自我要求非常高、非常嚴，常自責，自虐……

以上是抑鬱症前兆，潛在抑鬱症心理。