1樓：獬生
題主的這個問題感覺你好像有點自我厭惡。20歲其實是沒有固定的樣子，也沒有人規定這個年齡一定要有的模式，朝氣蓬勃是個籠統的形容詞，你自己想要的20歲，是什麼樣子的呢？很多時候我們會把他人的期待內化為自己要去做的事情，然後發現做不到，就會自我厭惡。
你說每天感覺很懶很喪，做什麼都提不起精神，我想，是不是你在做大部分事情的時候，你的思維都在進行自我攻擊？比如，很慢的完成作業了，就覺得，我怎麼這麼無能，完成的太慢了。比如起不來床，就覺得自己懶？
每天做事情的時候找幾件事情誇獎一下自己吧，哪怕是給自己吹兩個彩虹屁也行啊。自我安慰對於常常自我攻擊的人來說很重要哦。
拿我自己舉例，早上睡超過了鬧鐘的時間，但是沒有錯過上課和上班，我就覺得賺到了，今天多睡了一會美容覺。吃飯吃多了，以前會罵自己飯桶，現在會覺得能吃自己喜歡的東西到飽很幸福。
喪是很多人都會經歷的乙個階段，不需要去批判處於這個階段的自己。而是可以借這個機會好好關心一下自己，我有什麼事情是特別不想做但是我一直在勉強自己的？生活中是不是有些要求對我來說真的太高了，那我選擇放棄？
如果不放棄的話，那是不是可以表揚一下自己，明明這麼不喜歡做這件事情，卻因為有責任心而選擇去做了？那很勇敢嘛！
將那些對你來說明明不重要但是總是讓你自我厭惡的事情從身上剝離開來吧，慢慢的會輕鬆一些哦。
行動力也是需要一點一點的小鼓勵和小慶幸來積累的，人不是要一直打雞血向前衝的。你只是有點累了，沒事，休息一下，找找自己吧。
2樓：范范
少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁？少年老成？也許更多的是懶吧，沒有目標，沒有責任感，沒有追求。
其實很多人終其一生都這樣，不過，既然你已經有這種意識，說明是有救的，那你接下來就想想你該做點什麼吧
3樓：龐寵
一般20歲幹正經的不行，扯犢子乙個來乙個來的。我們通常把扯犢子的勁兒成為朝氣蓬勃。因為可能等到三四十歲的時候，扯犢子的勁兒都沒有了。
4樓：旁觀者
我今年17，只能說心態什麼的，跟年齡沒多大關係，我是乙個很早熟的人，心態算是有點老吧，經常說出一些讓身邊的大人都驚訝的話，好多人包括我爸我老師同事等等都說過我怎麼怎麼早熟之類的，我感覺自己的心態已經是三十多的人了，很多事看的很深，看得很開。至於活力朝氣，個人認為可能跟環境有關，環境太輕鬆舒適的原因導致思想上行為上的懶惰罷
5樓：殷小旗
可能就是現在社交軟體上的所謂的成功學或者雞湯都是啥人都能寫的，整出一系列三觀不正的人生模板，人都是喜歡對號入座的，當對了這個模板自己不符合，對了那個不符合，就會對自己開始否定，加上還有一些鋪天蓋地的負能量宣洩，讓自己覺得自己和他們說的一樣，整個人都開始頹廢，說白了這種人都是沒有什麼中心思想，沒有主見，沒有理想，人生又迷茫的一類人，看清自己才是當下最重要的
6樓：黑無常
首先你要有個目標，知道自己想要什麼。
為了這個目標去努力，去奮鬥。
有了動力，活力也會隨之而來！
即使結果不一定是你最初想要的，那麼在這個過程中，整個人的狀態也會很不一樣。
7樓：
很正常跟20歲沒關係
因為所多人都這樣
我也一樣
你需要做點什麼
跟家人朋友聊聊天
養隻寵物
看看書培養點興趣愛好
不一定做這些一定得到什麼
但不要讓自己閒下來
哪怕打打王者榮耀都是好的
不要想著過段時間再做
現在立刻馬上
找個很久沒聯絡的老朋友
隨便聊點什麼都好
會好很多
8樓：李十七
這可能非常取決於你自己的心態了，題主也沒有說明自己遇到了什麼情況，遭遇到什麼事！20歲真的是如花的年紀，但是也許會比較喪！這個時候更要堅持自己積極的思想！
多想一想好的事情，世界很美好，也許只是你還沒有發現！
20歲的人為何覺得自己失去了朝氣，對未來也沒有任何憧憬，這樣的人生讓我不知如何是好？
夏洛克大福 看到有不少答主從各種角度回答了題主的問題，希望我們的一些建議會讓你陷入思考，最後做出屬於自己的選擇。20歲，彷彿是個 應該 朝氣蓬勃的年紀，但沒有那麼多朝氣的題主感到焦慮和迷茫。或許這樣的人生和一些你所看到的20歲相比有些出入，但請不用擔心，這個階段的迷茫是正常的，是被允許的。對未來沒有...
為什麼感覺自己很喪，沒有年輕人應有的朝氣？
風吹過牧場 給你個建議 每天幫助別人做一件事 不要強制性的做給別人看，而是順其自然那種，既讓別人感覺到舒服，又可以使自己內心得到安寧和滿足 我相信正能量是可以相互傳播的，也就是，當你試圖傳播給別人一些積極向上的能量，首先你自己身上就要先溢位來 當你想要幫助別人時，那你就要試圖比別人做的更好所以，不妨...
為什麼明明Mate 20系列的技術投入如此充分，發布會乾貨滿滿，但仍然出現了「碰瓷式宣傳」呢？
已登出 人類的奶頭比狗的少，所以狗比人類高階，這就是海軍的神奇邏輯 這事還讓我想起ns剛出的時候有評測手機的說ns按鍵太多，驢頭不對馬嘴屁話連篇 早為 華為故意引起爭論 主機黨也開始關注華為 余大嘴的一盤大棋 Sina Visitor System 我做了下gif 都說 華為無小事 但在我看來對於一...