1樓：王昊
我現在感覺自己打籃球越來越菜了
小學五年級開始練球，到現在打了十幾年。要說最巔峰我覺得是大三的時候，體力耐力爆發力速度技巧都是最佳，我認為自己在整個學校也數得上打球最強的幾個人之一。
我身高173，個子不高，一般打控球後衛。運球靈動、突破犀利、視野良好、大心臟是我打球的標籤。出手類似庫里那種推投，出手快，三分命中率還可以，中距離是我的軟肋。
我最喜歡通過運球去創造進攻機會，比如小打大突破或者擺脫防守投籃。
18年大四的時候出去工作到現在，體重從原來的62kg變成了70kg，工作後打球次數少了，只是每週六晚上去野球場打兩個小時。如今風格也發生了變化，以前防守跟打了雞血一樣，現在很不願意去防守對方箭頭，協防也是懶洋洋的，但是也能靠著多年打球的意識做到不失位。進攻更是遜色很多，運球技巧還在，但是爆發力和速度大大下滑，現在只能靠著身體對抗和節奏打球，類似德隆威廉士的打法，以前就有點類似凱里歐文吧。
現在發現不鍛鍊真是不行，活動一會兒就氣喘吁吁，上氣不接下氣的。
我覺得我打球越來越菜是我自己不自律造成的。
2樓：going on
1、運球 2、投籃 3、耐力，剩下的就是多打打了，主要是培養合作意識，基本上你空位投籃有個50%左右，再加上積極跑位，基本上你很難拖後腿，畢竟大家都不是專業的，如果能練1-2個絕殺點，那麼你就是核心了，就是過程比較枯燥~~
3樓：觀星者
我猜的，可能是沒有形成固定的打法，就像投籃必須固定動作才能投的準，有些人包括以前的我一般只靠感覺投籃，中不中看運氣，沒有準頭，之後再別人的建議下固定動作，投籃這才有穩定的命中率。可以從養成標準的動作練起，你有球感學起來很快的。
4樓：國家二級吃貨
我去年8月打球左腳韌帶損傷直到昨晚才今年第一次打籃球發現自己最擅長的投籃已經投不進了突破也不行防守也下滑由於我的原因讓隊友輸球了挺自責。
5樓：鐘崽
水平其實也不算高，到大學時進過系隊，不過也就是替補的水平，我屬於優點和缺點都挺明顯的！因為身體瘦弱，身體對抗少，主要以投籃為主，命中率還算可以！
畢業後，因為身體原因，做了個小手術，之後幾年就很少打球了。
上週外出培訓，同事說租了個場，大家去玩玩吧！我想著吃完飯也沒啥事，就湊了錢跟著去了！
整場下來，我就跟個新手完全沒區別！跑不動、接不穩球、運不好球、投籃打鐵！所以就站著不怎麼動了，有機會就投，雖然大部分都是打鐵！
跟我同隊的乙個同事球打的不錯，好勝心也強，整場下來不停地「罵」我和隊友們，說我們打的不行，防守也不積極！
我聽了完全沒有不舒服的感覺，因為我覺得他「罵」的對，我打的就是非常菜，只能笑呵呵的回應他，跟他說不好意思。
打完後覺得挺好的，雖然打的很菜，但是出了一身汗挺爽的，就是覺得對不起隊友！
現在我打球的心態完全變了，不在乎打的好與壞，開心就好，身體健康最重要！
不過隊友應該最討厭的就是我這種人了！ 所以我現在不輕易跟人組隊打球，就是怕別人嫌棄，自己拿個球投投球就好了！
6樓：滄海小楠楠
都是大神，我來說說我這種球場只配防守的球員。
純野球場業業業業業餘玩家。個子矮，體格壯，速度快，地盤穩。投籃稀碎，空位都不進的那種。但是因為防守很積極很強悍，擋拆意識好，所以一直有人願意帶我玩兒。
後來畢業了，工作很忙，四年沒摸過籃球。有一天無意間在小區樓下籃球場遇見一群高中生，就看了一會兒，他們三打四，就問我要不要玩一下，心血來潮，於是就搞了一下。
結果其實令我很意外……防守依舊很兇悍，體力也完全跟得上，打了一小時，他們累了，我才剛喘氣兒……中間空位還進了五六個，感覺狀態比以前還好，弄得那群高中生問我：哥，你怎麼體力還這麼旺盛啊……
害，我說：記得天天吃維生素，喝枸杞茶，最最重要的就是來我們xx健身房辦個卡
7樓：海濤
不知道什麼時候，好像就是突然就不會突破了。高中練了三年，181的身高才128斤，但是每週兩次槓鈴肩上扛身闆也還行。那時候壓根沒想過低位要球往裡拱。
然後就高中畢業了，讀大學。估計很多練過的人都有那種突然不練然後發福的那種情況，沒錯，我乙個學期直接長了30斤肉。而且大學後可能就一周打幾次，有一段時間乙個多月沒打球了，突然就覺得不會突破了，那種晃人的動作總感覺不是那麼回事，以前可以靠速度直接過的發現到籃下防守還掛在身上，然後就開始學低位，直到現在我都沒找回突破過人的感覺，也懶得突了，在野球場183+190一般人是推不動的，在公司和園區的人打球我也變成了要什麼技術靠天賦打球的那種人，畢竟這裡水平有限
8樓：
其實打籃球最好打全場，打全場的好處挺多的，那就是對配合的要求會高一些，而且角色分配會有，此外也更容易形成真正的球友關係，另外對技術和鬥智的挑戰也高一些。
半場主要是打一些個人技術，尤其野球場，我打了20多年野球，基本上會擋拆中的擋的就算打得不錯的人了，會擋拆中的拆的很少很少。
個人技術怎麼說，野球場有些人有一定個人技術，但更多的是暴躁小哥翻腕運球+懟人上籃那種。
所以我現在很少打籃球了，倒是經常穿著保養得還不錯的球鞋去球場投下籃，自己玩一下。
男的到了中年，要練一點力量，得適應長耐力和重體力的生活了，經常玩籃球及磨練籃球技術，其實已經不適合這個年齡做了。
9樓：練習簿
我也是！
高中的時候瘋狂跳步，又快又遠！
上了大學就沒跳過，大一基本都是投
大二的時候到達巔峰，投突結合，球在我手裡就很安心，感覺總能進球，實際上進球能力也很強
大三，不知不覺就變得很菜了，投也投不太準，突也不夠速度，假動作多了起來，就靠我的假動作和一點點腳步活躍在球場上。
雖然我變菜了，但是沒有關係，熱愛就好
10樓：努力做個普通人
我也能夠明顯感覺自己變菜了，菜是真的菜。。。
本來我就學習籃球比較晚，高中開始打，而且我也沒有知乎人均195，cuba打底起步的那種水平，也就是個普通籃球愛好者，自認為身體素質還不錯，也沒追求什麼專業運動隊，就大家平時打著玩，身高176cm，臂展180cm，摸高可以到320左右。高中也沒啥技術，一手急停跳投很high，然後喜歡蓋帽，充分享受著籃球的樂趣。。。。。。
後來我上了大學，技術好一些了，但是瘋狂喜歡蓋帽，喜歡到什麼程度呢，就是下午去球場打兩小時，經常蓋帽能上雙，各大學院的替補中鋒都被我大帽羞辱過，排球冒，釘板冒都有，更加助長了我」囂張「的氣焰，接下來就是頻繁的崴腳（社會的毒打），本來我小學和初中雙腳踝都經歷過骨折，大學之後體重也漲了一些，跳得高就摔得很，經常崴腳後休息個個把月都有，然後膝蓋疼痛伴隨而來，等工作兩年之後，現在打球就是不管是自己去投投籃，還是去學校裡跟小朋友玩，都把護膝戴好，籃球襪穿好，鞋也都買的還不錯的那種，1000~2000不等，就是保護好自己，真的不是裝逼，天氣冷一點，運動緊身褲和運動緊身衣穿起來，球場都帶保溫杯，極少喝冰水，飲料什麼的，偶爾保溫杯裡還塞點枸杞。
球場打著玩的時候呢，基本上都被一步過，因為膝蓋實在是跟不上小朋友們的腳步了，腦子跟身體已經完全不同步了，哪怕不吃晃照樣也被一步過掉了。
蓋帽什麼的不存在的，除非對面身高特別矮那種，跳起來什麼的不存在的，能踮腳就是給你最大的尊重。。。。。
進攻的時候，中投很準，空位百分之八十以上的命中（三分線內），只要不防我，我就投，防守的時候，就盡量留弱側手讓對面突破，讓內線補防，投籃的話呢，象徵性的伸手就是我最大的尊重了。
籃板也不去爭搶了，畢竟從65kg到85kg，我已經可以憑藉自己碩大的腚完美的卡位了，撿板都比搶板容易，當然對面太高就算了，容易被對面掉下來的高個肘到腦闊~~
嗯，買水是必須的，畢竟我是個防守黑洞，現在中年人想跟大學生混在一起打球不容易，要賄賂好他們帶我一起玩，得有個良好的口碑。。。。。。
還有就是我好幾年前曾經在運動一會兒之後，試了一下自己還能跳多高，嘿嘿，你猜怎麼著？
我摸到了可大一截籃網。。。。。。
11樓：Samuel Solomon
籃球想練好？其實也不難，吃得苦中苦唄。
當然了，還要有正確的技法指導，要不然全白練。
說起來很輕鬆，全白練三個字可真不是下過功夫的人能輕易接受的，推倒重來的勇氣梁靜茹無論如何也給不了。
技法錯了，再付出十倍百倍的努力，到頭來也只是個菜。
以上是越來越菜的成因之一
技法的更新，與日常的苦練，兩手抓兩手都要硬。
科比經常強調凌晨四點的洛杉磯，他是對的，但他只說了日常苦練的那一半兒。
不注重技法更新，遲早要落後，抑或是打不了硬仗。
正所謂比上不足比下有餘，更或遇強則弱遇弱則強，畢竟參賽乃檢驗籃球水平的唯一標準。
以上是越來越菜的成因之二
技法貫通了，無論更不更新，總是不會再忘了的。
但是疏於訓練久了，準確說應該是訓練強度逐漸低了，再簡單基礎的技法也難施展。
很多人從入行打到退役，用的全是最簡單最基礎的技法，所有的更新也是建立於此之上。
就好像鳩摩智身兼少林絕學七十二，驅動引擎卻是小無相功，終導致功虧一簣走火入魔。
代換到籃球運動中，這樣的情況叫基本功不紮實，大概有兩種走勢：
一是當初最該注重基本功訓練的時候盲從了，缺乏專業教材與指導，只能畫虎類犬東施效颦。
二是功夫沒下到家，神槍手是一箱箱子彈喂出來的，每天下發的子彈沒打完就洗洗睡了肯定不行。
等切身體會了以上的兩種，就會發現第三種趨勢——時間。
熱血漸涼，年華漸老，想練也練不動了。
當年那麼多人那麼大的阻力，都沒讓我放棄籃球，反而越練越執著越打越來勁……
現如今回想起來，讓我不再摸球的不再對打球有絲毫欲念的，居然就是乙個輕如鴻毛的轉瞬……
就是那一瞬間，不想再打了，於是就再沒去過球場。
早知放棄得如此輕易，當初何必那麼執著地無怨無悔地付出？有沒有想過自己遲早也會有今天？
說實話，當初還真沒想過，這就是命。
我也想不通，一直想不通，但我接受了。
當某天乙個聲音在耳邊如飢渴的蚊子那般揮之不去地告誡你，再這樣練下去打下去就會受傷並且湯藥費自理更會誤工誤事，你只是來活動活動筋骨的……
自然而然，就不會再來了，那些為了垂死堅持擠出來的時間與精力就相當於在為這一刻積累決絕。
其實非一日之寒
所以，越來越菜是必然的，掙扎也無用。
為什麼感覺自己越來越窮別人越來越富？
躍峰 人類社會就是如此，不管制度如何，資本主義，社會主義，封建制，奴隸制都是如此，都是精英社會，這個社會的幾乎所有事情都有精英主導。富的人自然越富，窮的人自然越窮，貧富差距會越來越大。不過我們還是應該明白一點，只是貧富差距的加大，窮人越來越窮只是相對於富人，窮人的生活品質相對於以前也是提高的。 旅行...
明顯感覺自己越來越菜了怎麼辦？
9年前在浩方打dota。後來在11打天梯，最高1400，我承認我沒有遊戲天賦。後來dota 2天梯出分2800，我不服，媽的魚塘的入門級都要3000，然後打了1年才上了1次3000，當天就掉下來了，再沒上去過。工作越來越忙，從每天都玩到每天玩2盤，再到現在平均一周玩兩盤。尤其是今年，一直從2100掉...
為什麼感覺自己越來越笨，語言組織能力越來越差，腦子也越來越遲鈍了呢
象牙山第一彭于晏 從主觀來分析，也許是因為身體原因，例如熬夜或者休息不夠，又或許是身體不適都會造成這樣問題的發生。從客觀上來分析，也許是因為讀書和學習的時間少了，知識儲備量不夠。又或者是因為手機和電腦使用過度，才造成資訊碎片化，無法去深度思考才會導致語言組織變差，思維遲鈍。綜合來講想要改善這樣的問題...