有潔癖的人一天的生活是怎樣的？

1樓：

怎麼說呢

累且恨我的已經好了很多很多

這一路走來就是感覺到無盡的疲憊吧

老是想以前自己多麼髒也沒事然後就很急，感覺時間被浪費了，但明明自己是乙個很上進的人，所以每次洗就會邊洗邊難受

如今剩下一些細枝末節，但突如其來的意外也會讓我緊張，我想，這也是需要改善的一點吧

好像看清了世界的真相一般中二

昨晚睡覺有兩隻可怕的小小強

我越來越感覺所謂的潔癖更多是自己無止境蔓延的聯想就好像昨天看某個答主說的，我們有一種將無限小可能性放大到無限大並再也無法擺脫的「能力」，比如我會幻想有多少潛在的小強

對我造成什麼具體的損傷

一直難眠

但實際上呢

大部分的害怕都不會擔心

我們就是太害怕太負責

總覺得自己不這樣做

自己要負全責

要責罵自己

謾罵然後開始後悔

但實際上

我就是身體不好

導致運氣也不好

許多不好的事情發生了

但與我何干？

也是沒辦法的事發展到今天

卻讓自己備受折磨

我感覺荒唐

倒不如選擇冒一次險

不要靜止在原地

重複幻想來確認事情是真的會發生

就去做就好了

不要害怕

有的時候呢

害怕會成真吧

一點點的欺騙好像就是我需要的解藥

2樓：

我潔癖純屬被舍友逼的，以前都沒。發現了以後就有了（也沒多嚴重，甚至談不上醫學上對潔癖的定義，但真的給我帶來了很大的不方便，比如摸完門把手如果馬上不洗手或噴酒精我會很膈應，開門盡量會抓門邊因為那裡不會有人摸，然後喝水都是自己買的瓶裝水←費錢是真的）

我舍友上完洗手間不洗手都算小的

躺在床上公然play bird

隔著褲子都能看到他抓摳撓捏挑（我求求你洗個澡吧）

然後用手拿零食分給別人（當時我後知後覺，剛到嘴裡發覺後立馬衝到洗手間吐了）

用這樣一雙手搬桶裝水，水的瓶口要插進飲水機裡然後供全寢人享用（自此我只自己買水喝）

想象一下這樣一雙手拍你一下（刺激）

手機螢幕上的汗漬和不知道什麼漬已經結成塊了（別問我為什麼知道，有一次他看深夜刷抖音居然睡著了，抖音一直在放吵地我睡不著，我給他關的）

填空：費（）大定理

泰（）展開式

拉（）朗日中值定理

洛（）達法則

3樓：Opposite

你是乙個有嚴重潔癖的人。

二月二日清晨，你醒來開啟床頭櫃，拿出一包一次性拖鞋換上。

然後第乙個衝進浴室開始洗澡，你洗澡一定要和洗頭分開，因為如果一起洗頭髮打濕吸在背上像沾了灰一樣令你難受。

洗完澡，洗完頭，你拿起今年換的第三十三個牙刷，沾上牙膏開始刷牙。

然後洗了兩遍臉，兩遍用的洗面奶不一樣，因為你到現在也不知道，這兩個牌子那個清潔更徹底，不管怎麼說，必須洗兩遍。

你吃了一根油條，妹妹舔著手指頭，突然想起剛出來的時候妹妹手裡拿著油條，你意識到你吃的油條裡面夾雜著你厭惡的東西。

跑向廁所，吐完了，要喝一大口涼白開。你說不吃了，然後要去學校了。

因為折騰了一早上你又遲到了，新來的班主任老套，罰你在走廊上站著，你腰板挺的很直，怕靠到髒兮兮的牆壁。

下課鈴響了，班主任叫你去辦公室好好談談，順便給他搬著作業。

前排的同學是你的好朋友把抽紙扔向門口杵著慌了神的你，你緊張接住了，還好沒掉地上，松了口氣。

墊了紙，你搬著作業走向辦公室。

以上都是我個人對潔癖的幻想，現實生活潔癖一般肯定不會到這個程度吧就這樣

4樓：

我覺得自己有一點潔癖，比如喝奶茶後沒有洗手（一點都沒有沾到手上），然後自己開始玩手機，渴了開啟門去接水，用水杯喝水，喝過水後忽然覺得自己手上是不是有粘粘的奶茶，趕快去洗手，然後回來繼續玩手機。忽然警覺！我沒洗手就玩手機了！

手機也有汙漬，然後又去洗手，回來把手機擦乾淨，然後繼續玩手機，忽然想起來門把手也被自己摸過了，那現在自己手和手機又髒了，然後開始擦門把手水杯手機，最後洗手。。躺在床上就會自己鬱悶，明明最開始手上並沒有髒的東西。。但是還是會覺得髒，必須要去洗，不然碰手機都覺得不乾淨。。

真的煩死了啊。

5樓：於飛

怕髒（潔癖）強迫症，通常是擔心細菌、病毒或化學製品的侵害，被他人傳染、下毒，或自己不小心沾染。起因於人際關係問題，曾受到他人的欺騙和侵害，或學習、工作和身體健康的問題，曾經歷失敗、生病和痛苦。造成對他人、環境和自己的不信任，對他人的德行和用心，社會的治安和防疫，自己的免疫和抵抗力產生了懷疑。

比如有位朋友，迴避生活中的各種洗滌用品，擔心沾染後中毒和被腐蝕，自己和家人的身體會出問題，甚至會因此失去生命。她的問題的形成，是因為之前自己的家人生病去世，自己也曾被疾病困擾，無法做出解釋和控制，曾經歸因為風水或命運，也曾經怕蟲子，當事人無法通過有效的方式讓自己感到安全。這種對洗滌用品的隔離，在別人看來莫名其妙，卻是當事人目前唯一可以控制生活、獲得安全感的方式。

當事人通過這種方式可以快速緩解內心的焦慮和痛苦，但因為對這種重複行為的不理解和排斥，想控制又控制不了，引發了新的焦慮和恐懼。

再比如有位朋友，擔心被傳染和感染細菌或病毒，從而迴避他人和社交場合。起因是，從小到大一直對人際關係缺乏安全感，後來又經歷了各種學習、工作、環境適應和情感的不順，對生活失去了控制感，缺乏自信心，無法對自己的失敗和痛苦做出解釋和控制，慢慢的就在潛意識解釋為受到了不良侵害，象徵性的體現為細菌、病毒的入侵。通過清洗擺脫風險和痛苦，清洗的越來越頻繁成為症狀，又開始排斥自己的症狀，惡性迴圈，越來越嚴重。

再比如有位朋友，擔心別人對自己採取惡劣的手段，比如給自己下藥，並且有時還能聞到異常氣味，並因此而焦慮不安，再後來就是擔心自己會聞到氣味，擔心自己會痛苦。她的起因是，之前因為比較自我中心和傻白甜，工作關係和親密關係經歷了多次失敗，對生活失去了控制感，對自我產生了懷疑。由於她的個性，她之前所接觸的人偏向於能說會道、比較有心機，她的感覺是比較準確的，只是無法理解和解釋自己的感覺，產生了莫名的恐懼。

並且不願意理解和接受他人的心機與手段，也希望自己可以保持單純和快樂，對他人和工作產生了迴避與抗拒。

有些生活的問題是過去的，遺留下這樣的心理陰影和障礙，有些則是正在經歷的，比如在學習、工作或家庭關係裡被控制和壓抑，無法表達和主張自己，久而久之也會感覺被侵害，和產生反覆清洗的強迫症狀。這種情況不僅要解決心理障礙，還要改變生活現狀。即便是過去遺留下來的問題，也會有不同程度的生活問題需要改變。

怕髒（潔癖）強迫症的改變，需要重建對他人、環境和自己的信任，並獲得新的控制生活的方式。

1. 對他人的信任並不是盲目的相信，而是要深入認識和理解人性，知道他人的情感需求和思想觀念，知道對方會做什麼和不願、不敢做什麼，知道如何與之交往、怎麼說話，知道什麼樣的人可以相信、什麼樣的人不能相信，知道選擇什麼樣的人做朋友或伴侶會比較可靠，知道如何與有心機、不可靠的人相處，這些統稱為人情世故。

2. 對環境的信任，要了解環境及其執行規則與規律，也要獲得和建立社會支援系統，這裡面包括人際關係。比如當自己可能或正在受到侵害的時候，可以尋求家人、朋友和社會治安、防疫部門的支援與保護。

3. 對自己的信任，是建立在對他人、環境的了解和信任的基礎之上，相信自己的免疫和抵抗能力，也相信自己能夠獲得各方的支援。身體可以識別、對抗和免疫部分侵害，社會支援系統也在預防和打擊惡意行為，保障安全。

再就是要建立新的控制生活的方式，這是我們每天要做的事情，也是精神寄託。比如把自己的時間、精力和情感傾注到學習或工作上，遇到問題解決問題，跨越障礙、提公升自我，在這個不斷成長的過程中感受自己的力量。在新的生活方式沒有建立起來之前，先理解和接納症狀的存在。

症狀之所以遷延不斷，是因為在清洗的過程中產生了新的痛苦——自責和失控感，需要通過清洗來擺脫痛苦，但越洗越痛苦。還不如就讓自己用心、仔細地洗幾遍，差不多舒服就可以了，剩下的焦慮再通過其他的方式放鬆。等新的生活方式逐步建立起來，症狀就可以徹底消退。

6樓：樹林兒

不請自來

我說說我自己潔癖的問題吧，在大學畢業之前都從來沒有過的，第一次感覺哪都挺髒的是我畢業後暫時去我哥洗浴幫忙幹活兒。哇我真開眼了怎麼能有這麼不衛生的顧客，完了和我一起幹活兒的哥們兒有一次收拾菸灰缸叫我看見了，看見了什麼，有個客人吐痰吐的抹裡帶外，完了那哥們兒手都進去了，拿著去涮了一圈，他自己手上的痰唾沫他不洗洗，哎呦臥槽我頭一次感覺這要是再摸別的地方我再摸那不得髒死啊，這是第一次有潔癖的感覺，從此不喜歡任何人碰我包括家人。

完全確定潔癖是我幹輔警訓練的時期，寢室有個哥們兒，都20來歲了能在地上打滾玩兒，新換的衣服褲子不到半天都成彩色的了，還不洗，說要攢一起帶回家叫他媽洗，我真，從此我就感覺所有人都別碰我，你弄你的我弄我的。我媽不理解，說也沒看你乾淨到哪去啊，我說我感覺別的地方髒跟我天天洗澡洗衣服是兩個概念啊，不知道你們能不能理解這點，如果都是我的東西我的衣服我的屋我都能待一年，但碰了外面的東西那我就得清潔清潔，我倒沒到用紙墊著把著扶手什麼的，但至少得有乙個手得保持乾淨拿手機拿裡面的東西，那個手回家先洗哈哈，我也知道這個問題不太被人接受，但我也沒有辦法呀。

愁人，我媽還說你這個毛病以後找物件怎麼辦，所以問題來了有沒有也是大連的我們一起進步哈哈哈哈哈哈哈。

7樓：rookies

以前還好，就是勤洗手，作為男生，比男同學和男同事洗手的頻率高很多現在越來越誇張，洗手倒是日常了。每天出門必帶酒精噴霧，酒精棉片，免洗手液，應對不通情況下的使用

在外面時，假如某個廁所沒有洗手液，甚至廁所都不願用回家後，全身噴酒精

在餐館吃飯，只要是用手抓的，比如螃蟹，龍蝦等，幾乎不碰

8樓：石烘

我遠門乙個嬸子就有潔癖，現在除了喜事白事通知她家，幾乎沒人和他們來往，因為有潔癖的人不合群心裡也有點扭曲，下面我來講述一下潔癖到什麼程度。

有潔癖的人，總有幹不完的活，從早上睜眼開始就搞衛生，一直到晚上睡覺只要有時間就搞衛生，只要她在家搞衛生能占用她80%的時間。

地面一天都不知道拖幾遍，只要我叔和我弟從外邊回來，她就要拖地，她就說有細菌了要拖地，以前有外人來串門，她也是這樣，就當著外人的面拖地，只要是人走過的地方都拖，所以弄得沒人去她家。

她這種搞衛生並不是只做表面，床底下也是每天擦，自己在家搬不動，再晚也要等我叔回來擦完了才睡覺，還有衣櫃上面每天必擦。

他們家裡人不管是誰，進家門必須換衣服，換掉的衣服必須馬上放到洗衣機裡洗，我弟小時候最多一天換了七套衣服，孩子們愛玩，出一趟門回來就要換一身衣服，我嬸子就有這個耐心。

還有乙個我同學的愛人，在年後疫情期間（石家莊疫情並不嚴重），不讓我同學出門，出門回來必須消毒、換衣服、洗澡三部曲，和她爸媽都在乙個小區住，乙個多月時間愣沒回過娘家，這算是疫情逼出來的潔癖吧。

有潔癖的人一天的生活是怎樣的？

自律的人一天的生活安排是怎樣的？

你一天的生活是怎樣度過的。？

最倒霉的一天是怎樣的一天

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