為什麼很多人什麼道理都懂卻依然過不好這一生?

時間 2021-05-29 22:35:55

1樓:黃山黃

不有一句話說的好麼,計畫趕不上變化,夢裡很沒好現實很骨感。

就很多時候生活壓迫你做出選擇,考慮多了顧慮也越多了。

隨著年齡的增長越感覺自己啥也不是,很渺小,越活越回去麼。

未來是未知的,但是去探索才更好玩不是麼,誰都安排好了,那有嘛意思。

加油,陌生人。

2樓:桃之夭夭

還是不懂

好多道理從小聽到大,有些道理只有自己親身體驗,自己得出來的才是真的懂了。

別人說的,你聽來,用來勸自己的那不叫懂。

3樓:想知

因為這些道理都在意識層面浮著,人只是知道而已。所謂的懂,是道理下沉到了潛意識裡,成為思考,行為的第一反應,這樣,才能把道理過到生活中來,自然能過好了。

4樓:聊聊

沒有永遠正確的道理,方法的有效性建立在與之相適應的問題上,以及方法本身的可行性。因為環境不斷在變,道理所具備的前提條件是否有,是否是關鍵都是我們要考慮的。就跟我們上課一聽就懂一做題就廢一樣,不同是題目找到的考點是否正確,公式是否需要變形。

5樓:白色世界橋

為了解答這個問題,我們先引入三個概念,認知,情緒,行為

認知,即思想,我們的思考,理解,希望,評價等; 情緒,即反應,我們的高興,難過,痛苦,快樂等; 行為,即行動,我們身體上的種種具體行動結果。

心理學上認為:

知道道理是認知行為,過好一生是行動結果,認知並不直接作用於行動,所以有認知,無行動,當然過不好一生;

情緒是直接作用於行動,就如同冷了會發抖,餓了就想吃,困了就想睡,這些都是應激反應,根本不需要控制和意志推動。但我們社會對乙個人的評價高低,剛好與反應程度相反。 比如說,明明很生氣,還要對著別人笑嘻嘻,明明很疲憊了,遇見996也得當福報。

對情緒的控制越好,越容易獲得成就,控制不好了,社會評價就低,進而影響自我評價。因此在傳統價值觀裡,都教導我們要有教養,要控制情緒。

情緒與認知,根據心理學研究,人腦中同時存在情緒和認知兩個程序,當我們說要控制情緒的時候,其實是在用認知來控制情緒。 情緒是更貼近於本能的動物性反應,情緒的速度是遠遠快於認知。 甚至可以說,認知只是情緒的跟班。

當認知和情緒一致時,兩者相安無事,外在體現出來的是心理爽,自我評價高,行動力爆表;

可認知和情緒不一致時,人就會痛苦,糾結;

不壓制情緒,心理爽了,但是自我評價低, 強行壓制情緒,會極大耗費能量,當能量消耗超過閾值,認知還是會潰敗。

失敗的次數多了,還會產生認知失調。

當然認知失調是一種病,時間久了,身體為了避免失調,會修正認知,這也就是為什麼,失敗的次數多了,也就習慣了失敗。

三者之間的關係說清楚了,那麼如何改變行動呢?

1.覺察情緒,培育行為

既然相比認知,對行為影響更大的其實是情緒,那麼就可以發現,我們設定的大多數目標都是有問題的。

比如說我要學英語。

於是我們定乙個目標,每天背50個單詞。

認知上,我們能理解,背單詞是有長期價值的。

情緒上,背了50個和不背,也沒顯示出什麼差別,而且背單詞累啊,為此而不能刷劇的痛苦卻是實實在在的。

此消彼長,當然很難堅持。

怎麼解決?

可以換個思路,設定目標的時候,想想一下,這個目標達成了之後,心裡爽不爽?

有沒有乙個真實的場景,甚至能不能把目標簡化成乙個簡單的行為,有明確的價值反饋,達成後立刻就很爽,用情緒推動行為,堅持不懈,慢慢就會成為習慣。

舉個例子,還是學英語,為什麼非得學英語呢?因為英語有用,但「有用」不是場景,追問一下,有什麼用呢?出國玩沒有英語很不方便,所以英語有用。

OK,那我們「學英語」的目標場景就是和外中國人無障礙溝通。

那接下來,方法就有了,比如說找個朋友一起練習,用英語聊八卦,一開始不用多,能說幾句都行,天天堅持只要比前一天多說一句話,成就感就會體現出來,沒有具體的限制,就是隨便聊天,也不會有太多壓力,時間長了,效果就顯出來了。

2.彈性要求,避免極端

除此了目標設定,我們還會發現,很多時候會有打卡壓力,堅持越久,壓力越大,一旦中斷了,特別痛苦,甚至會因此放棄整個目標。

這也是正常的,因為我們是人,不是機器,難免有偷懶打盹兒的時候。打卡其實還是認知上的壓力,情緒上是無法理解的,所以計畫設定一定的彈性空間,在目標達成與未達成之間留一點緩衝區,不要因為偶爾的未達成,降低自我評價。

比如說,我們需要堅持鍛鍊身體,能每天堅持跑步,當然很好,但是多想一步,每天堅持似乎很難做到的,陰天下雨,頭疼腦熱怎麼辦?

不如調整一下,改成每週至少跑步4天,一周七天有四天出門,已經超過一半了,說明大部分時間都有運動,情緒上壓力不大,萬一超過四天,心理感受特別棒。

3. 自我認同,促進迴圈

當然,再好的計畫實施一段時間之後,人會存在一定程度的精神疲倦,這個時候,可以設定一些階段性的小獎勵,進一步增加自我認同,獎勵不宜過大,意義在於象徵,提醒自己一直在做有意義的行動,同時堅持了很久,從而觸發的心理滿足感會遠遠超過獎勵本身。

總結一下

道理知道的再多,終究是要依靠行動才能改變人生軌跡的。

頭腦中的道理只有轉化成身體上的情緒衝動,才能作用於行為動力。

情緒衝動,並無好壞,善加利用,可以幫助我們推進行為,改變人生。

6樓:Mestery

因為知道不等於做得到,知道乙個道理只要理解能力沒問題就行,而要踐行做到的話,要求天時地利人和,外部環境,內部動機,缺一不可

7樓:echoforone

我覺得懂得並不是行動。藏在腦海裡的東西不說出來誰也不知道,也就無法產生相應的價值,帶給別人影響力。

真正要過好一生,需要身體力行,實踐那些簡單而偉大的道理。

那麼這一生就是可以了的。

8樓:攀噠

因為時代在變,人的思維也隨時會改變,在生活中有太多因素會影響人的判斷力和決斷能力,也因為你旁觀者的身份立場改變了,旁觀者清當局者迷。

9樓:我是乙個坦克

有些人的懂,只是把得到的資訊和道理,通過一些感情融入在心裡稍加潤色了,是一種脫去了世俗外衣的,聖潔且堅不可摧的道理。就是把一件事在世俗的影響,痛苦等現實的不好的部分完全剔除,只留下情感的延伸。可以去讚嘆這個道理的博大精深,讚嘆作者的明察秋毫,對道理和現實的結合認知不完全,出發點都是情感的延伸,和事實無關,有點像人說的感性吧。

就比如有些女性,聽說別人失戀了,自己哭的昏天黑地。因為她們只去想情感的延伸。那很淒美且動人。

但是這些實際上都和事實無關,事實上也與她無關。

10樓:阿三讀書

「所有掙大錢的方法,都寫在刑法裡」,這是被講爛了的觀點了。每當說到賺錢的話題,也許你朋友裡都會跳出乙個說:「看刑法啊,都在裡面寫著呢」。

可當你問:具體怎麼看啊?具體怎麼學?

(且不說具體怎麼執行了...這是犯法的)對方一定是懵逼的。

多數人對道理的理解程度,大都是上面這樣的。這種程度的理解,你「懂」再多的道理,想要過好一生,肯定不容易的...

11樓:楊先生

結論: 道理不能決定人過怎麼樣的一生,真理才能決定人過上什麼樣的人生

道理這個詞太過於貧乏,它既不夠深刻,也不夠準確。其實決定我們這一生過得是否幸福的根據,並不是我們懂得多少「道理」,要回答這個問題,要從「經歷」 「性格」 「能力」等方面闡述。

根本原因其實還是道理這個詞太過於貧乏,它既不夠深刻,也不夠準確。例如有些早熟的孩子會懂得體諒親人善待朋友的道理,但我們可以斷言這個孩子就可以擁有美滿的人生嗎?

「道理」一詞的本質其實是我們對世界的看法的乙個歸類總結,它既不分好壞,也沒有對錯。而我們追求的美滿人生,在客觀層面上的確是實打實的擁有來自自己內心的評判標準,有些人覺得滿足來自「他者」的慾望如權力、財富,有些人覺得要擁有豐富的精神世界才是擁有幸福的人生。 而乙個虛無縹緲、沒有好壞的中性詞「道理」,是不可能指導和引領我們擁有乙個「好的」幸福人生的。

深入探索「道理」這個詞,我們不難發現,道理在精神世界上表現是我們對世界的看法,從客觀世界上分析可知: 當乙個人把自己的道理運用到客觀世界想索取什麼客觀利益時,通常會得出兩個結果,要麼是遭遇挫折,要麼是得其所願。而這種經過客觀世界檢驗過後的「道理」在主體人的內心世界中就會不斷的加深認知,從而將「道理」昇華成「真理」

經過檢驗的「真理」在客觀世界行之有效,令主體人獲得了一定的好處,可以表現為海王運用自己的撩妹技巧,既她/他所認為的「真理」,從而獲得了自己被眾人所愛的幸福體驗。 商人運用自己的經商技巧,既她/他所認為的「真理」,從而獲得了富可敵國的財富的幸福體驗

看到這裡,我們大致能理解「道理」是如何對我們的人生產生影響的了,「道理」指導我們怎麼樣去看待世界,但它並不是完全「契合現實」世界。更要命的是「道理」的具備的道德性與客觀存在的現實規律是背道而馳的。「道理」與「幸福人生」乙個勸善乙個往利,乙個來自主觀世界乙個來自客觀世界,這二者與生具有衝突,就是為什麼懂很多道理的人,不一定能過好這一生的原因。

最後引用我很喜歡的乙個答主:死理性派的文章的一段話,作為我粗糙文章的乙個補充。

要達到對客體的更高層次的認識,最終會發現,人必然要超出僅僅停留於頭腦中的抽象思考的狀態,敢於將自己丟擲去、活出去,將自己的信仰當做現實的東西去實踐和行動,行動本身就是對於單純的冥思苦想的一種否定,雖然這個信仰中可能蘊含著錯誤,也難免會遭遇挫折,但也會帶給人以強烈的生命體驗,而且人也只有通過這種否定才能進入更高的階段。

12樓:無名小姐

大多數人都是大道理都懂,過不好是因為內心裡就想稀里糊塗,順其自然的過一生!活的太明白。很多人20多歲的年齡,6、70歲的心態!

13樓:奶牛貓

懂就有用了麼,做到這個詞不是你覺得你可以你就真的可以,說的就是那些感情經歷為零,天天在抖音知乎看了一大堆雞湯案例就以為自己深知人性的。不信你叫他們談一次,保證要死要活。這世上沒有捷徑,所有的路子得自己走一遍才叫真的懂。

別的都是自以為自己懂。

14樓:

很多人說大道理覺得自己都懂,卻不會去遵守。比如多讀書,每天寫日記,早睡早起的好處,大家都知道,可是又有幾個人能真的做到!以前看到一句話說:

懂的卻不去做,那就是不懂。開始我還覺得是一派胡言,明明是知易行難才對。過了幾年,偶然之間想起這話,才覺得就是這個理。

覺得自己懂其實不一定是懂,如果是真的懂就會認識到這件事的重要性就會不得不去遵守,去執行了。

為什麼道理都懂,卻依然過不好這一生?

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