1樓：G先生
努力學習時，要有「明確」的目標：比如今天要練習在半個小時內完成 30 次來回對打，比今天的目標是練習桌球 2 小時更好。
努力學習時，要注意節奏：比如每日練習精英特速讀2小時，比今天從早到晚練習精英特速讀8個小時更好。
努力學習時，要有好的反饋：比如請教老師的指導；沒人教授和指導也沒關係，可以上網搜尋適合的學習方法等。
努力學習時，學習的目標難度要適合自己：設定比現在難一點的目標，比設定跳級目標更好。
努力學習時，學習的時間可以逐步拉長：比如這次學習15分鐘，下次試試看學習20分鐘，而不是每次都固定15分鐘。
練習需要高度專注力，太難的目標、時間太短，都會讓自己不夠集中，很容易中途放棄。建議慢慢拉長練習時間，逐步培養專注力。
搭配/延伸閱讀：
《自控力》提高自控力的14條有效方法
我們為什麼要努力，該如何努力？
2樓：charles
人自動變得勤快，可以通過想想勤快的反面。
很多優秀不斷努力的人，要麼前方有想要的，要麼後方有危機感，這兩股力量催促著人們不敢停下腳步。
當然，當下大部分年輕人還沒看清世界，更不用提知道自己想要什麼了，反而危機感很好培養。
那與我們對自己生活質量的容忍底線有關，舉個例子，比如考四級，還有乙個月就要考了，今天想著明天覆習，明天到了又嚮往下推，這時你可以想想如果今天不複習，這種心態不可能在考前幾天很快改變以及適應新心態的，每一次的推後都會給結果蒙上不確定性，不斷重複的結果很可能是失敗，而四級失敗後，六級不能考，到時候其他同學們都去考六級了，半年後自己還孤苦伶仃在寢室拿著四級真題做，可以想象那種場景下自己的感覺，一定不好受。這時危機感油然而生！
進一步說，四級這次沒過，下次可能還是這種心態和複習方式，可能也過不了，等其他同學已經全部過了，自己更沒有心情與精力去考了，到畢業可能都沒過，畢竟人都是慣性動物。到工作的時候很有可能會因為自己的四級沒過而與自己想要的offer擦肩而過！做著乙份不那麼稱心如意的生活，生活質量不隨人願，慢慢影響生活態度，消極悲觀，更加地不努力勤快，惡性迴圈，生活質量絕對不會好起來！
可能就會碌碌無為！
當然這只是極端情況，當然最好的危機感也應該如此！所以在十分想要得到的東西出現之前，可以嘗試結合當下的自身情況培養培養自己的危機感！很有可能你明天就會「害怕」地早起了哦！
3樓：深度讀書了嗎
和優秀的人待在一起
環境的力量是可以改變乙個人的，古有孟母三遷的故事，告訴我們環境對於乙個人的影響有多麼的重要
想要努力卻又不自控，要先想清楚自己為什麼不能自控，受環境的影響，還是某種東西的影響。
乙個人要是真想要努力，那麼就去和優秀的人待在一起。和優秀的人在一起，你會發現優秀的人都在努力，而自己卻在做著一些無關緊要的事情。這時候你也就會變得更加的努力
送你一句話:優秀是一種習慣，不優秀也是一種習慣。
比如，我之前每天都得睡到八點多才醒，最近和乙個博士在一起做事，一起學習C++，每天早上六點就爬起床來，每天晚上十一點才回到宿舍。
而且優秀的人會教你，為什麼他會是優秀的。以前我聽講座都是不記筆記的，但是最近一次聽講座，我看到比我優秀的人都在記筆記，那我又有什麼資格不去記呢。難道那個比我優秀的人他是不懂講座上的東西嗎？
不對，他懂得，只不過優秀是一種習慣。
和什麼樣的人在一起，決定你會成為什麼樣的人，和優秀的人在一起，你將會成為乙個優秀的人。
4樓：律磷
乙個中考剛剛全部結束的高一新生前來總結一下：
不自控，可能有時原因就是，意願不夠強烈或者沒有接受外界刺激。
重點高中誰不想考。建議花點時間明確乙個目標，並掂量掂量自己的水平。就像我爹說的，看看自己的水平，在起點畫一條線；望望高處放目標，在終點畫一條線。中間的道路，詳細規劃。
外界刺激，可以在同學或者補習班裡找。永遠有比你更加優秀的人，他們正在走的路或者已經走過的路可以成為你的動力之源。知乎上，大佬遍地開花x
具體的措施嘛，就乙個
每天給自己訂乙個每日計畫，現在就去做。
不然努力就只是想想而已。
在幻想中，你挑燈夜戰，在夢裡，你刻苦鑽研。只有現在你所做的每一道題目，每一張卷子，能夠讓你在未來可能勝利。
高效能生活不是一咬牙就可以做到的，不可能一口吃成個大胖子對不對？
我初二公升初三的暑假和你差不多，總在思考人生x 常常騎著自行車，一邊看著路邊的風景一邊想著明年此時的我，會是什麼樣的心情呢。但未來不可預知，一味地幻想不如抓緊每一天來的實在。
送你一句話，某年中考滿分作文的句子『我會努力前行，哪怕前途不可預知，我也將是那個守望日出的人。』
中考前夕，這句話總在我心中蕩漾。
這個回答放在這裡，與你共勉吧
5樓：
省重點，文科實驗班，剛開始高三上學期，之前考試基本都是前五。在家極度不自控，在學校學習效率很高，走起神或者玩起手機想玩多久玩多久根本不在意別人看法，經常凌晨三四點睡七點起第二天還要考試都停不下來。發現自己真的還有太多太多問題雖然僥倖成績很好，但是周圍的人基本上沒有人知道我有這麼嚴重的問題。
大概這樣的隱私也會是我獨特的人生經歷吧。
最近因為自責和迷茫整個人都挺痛苦的，雖然我的性格是會想很多想的很清楚但浪起來又是另外一回事，總是會對自己太好太快就和自己和解，人生走到現在一直都是所有人眼中心裡努力學習的乖寶寶，但只有自己知道並不是。
一直都很想改但都不成功，但至少我到現在都還有積極的性格和心啊。
這裡和大家共勉，希望我最近的嘗試成功。
等我成功了再來分享，一定會是非常有用的經驗(˙ー˙)這就是最近的小動力啦。匿走。
6樓：
人之所以對菸酒色毒會上癮，本質上是因為他們體會過這種快感，人的本能要更多這種快感，所以一而再再而三苦苦索取。為此掏空金錢、精力和身體。
單從「掏空金錢、精力和身體」來看，很多政治家、企業家、科學家也是這樣，為了事業可以犧牲一切，這其實也是一種「癮」（心懷天下、創造社會價值、解決科學問題的快感）
所以，如果缺乏動力，就學著讓自己「上癮」，不是上菸酒色毒的癮，是產生正面動力的癮，先來小癮，再來大癮。
如果是政治家，從修身齊家，開始解決家庭的一些小矛盾，解決鄰里的一些小糾紛，然後你會對被你改善後的人機關係、環境上癮，而從想解決大問題；
未來希望當企業家，如果家庭條件受限，不要一下就想著成為大富豪，拿出一點點本錢，哪怕是幾百塊，調研一下周邊人的需求，去買一些你覺得「別人會買」的東西，然後賣給他們，賺取差價，你就有可能對賺錢「上癮」
想往科學方向發展，但是手頭沒大型儀器和裝置？先從電池、導線、電解水開始，或者醋、醬油和蘇打粉開始（題外話：醋酸裡是含酸的大家都知道，但是醬油裡也是有氫離子的，不信拿醬油和蘇打粉混合一下試試...
)，體驗「科學發現」的小癮，日後可能就成為你探索發現科研奧秘的大動力。
回到題主的狀況，初中生，面臨中考
題主，教你乙個小方法
你哪怕一次，一輩子逼自己一次，盡最大努力考一次靠前的排名，
你回去感受一下你老師、長輩、同學對你的欣賞和讚美，
你會對這種狀態上癮，不可自拔的。
親自體驗的樂趣要遠遠大於袖手旁觀，而圓滿完成任務的樂趣又遠遠大於淺嘗輒止。
上面關於「戰略」方面的思想準備，
從"戰術"方面，近朱者赤近墨者黑，
多和老師、學習同學好的同學交流，
即使感受到「這也不會」的目光，也笑臉相迎，
你的目的只是提高自己，來讓自己上癮，
其他的小細節先不在意。
我不知道你的學習情況，學習能力，
但跟你希望成為的人交朋友，是最快的提高自己的方式。
並不是說去諂媚巴結，這是你對他們因為自身努力而欣賞他們的一種表達。
7樓：
但你所說的學習方法最好自己從中得出你也可以搜搜知乎關於學習方法的但你只是看不去實踐也是徒勞
8樓：Georgina桃子
我以前也是這類人
後來學了相關的管理課程
你可以嘗試最簡單的辦法
準備個小本子，列出每天需要做的事情，做完的打鉤，做不完不許睡覺，不許給自己找藉口
如果保持乙個月，給自己乙個適當的獎勵
長期堅持之後，行動力就會得到改善
真的非常有用哦
9樓：元氣
今年高二的學姐，給你點小建議吧。
三點原則:主動，有趣，堅持。
1.攔住你的老師，去主動給他講題，是的，你給他講，他在聽的過程中，能發現你很多知識漏洞。不要害怕，都三月底了，再不拼，在同齡人中你就已經輸了。
2.給自己的筆記加點小圖畫，小吐槽，整理錯題的時候完全可以在本子上寫些咒語再整理。
3.在你視為最大考試的這一次中考，其實，剩下兩個半月，你刷題，堅持刷題，把所有典型題都弄透，那重點高中就沒問題。
其實中考在我如今看來，是真的只要努力就有結果。以後上了高中，有好多你即便努力也不會得到結果的事情。還有一句，就是學習是終身事業，他比你的親人更親近你。
希望學妹盡快養成好的學習習慣，成為乙個可愛的人
10樓：
初三。。。注定在糾結天賦與勤奮，自控與慾望，被郭敬明體文字所吸引，試圖通過四維辯證解決內心矛盾的年紀，知乎都引入一幫初中使用者了，說明真成功了。
第一，看知乎不能改變你的命運，看啥都不能，看完了你得實踐，在你這個年紀，你甚至無法判定我們說的對與錯，即便我們都是發自內心對你好，你也不一定適合。
第二，你學習的動力你現在應該開始了解一下了，初三應該沒問題了，是為了中華崛起的而讀書還是你家條件不好或者一般將來要成為頂梁柱，還是你家庭背景殷實，你就是消磨時光，心態不動，未來就不同。
第三，如果你是為了中華崛起，和消磨時光，那我都回答不了，這倆我都不是，我家窮啊。
如果你還繼續往下讀，那我預設你是家庭一般，考重點為了出人頭地了。
你先做調研，你爸爸媽媽乙個月掙多少錢，去網上問問你們城市平均工資多少，現在你問問你自己，目前不讀書了，你能幹點啥掙這個錢，那OK ，你肯定是目前沒有什麼技術了，再接下來，你自己去買點菜，看看菜價多少，算一下乙個月你自己需要多錢。我沒法跟李笑來似的，上來講的都是教你變成身價百萬，以後成為上市公司老闆，觥籌交錯，我頂多能告訴你怎麼先能養活自己。
自控能力差，怎麼才能提高自己的自控能力，讓自己變得自律起來？
葉晨 自律永遠是反人性的，正因為如此，你只要稍稍一努力，就可以超越別人。你其實沒有那麼多的觀眾。想做什麼就去做，不要害怕被別人嘲笑，不要怕出醜，你其實沒有那麼多的觀眾。那都是你自己給自己設限。舉個例子，你還能記得你身邊的朋友做過尷尬的事情嗎？肯定不記得了吧？普通人唯一能輸出和影響別人的，就是精神。很...
不想努力，卻總是想變的厲害變得優秀，怎麼讓自己下定決心去努力？
劉開心 那就從可以做的任何一件可以使你變優秀的可行的事開始做起，即使沒有目標，沒有方向也可以，首先讓自己行動起來，也許程序很慢，但你回頭看的時候，不會遺憾，那就足夠了。 小強 馬拉松賽程如果跑的時候總想努力努力基本是跑不過的，只管跑，或者暗示喜歡跑，總之不要 努力 內耗。不想努力又想優秀是有，就是基...
不想養母親，想讓她自身自滅，怎麼辦
甜兔子 其實你很想和她好好的，好好孝順她，在她無數次的語言上的傷害。你期望越大失望越大，有人說這樣的孩子要麼自私極端要麼極度敏感更加渴求得到愛。我不知道該怎麼辦，因為我也有如此的生活，從小爺爺奶奶帶大，然後寄養在不同的人家，不同的是我已經成年已經有了小家。我希望你能夠好好學習，考個好大學，因為父母不...