1樓：wdd
把讓你不高興或者厭煩無聊的東西乾掉，給快樂的東西騰位置。
簡單來說，誰讓你不高興就懟誰，有不高興的情緒就發洩出來，活得簡單直接才比較容易快樂。
如果你覺得也沒有特別讓你不高興的，那就把你覺得無聊的東西從你的房間清理出去，然後把你覺得負面的，讓你有一點點厭煩的東西清理出去……一點一點提高自己對讓你不高興的東西的敏感度，那麼剩下的東西起碼是讓你心情舒暢的了，然後你再把喜歡的東西添進來，在這樣的環境下總會快樂一些吧。
如果還不夠，就清理清理人際關係，經常「打壓」你給你負面反饋的、想要控制你的……該拉黑拉黑，該斷聯斷聯，兩者都不行的盡量遠離然後該懟就懟。
2樓：穿上襪子
可能是因為自己最近有點心浮氣躁吧。沒事的時候去馬路上走走，數一數來往的電瓶車，看看眾生皆苦，你就知道快樂不快樂其實也不是很重要的，所以心態放平和，加油＾０＾~
3樓：阿榮
你應該去看心理醫生了，保重自己，如論如何不能放棄自己！！！實在堅持不下去了可以找我聊天，我免你一切費用，請你到寮國散散心。
4樓：
如果是我，我會這麼做，我會用溫度麻痺自己，當然不是告訴你，要在低溫的環境下折磨自己，我會去買一根冰淇淋或者冰棍，吃的時候麻痺一下自己幾分鐘，再逼自己冷靜下來思考，坐下來先把思路屢清晰了，再聽聽一些能讓自己放輕鬆的歌，我的歌列表裡邊很多這些能夠讓我覺得很愜意的歌。快樂的過一天也是過生活，不快樂也是一天的過，每個人都只有一天24小時，何不快樂的去過這一天呢？
陌生人，希望你能夠每天快樂，加油！
5樓：ssang
放鬆一下，或者睡一覺，或者馬上換乙個環境。要麼就找乙個能讓自己專注進去的事情，比如彈彈琴畫畫之類的等等，轉移自己的注意力，從這個情緒中跳出來，沉浸在另一種情緒中，用那個角度再看一看讓自己不開心的事情到底能不能去捋順。
學習突然感受不到進步的快樂了，那種成就感帶來的激情在消退，求灌雞湯？
都不會 據他人述愛迪生並沒有發明電燈，而是竊取的一位黑人的成果，新華字典更新到了第11版。這就像蘋果發布iPhone12 新華字典 增加了近年來新出現的一些義項。比如 學歷門的 門 多指負面的事件，車奴 房奴 的奴，則是比喻為了支付貸款等而不得不拼命工作的人。學習是為了服務生活然而它現在凌駕於生活之...
我找不到快樂了怎麼樣 ？
卡西 我已經這樣幾年了，然後發現，最讓人快樂的，是賺錢。好像年紀越大，越容易對很多事物失去興趣。我今天和老公特意打車半小時去一家飯店吃飯，這家，我們總共算上今天吃了三次，但是，今天吃完，感覺，再也不會去了，突然就再不想吃了。幾年前，我還對吃特別感興趣呢，因為我從小就是個吃貨，好像除了吃，沒有別的愛好...
婚後慢慢覺得不快樂了怎麼辦？
走一步看一步吧，能怎麼辦？婚後，從一些事情上，我感覺到，自己就像他們家的免費阿姨，生孩子機器。也不知道是不是自己太敏感。我跟我老公，我發表10個觀點，他會有8個是反駁我的。比如我說我要去打新冠疫苗，黨員要發揮帶頭作用。他卻說，黨員去跳河你也帶頭去？他們家想讓我生個虎寶寶，所以不想讓我打疫苗 聽到他那...