1樓：幼虎
瀉藥本人04高中在讀因為性格比較軟一直被有些同學欺負所以我就決定去健身房鍛鍊下
健身這種事情我就平時晚上宿舍徒手做做俯臥撐週末去次健身房到了健身房就搜搜知乎練練三大項隨便耍耍出出汗
練了半年可能是我很有天賦嗷臥推極限可以150kg 硬拉同臥推150kg 可能腿練得比較少深蹲只有180kg的樣子。
我覺得我夠屌了開始走出健身房
直到我發現正經初高中生都忙著學習呢誰tm有空欺負你還健身先把作業做完吧
2樓：iron
回答一下吧，高中的時候重點高中，高考拉了學校後腿，只比浙江一段高了幾分
高中的時候沒什麼時間去系統訓練，所以一般就放在體育課（情況好的話可能一周有三節體育課），然後晚上九點五十晚自修下課，寢室十點半左右熄燈，就普普通通的做做俯臥撐跑跑步拉拉引體這樣
大學了，每天抽出乙個半小時左右去健身還是抽的出來的所以不要覺得沒時間，時間擠一擠還是有的，只是時間長短的問題罷了，乙個一天抽個十幾二十分鐘，乙個一天乙個多小時
3樓：喜樂君
先讚後看，已成習慣
先把目標定好，一有空閒時間，就馬上開始健身，按計畫，去實施，效率翻倍早上起來的，30分鐘左右，先鍛鍊再吃飯
吃完飯，開始一天的主要行程，一有空閒時間就鍛鍊，發呆的時間換成健身，玩遊戲的時間換成健身，時間就空出來了
4樓：神秘的白色狗頭
高二，非體育生，深蹲180㎏，臥推120㎏，硬拉150㎏，在校一天的健身安排：
比室友早起半小時打太極
大課間健身半小時
午休看花了700＋大洋買的健身的書（課間偶爾也看）校領導不知道抽什麼風下午也整出來個大課間我也用來健身了，半小時睡前再半小時
沒器械，被迫徒手，週末去健身房2小時
不出意外是按↑這麼練，出意外就沒得治了，所以我似乎一直在入門階段徘徊
5樓：張公尺農
高中生就好好學習嘛，健身費事兒。不是零零後。
簡單滴健身，每天睡前二十個仰臥起坐，一共就花一分鐘，經濟划算。不用特別改善飲食，也不用穿戴裝備。改成俯臥撐也行。增加一點點肌肉是可以的。
或者洗澡之前跑步十五分鐘，都是很省事兒的。
如果是要增肌，那可就麻煩些了。吃吃喝喝都要改變，重量健身了，身體還容易感冒。不划算。
6樓：輕聲細語
蟹腰00後，不是大神，巔峰狀態臥推150kg，深蹲200kg，高抓110kg，高翻150kg，硬拉150左右（不要質疑，我外號紙腰哭(;︵;`)
現在我們這幫最老的00都上大學了，有的是時間健身，而且真喜歡乙個東西，自然會絞盡腦汁想辦法抽時間去做
而且健身不侷限於擼鐵，是乙個非常寬泛的概念，知乎很多有識之士已經說過無數回了
00後的你們想結婚嗎？
alinda 開什麼玩笑，不想結婚，只想談甜甜的戀愛。在我看來，結婚和談戀愛是有很大區別的，結婚是要擔起家庭的責任的，兩個人是緊緊綁在一起的。談戀愛就不一樣，喜歡就在一起，不喜歡就拜拜，輕輕的來，輕輕的走，不留下一片雲彩。20來歲的人，還沒有經過社會的毒打，懵懵懂懂的年紀，過早結婚是對自己以及對方和...
00後的你們，現在負債多少？
廢物 花唄4k，借唄1k，美團2.8k！備用金0.6k，加上利息總共9k吧！目前借唄已經逾期，花唄20號也要逾期了！哦，對了，美團19號也要逾期！唯一慶幸的一點，只要撐到下個月15號發工資，應該就可以周轉過來了，按照目前的情況，三個月內應該可以擺脫債務！好了，說一下怎麼欠錢的吧！去年12在網上買了時...
就很想知道你們是怎麼看待我們00後的
千千者 反正我是零零年的，感覺自己還是會像個小孩子一樣，平常完全不會想到自己已經20歲了。心態好吧。零零後也有很多很厲害的人，當然除了我。大家都很不錯，都有自己的目標，並且前進著。 Wahson7 優秀。歷史的車輪是向前的，你們注定是未來。從沒有垮掉的一代，只會有 垮掉 的時代。認知越來越不被年齡所...