感覺自己突破現在有的困境很難,像迷了方向,過多跟朋友或者親人吐槽讓別人成了負擔,自己又覺得很累。

時間 2021-05-10 17:45:20

1樓:kyoko

當你覺得累的時候不妨放下所有思想負擔,掏空思緒,去個陌生環境感受一下,感受全新的自己感受全新的環境,一切都是新的。適當得放鬆也是對自己有好處的。

2樓:瀟瀟正步走

「感覺突破現有的困境很難」。仔細地閱讀這句話,首先,「感覺」難,那麼事實上其實有一些方法,只是需要提公升情緒管理的能力,讓感覺好一點;第二,「現有的」,你給了這個困難乙個期限,叫做「現有的」,那麼,想想看,五年以後,十年以後,這個困難會如何呢?人生道路上,總有一些磕磕碰碰,繞不開的時候,忍忍就過去了。

關於「迷了方向」。遇到複雜的難題時,人類常常會有這樣的感受,每個人都一樣。不同的是,有些人給定了自己一些處事的規則,讓自己在不知道該怎麼辦的時候,有做事的方法。

雖然不知道你的困境是什麼,但是有一些基本方法,比如請教他人、積極嘗試、及時覆盤。

關於「吐槽」。吐槽,意味著讓過去發生過的糟糕事情,在談話中、在彼此的大腦裡,再發生一次,也就是二次傷害,在傷口上撒鹽。這會傷害你自己和你的朋友。

在言談中,乙個基本規則是,要說對自己和別人都有益處的話,或者,可以沉默。智慧型的人,會認真記住美好,遺忘過去的傷害。向前看追求未來,或者,留守過去,都在一念之間。

「累」是一種情緒感受,若是心情愉悅,那種勞累被稱為「酣暢的滿足」。腦海中,裝滿了過去的糟糕事情,看不到未來,如何會不累呢?清空大腦的負面情緒,輕裝上陣,把美好裝進去,這才能幸福呀。

讓自己心情好起來,無論遇到什麼。這是好起來的起點。

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