1樓：幻月
感情上受到了打擊千萬不要一直憋著，會導致性格或者其他方面的扭曲。所以一定要宣洩出來。
通常發洩的途徑就是做自己喜歡做的事情，但是這個喜歡做的事情可能會有很多回憶。
所以我一般建議你可以從三個維度出發：
1、玩遊戲，網際網路的遊戲可以讓人暫時忘卻煩惱，如果是網際網路認識的男女朋友，那就不合適了。就需要現實中的遊戲，比如桌遊、自駕遊等等。講究的就是讓自己投入到乙個新的環境中，讓身體形成慣性不去思考不想思考的事情。
2、吃。雖然說很多人覺得吃不能解決問題，可是品嚐美食會讓人產生滿足感和飽食感，從而感受到安全感。但是不太適合那些注重身材的姑娘，暴飲暴食會有一定的影響哦。
講究的是吃精不吃多，吃好不吃飽，通過味蕾以及身體的感受讓你轉移一部分情緒。
上面都是治標的解決方法，一般都能解決。而我喜歡治本的解決方法：直面感情問題。
這個可能會痛一些，可是長痛不如短痛。你再怎麼轉移再怎麼發洩還是一樣的，問題已經發生了，你做的選擇或被選擇也都做出了選擇。理性去思考感性的問題，在感性的去解決自己後續的情感問題，逃避不是最終的解決辦法，卻是大部分人都這麼做的辦法。
舉個例子，當你轉移情緒的時候，再次碰到他你會逃避嗎？或者不得不和他打交道的時候你會退縮嗎？所以你應該知道你未來應該這麼做。
希望有個人陪你這句話，說明你很無助很害怕。可是人都要成長的，對自己心狠一點總比將來別人對你心狠了卻沒有自救能力強。
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