1樓：張秋宇
我從「關於夢有乙個實驗是發現實驗物件在做夢時眼珠會動」這句話著手解答你的問題吧。
人絕大多數的夢是發生在快速眼動睡眠階段（REM期），當你發現你的朋友睡覺時眼珠子在轉動，說明他很有可能正在夢裡與他的女神幽會。
那麼，什麼是快速眼動睡眠階段（REM期），人體睡眠又有哪些階段（時期）呢？我們看一張圖
這是《普通心理學》（彭聃齡）在意識與注意一章內，關於睡眠各個階段及相對應腦電波的一張圖。我們可以看到我們睡眠從一開始是經過：Go to bed → α波（昏昏欲睡）→ 第一第二階段（較淺層睡眠）→ 第三第四階段（較深層睡眠）→ REM階段（快速眼動睡眠期） →
迴圈
值得我們注意的是，夢大部分是發生在REM階段，即快速眼動睡眠階段，所以前面幾個階段，特別是深度睡眠（三四階段）一般是不會發生夢的。
REM階段，睡眠深度不深，我們更容易在夢中（REM期）甦醒；我們在即將甦醒時，夢可能會與周圍環境發生互動（當我們灑水到乙個快速眼動期的志願者身上時，他醒來會報告他夢見了水）；我們容易記得部分夢的內容（接近甦醒的夢容易被我們記住；睡眠深度較深，夢不容易記住）
分界線
我們再來看一張圖，這張圖更好地告訴我們8小時睡眠時間，睡眠各個階段的迴圈的情況。
可以看到，在第一次深度睡眠階段（4階段）後，就會有REM階段的迴圈。
所以，夢既是連續的（REM會延續一段時間），夢也是間隔的（一夜有好幾個分開的REM）
事實上，我們在做夢時，你覺得它有多長就有多長，夢的持續時間是與我們的感覺一致的。
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