1樓：麥麥麥麥Mai
你看的是只是電視上的洪金寶，電視上的洪金寶可以歸結為「身體素質」加「武術套路」
他的身體素質肯定不用說，從小練武。就算一身肥肉也比我們力量大，靈活。戲班出身，練過武術，再加上電影武術指導，綜合起來就成了你眼中「很厲害的洪金寶」
現實中的洪金寶這種身體素質打個一兩個普通人小毛賊肯定沒問題，但希望他會電影中那些套路動作打架的，算了吧。
2樓：福州禪武
洪金寶自身的功夫肯定是很厲害，但是他的實戰經驗肯定不如專業運動員，
我一般把功夫分為兩種境界，一種是自我身體鍛鍊，這一點肯定洪金寶厲害，哪麼胖的還靈活，說明他的肌肉，神經，都是高度的協調，做到了收發自如的境界，另一種是兩人進行實戰的經驗，這一點他肯定不如專業運動員，畢竟他沒有參過擂台賽事，
洪金寶，2023年1月7日出生，2023年被送入於佔元創辦的中國戲劇學院京劇戲班學習，也就是說七八歲就送到戲劇練習武生動作了。這就是我們常說的「童子功"從小就打下基礎的一種練習方式。
人體的肌肉是具有記憶效應的，同一種動作重複多次之後，肌肉就會形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。肌肉記憶，一旦肌肉受到專業訓練，它就不會忘記這種狀態。
專業運動員如中斷訓練，20年後再重新訓練，所需時間比那些從未接受過訓練的人至少快40%。想維護肌肉記憶的最佳狀態，就要遵循健身公式：30/48，即做足30分鐘強化訓練，接下來48小時恢復時間。
這個比例對肌肉細胞儲存資訊是最理想的。也就是說，按照這個公式進行有節奏地訓練，肌肉可以牢記一生，不會輕易忘記。
洪金寶從小練中國戲曲表演基本功，通過對毯子功的練習,所以他的形體動作協調,柔韌性以及對各種動作的控制能力都很強。毯子功泛指訓練演員掌握和運用翻、騰、撲、跌各項技藝（即筋斗，亦作斤鬥）的基本功夫。因演出時各種筋斗翻跳不能超越舞台臺毯的範圍；練習時為不致受傷，也都是在毯子上進行，故稱毯子功。
以京劇為例，大致包括：
①基礎功，如拿頂、下腰、前橋、後橋、虎跳、踺子、跺子等。
②單筋斗，又叫短筋斗，包括單小翻、單前撲、單提、單漫子、單躡子、單雲裡加關、單折腰等。
③長筋斗，又稱大筋斗，即兩種以上筋斗的組合，並借助助跑完成者。
④桌子功，指筋斗下桌、過桌、上桌等。
⑤彈板功，從雜技、體育專案中吸取演化來的專案，如彈板前撲、高台彈板等。
⑥軟毯子功，屬撲跌類，包括搶背、吊毛、前後殭屍、虎跳等。毯子功要求高、輕、飄、準。
京劇中還有把子功；
指訓練戲曲演員掌握和運用把子技術的基本功。一作靶子，又稱刀槍把子，為傳統戲曲演出中所用兵器道具的統稱，有刀、槍、劍、戟、棒、棍、斧、鉞等。一般分作長、短、徒手 3種：
長把子如大刀、長槍、叉、棍棒等；短把子如刀、劍、斧、錘等；徒手俗稱手把子，即赤手空拳對打。每套把子均有專名。在表演上又分作莊重把子和滑稽把子，前者要求莊嚴威武、雄健肅穆，
洪金寶大哥通過學生時代每天專業的訓練，後來又經過幾十年演員、導演、武術指導、、監製、編劇、龍虎武師。他的肌肉與神經已經形成高度的配合，所以他這身肉具有常人胖子所不具備的因素。這也就為什麼成龍、洪金寶他們在電影中會各種複雜動作及各種兵器的原由了。
3樓：南山山南行
這個反派才是真正的高手，可能讀者還不知道他是誰，其實大家都見過他啦，如果我提起在港片《快餐車》（1984）與《飛龍猛將》（1987）中兩度與成龍交手的那個眼睛陰陰的外中國人，大家應當有印象吧。他就是真正的世界自由搏擊王中王——外號「噴氣機」的本尼·阿奎德茲。此人生於搏擊世家，母親是職業摔跤手，父親是職業拳擊明星，所有四個兄弟姐妹全部是黑帶級高手。
他從五歲便開始打比賽，在9個不同的武術種類中擁有黑帶級頭銜。在其職業生涯中的200多場比賽中全部勝利，63次成功捍衛了自己的冠軍頭銜。他是世界上所有武術模擬賽（包括拳擊）中唯一乙個在5個重量級別中保持他的6個不同世界冠軍頭銜連續長達27年之久的運動員，這在整個運動史上也是乙個至今沒有被打破的紀錄！
最驚人的一次比賽是在無限制的「世界武術巡迴賽」當中，在兩天之內連續擊敗7個對手，最終擊敗體重225磅的挑戰者獲得冠軍頭銜，而他當時體重只有135磅！即使在他職業生涯的最後一年——2023年，他也為他的傳奇劃上了圓滿的句號。在七十年代末，他曾經隻身前往日本，打敗了那裡所有能找得到的各個武術類別的冠軍，讓日本人很沒面子。
在他準備退休的2023年，他又以42歲的高齡擊敗了25歲的來自日本的 「國際空手道聯合會」（I.K.A）中輕量級冠軍Yoshihisa Tagami，這回日本人輸得心服口服，只好稱他為「英雄」。
值得虛榮的是，我們在港片中看到這位「西方不敗」倒在了成龍的拳下。不過，那畢竟是電影，這點可別忘了。退休以後，「噴氣機」開設了自己的武術學校，並兼職從事電影動作特技指導。
專業人士能否說一說哪一部科幻電影對 AI 的想像最貼合實際情況？
陳星律師 說幾部吧，Total Recall 裡警察和軍隊為 AI機械人 synthetic police force 1984，以及全民公敵裡全民觀測和人像識別為目前幾個國內最大的AI上市公司 影象處理技術公司核心業務的模型 執悲今厄 哪一部都不實際。強人工智慧可以有兩種實現方式，第一種是仿人腦的...
有大神能和我說一說建築設計這個專業需要學習哪些知識嗎？
xfolio 這次從全世界最好學校們的課表裡了解一下建築學都學啥 還沒試過這個角度，正好自己也整理一下 康奈爾的學的建築，這個學校本科有多麼難進大家查一下就知道了，我就不廢話。雖然從課程的角度上來說不能完全回答這個問題，因為對於學習這件事很多人的看法還是不一樣的。但是我們至少能夠了解一下優秀的學校都...
說一說那些與父母有代溝的事？
毛毛的毛毛蟲 我 媽，我想買個吉他學習一下。媽 有什麼用也不能吃喝。我 我很羨慕有才藝的同學，他們好棒。媽 那你自己看著吧。可能爸爸媽媽那個年代吃飽喝足就很好了，精神世界沒有那麼豐富 他們的心願就是讓我身體健健康康讀好書。 零度 也不算是 代溝 他們那一代人的思想和現在人的思想是兩碼事，科技也不一樣...