1樓：舒小舒克
可能人生難免會有什麼些時候。
讓自己忙起來吧，最不會辜負你的忙碌是學習和運動，不但沒有時間焦慮，而且讓你緩過神來的時候收穫了更好的自己。
高峰的時候享受成功，低谷的時候享受人生。
等風來～
2樓：梁安
有啊~我現在剛出社會在實習，還沒畢業，真的很慌~感覺自己很差勁，也沒有夢想，也不知道自己能做點啥，也沒有錢，也沒有家底~但可能我比較心大，該睡睡，該吃吃，該喝喝，只是一閒下來就容易想，然後會煩
3樓：大雁
1.運動起來，盡量讓肉體忙碌起來，你這種情況就是焦慮，如果發展嚴重了就會變成抑鬱，抓緊行動起來！運動起來！
2.作息正常，迎著太陽，會驅散抑鬱情緒！深夜要睡覺 ，不要工作！
4樓：淑淑芬芬收網了
最近一直處於焦慮狀態，睡覺淺，晚上到點就醒，很難再睡著。昨天晚上跟舍友聊天興奮失眠了，刷了會手機就困了。睡得越晚身體很難休息過來。
晚上鍛鍊身體，讓身體感覺到累，入睡會簡單一些。長痘除了調整作息，飲食習慣也要改變，少吃甜食海鮮類食慾，少喝牛奶不要喝脫脂或者低脂的牛奶，少吃辛辣刺激性食物。
5樓：聽菀風
說明你很迷茫，人這一輩子都有迷茫的時候，希望你能認識到不足，首先給自己定乙個小目標，慢慢增強自己的自律意識，空閒的時候可以嘗試去學一些新鮮的事物
沒有方向的我？
道系藍二哥 給自己乙個目標，我今年25歲去年負債30 今年到現在也都快還完了，只要努力點沒有什麼事情是做不成的，關鍵是你用不用心想不想去做而已，而不是動不動就想著輕生，你爸媽賦予你生命，不是讓你放棄的，懂嗎 甜甜 有些問題並不是可以逃避的，可能年歲已經大了，但是面對債務還不是藉口，不論是國家的，別人...
24歲，沒有工作，沒有男朋友，沒有錢，沒有方向，一無所有的我，要如何繼續前行？
比我好多了。我是乙個人在上海，沒有工作，而且找不到合適的工作，學歷低，證書就乙個普通話二乙和省級計算機二級，英語二級。是不是看起來都寒酸？餘額一萬四，5月15離職的，現在已經7月10了，再過五天，已經整整兩個月沒有上班了。男朋友大一公升大二，他花唄還欠了三千多，餘額就一千五，他不想打暑假工還錢，更不...
經常失眠，焦慮，做噩夢有沒有緩解的方法？
笨小呆之拙見 我最近總結的治失眠的方法，經過試驗非常有效果，就是非常簡單，睡不著就閉眼躺著，想去廁所可以去，但堅決不能看手機 看電視或起來溜達。就保證用自己比較舒服的姿勢躺著，累了可以翻翻身，不要看時間，也不要想著馬上睡著，就想著即使睡不著，閉目養神也是好的。這樣慢慢就睡著了。白天要保證適量的運動量...