1樓：Kerr Wang
明明白白大大方方的拒絕是沒什麼尷尬的，大家都是成年人，你幫不了還有別人能幫，只要不誤事；
如果對方因此而記恨於你，那麼說明這個人本身就不值得結交；
其實最尷尬的是，你因為不想拒絕而硬著頭皮接受了，最後因為心理不平衡或者能力問題沒搞定，耽誤了別人的事……這就很尷尬了……
2樓：厲軍
哎呦，這個我不會。
艾瑪，我要出門。
抱歉，我最近很忙。
君不是不會拒絕，而是怕拒絕之後失去朋友。
好朋友不會因為拒絕而失去，因為拒絕而翻臉的朋友有必要交往嗎？
樂於助人是好的，但不能任由自己的高興而選擇幫助與否。而是要認真分析，什麼忙能幫？什麼忙不能幫？什麼人可以幫？什麼人不能幫？
利己損人的忙不能幫，利己利人的忙能幫；
知道回饋的人能幫，不懂感恩的人不能幫。
幫忙不是替代別人去完成，而是輔助別人去完成。
別人才是完成這件事情的主體，我們最多就是乙隻手。
君以前是這樣幫忙的嗎？
幫助別人靠智慧型，長久幫助別人靠心胸。
君有幫助別人的思想是好的，但是總要問問自己是否有智慧型和胸懷吧？
末學推薦淨空老法師主講的《了凡四訓講記》，裡面關於好事壞事的講述很詳細。分得清好壞，才能讓自己的忙不會害了別人和自己啊！
有時間也推薦蔡禮旭老師講的《幸福人生講座》，講述平常怎樣待人處事才能無憂。
末學後進，才疏學淺，僅供參考。
3樓：chenqy
拒絕不合理或違背自身意願的，沒什麼尷尬的，自己心態很重要。不願意就是不願意。沒什麼尷尬。不必太在意別人的想法。他提出要求時不一定考慮你的感受，所以你也沒必要過多考慮對方。
4樓：Xin
不怕尷尬，是敢於說＂不＂心態中必須走出的第一步。
只有你自身先打心眼裡認為說＂不＂很合理，說＂不＂並不用尷尬時，你說的＂不＂才能能自然而然的不讓雙方尷尬
被男生表白，怎樣直白又不尷尬的拒絕？
眾星之子 索拉卡 看個人處理風格咯，實在是不喜歡，鞠躬道謝，好人，拒絕。要是不是那麼反感，那就答應相處乙個星期，試試一起吃飯看電影，牽手都不行的那種！然後視情況，一周結束後決定去留。 哈哈 微笑的對他說，我可以帶你去乙個地方嗎？然後兩個人慢慢散步到沒有多少人的地方，就說你不值得他喜歡，你們不合適，或...
不會拒絕別人，一旦拒絕比對方還要尷尬，跟做錯事似的，這病有治嗎？？
SHU MAUCHIUAN 在拒絕這件事上，越簡單越好，明明是別人需要自己幫忙，解釋半天變成自己虧欠了別人的感覺，幫得上，想幫就幫，幫不上，就拒絕。人際交往，簡單明瞭有時最恰當，懂得拒絕，活得不糾結！學會說不很重要。 愛家心理張麗 心理學家艾德蒙.伯恩博士在他暢銷了30年依然是焦慮自助書籍排名第一的...
苦惱！到底應該以怎樣的方式拒絕別人，同時又不會讓別人覺得你是在疏遠他們呢？
Z小姐的閣樓 我覺得就兩字 真誠 你的語言需要真誠，表示你確實沒有騙對方，編造出來各種理由的，而是你真的有不可抗力的理由 你的態度要真誠，乙個人對他人的態度怎麼樣其實對方是感受得到的，所以態度真誠的表達你為何要拒絕別人，一般正常人都是會理解的。不用擔心別人會疏遠你，他們反倒會因為你的拒絕覺得你是有原...