1樓：厭欣
厭欣：有什麼適合在學校吃的速食食品？
相見恨晚啊，早知道應該答在這裡，傳送門放這裡啦。
接下來就在這裡更新了昂（本廢話大王比較囉嗦無趣，前方碎碎念預警）2020.11.8.
已經好久冇飲酒，但是砧板上的雞腿正在吸收著威士忌，也許它也有它的煩惱，我不知道。撒上一撮鹽，我想起這兩天格外期待的初雪，今年的初雪會和誰一起看呢，誰也不知道。醃製後的雞腿慢慢蒸煮，放上一點點橘皮，蒸汽裡滿是威士忌和橘皮的香氣。
熟了的雞腿肉要放在盤子裡冷靜冷靜，用白菜粉條給他鋪一張床，最後再澆上香菇牛肉醬，放幾片香辣洋姜。今日份簡單宿舍料理，香菇牛肉醬燴雞腿，好好吃飯。
秋天已經過去啦，秋天不是歸宿，這世界人來人往，我們會帶著遺憾，在冬天等來新的花開，對吧。
2樓：諾諾的糯糯
首先要300元伙食費花乙個月，就必須自己做飯，不能下館子，基本不能吃快餐。
先買公尺，一般乙個男人應該一月30斤大公尺夠了吧？超市江蘇公尺一般2.5元/斤，一月75元。
超市普通養雞場的雞蛋3.5元/斤，基本上每個雞蛋大概0.4元，30個雞蛋12元，每天蛋白質可以保證了。
乙個月4個星期，每星期買半斤肉25元，乙個月2斤肉50元。肉主要不是燉著吃，要做小炒吃，所以也基本夠了。想吃葷菜可以買魚，一般鯽魚8元一斤，乙個月4次32元，雞架10元3個也可以解饞。
這樣算下來一共149元，按150元算。蔬菜就吃應季的，便宜，一般二元可以買到一堆綠葉蔬菜。每天3元蔬菜都不一定能吃完。
乙個月就90元，按100元算，這樣還剩50元，可以買當季的水果，也可以當預備金用。
3樓：曾盛敏
四大金剛：安佳奶粉（全脂，一罐大鐵罐，外加n大口袋補充），白煮雞蛋（普通雞蛋就可以了），水煮蔬菜（當季最便宜的），新鮮水果（當季最便宜的。）
4樓：羅捷
好吧。做稀飯吧。簡單做稀飯吧。日常只吃稀飯，第一天你就用家裡的蒜之類的種蒜苗，蔥也是，紅薯也是買些吃苗。
買最便宜沒有壞掉的五穀雜糧——記住豆和堅果都要有，你能識別出來的各種糧食，搜一下它們所含的氨基酸和維生素種類，列表後實施補充。熬製稀飯。只吃稀飯和菜。
祝你健康。
5樓：柿花李佳琪
一場最具儀式感的美食之旅
https://www /video/1054448773450854400以上。
6樓：娜就這樣吧
乙個月300營養是絕對不可能的了，先去超市稱一斤鹹菜，最好是辣的，也就十幾塊錢再加一瓶老乾媽或者是蘑菇醬10元左右的，加起來一共25元，然後每天早上喝一碗粥（1.5）再加兩個包子（1.5乙個），或者是乙個燒餅（2）。
控制在5元以內，中午就買兩個火燒或者兩個饅頭，留乙個晚上吃，火燒的話1.5元乙個，饅頭花卷也是一樣錢（饅頭是大的）兩個一共3塊錢，這樣一天8元，這樣乙個月下來也就265元，這樣還剩35元，但是鹹菜是不可能吃乙個月的，最多半月就吃夠了，然後利用剩下的35元去買辣條，火腿腸綽綽有餘。五線城市，物價比較低。
7樓：
工資薪水說的是我給自己到下個月15號的預算，我打的這份暑假工15號發工資，想起自己上個月的揮霍無度就不禁流下了悔恨的淚水。於是我驚喜發現300塊錢真的能度過乙個月還能吃的很好
看到題目怎麼感覺說的是我....
反正吃的是半個月不到200
以下圖這麼一餐成本不超過3塊
10塊錢買的豬肉沒拍
其餘20元買的菜
雞蛋白公尺油鹽醬醋煤氣等
其他自己家有的算它成本50吧
我吃了一星期
8樓：南野圭唔
其實，我覺得如果本身生活費不多，與其想著如何節省，不如嘗試去做些兼職賺取一些零花錢？我本人家境也很一般，爸爸媽媽給了第一學期的生活費後，後來四年的生活費都是自己通過一些校園資源賺的。（當然最好別佔據你太多的生活時間，不然得不償失。）
9樓：姜叔食堂
大四快畢業時，不好意思再問家裡要錢了。但是工作也不穩定，收入更是低。那時候就想著怎麼省錢吃飯。
一直就在學校門口吃黃橋燒餅，倆肉＋一素好像不到五塊錢。好吃，還省錢。這麼多年過去了，再也沒吃過那麼香的黃橋燒餅了…
10樓：清泉
買整袋大公尺，50或100斤裝的，差不多300左右，餘下的200買菜，一天6元買青菜，蛋，還有20買肉。蛋差不多一斤在8個左右，你買個4斤，乙個月差不多了。148買土豆，圓蔥等耐儲藏的菜，差不多3元一斤，各買個10斤，還有88，分到每天買點小青菜，足夠了。
那20元的肉，買雞肉最便宜，豬肉稍貴，自己一周吃一次肉，也可以了。只要你會做飯，300元吃好吃飽沒問題
11樓：Brison
現在雞蛋才三塊一斤，海帶更便宜。
一月三百的日子不難過。其實現在物業費和水電加起來不比吃飯低。
大公尺太貴，建議你去糧店買麵粉，或幹麵條，面粉蒸饅頭，麵條最簡單。
再建議你買些老疙瘩，自製鹹菜。
估計還剩250塊。上述的資源基本保證你不會餓死。再拿出五十塊買些粉條之類的幹活。這下你的廚房堆滿了。剩下的問題是二百塊怎麼過乙個月。
你就可以隨意和上述資源組合了。。。。
12樓：秋意
這個問題對我來說好像不太難。。。。
從小最愛吃的菜是土豆，而且對於肉類沒有很大的需求，土豆又很便宜，因為喜歡吃土豆，所以探索了很多種吃土豆的方式，每頓換著吃。偶爾還會吃雞蛋和青菜，也不貴。平時晚上喝粥最好，那種超市有賣的磨好的玉公尺碎，用來熬粥營養價值很高又不貴還很簡單。
13樓：xcj302
倒推。每天4個雞蛋。乙個月15斤60元。
每天1斤公尺。乙個月30斤90元。
葉菜每天2斤。乙個月60斤120元。
共270元。
剩30元，買油和鹽。
14樓：凡人小艾成長記
300乙個月，基本夠了。
早餐：1.皇室咖啡速溶咖啡差不多12元可以泡36杯，公司裡妥妥喝1個半月。
2.惠宜快煮燕麥片700g基本每天上午40g，夠吃1個月。10元中午和晚上（其實中午很多是吃燕麥的。。。捂臉）主食：1.大公尺10斤30元
2.意麵5元一包歐尚3包15元
3.掛麵700g2包大概14元
4.麵粉2斤大概7元
葷菜：1.前腿肉一周一次，月共40元（10塊錢就夠燒1人份紅燒肉那種，然後還能妥妥的炒菜）
2.雞蛋每個月10元，大概12個（不知道為什麼，雞蛋吃的不多）3.琵琶腿一周一次，月共20元（有時候是鴨腿）4.雞胸肉10元做成肉鬆蔬菜
1.西紅柿1元1個，每月20元
2.胡蘿蔔每週3個，每月大概12元
3.土豆一周1個，每月大概4元
4西藍花每週2個，每月大概24元
5.青菜每週4斤，每月大概32元（可能是大白菜）以上共260，剩餘40買零食了~~
貌似選單基本每個月是這樣的，菜譜相對比較固定是真的。只是調料經常會換~~~比如咖哩、椰漿、番茄味之類的，不過每週會出去聚餐。基本2個人包含外出吃一共1000元已經妥了。
不定期會去海鮮市場買買買，通常200會抱回來一推吃的。
座標 - - 上海
15樓：
乙個月伙食費只有三百塊居然還來上知乎。
真是精神貴族。
我不是諷刺，也絕對沒有惡意。
我是真心表達敬佩之情。
中國有你這樣的人就有希望。
16樓：五十弦
我上學的時候,大家都是第一次住校，有很多同學住得遠，那時候又沒有銀聯卡這種方便的東西，要麼從家裡帶錢，要麼匯款。以至於很多同學開學的時候都會帶來乙個學期生活費。我的同學大多來自於農村,那時候還不興給孩子零花錢.
所以很多同學第一次拿到生活費後都覺得自己無比富裕,可勁的花,然後結果就是後半個學期過得無比荒涼.
我有乙個男同學五塊錢過過乙個星期，菜譜就是饅頭+2饅頭+2饅頭……真的，他到現在都特別苗條
17樓：錢可愛
上班狗，伙食費一周50不含週末。重點，自己帶飯。每天早起十幾分鐘，周一做西紅柿炒雞蛋，周二西葫蘆炒雞蛋。
土豆絲。青椒肉絲。蘑菇湯。
反正就是些家常菜。5塊錢可以買10個差不多的雞蛋，夠吃一周。2塊錢買2個差不多的土豆。
1.2元的豆腐。並且，自己做的飯隨便吃就可以吃飽呀。
18樓：熊貓嗶嗶
伙食費少最大的問題不是吃不飽，就怕吃不好，營養不夠全面，把身體吃垮了才是最大的問題。
建議題主按照人體每天營養需求，計算下每日的攝入量，在不超過預算的前提下，保證每頓都有足夠的肉類，澱粉和蔬菜。其實精打細算一點，你這個預算絕對做得到的。這樣就算味道差一點，至少身體不會差。
說得有點虛了，但相信我，是吃過虧的過來人的建議。
19樓：
只要自己做飯三餐都很便宜的乙個月的伙食300都不到，因為我有個朋友住我樓上，他就是一天下來算上雜七雜八也才10元早上乙個雞蛋一碗粥中午兩人的話一肉一菜一湯，晚上自己煮麵或者炒中午吃剩的飯吃。這樣子的生活又營養又健康還能鍛鍊自己的廚藝。
20樓：
紅燒牛肉………………面
香辣牛肉………………面
鮮蝦魚板………………面
酸菜牛肉………………面
蘑菇燉雞………………面
蔥香排骨………………面
21樓：夏曦櫻
面。對我來說就是面…
太多種吃法，光是爆鍋面就可以因食材不同有各種味道。
早起上菜場或者晚上臨近關門去超市買打折菜，樣子差一些，吃起來沒問題～
22樓：黃大
曾經上大學時候經歷過類似的伙食問題，當然那是二十多年前了，曾經有過幾次，各種原因吧，反正伙食費已經不夠了，類似於這種一頓飯只有五塊的預算，然後我跟當時乙個好朋友經查一次吃飯，我們通常是在食堂買五個饅頭，再打乙個菜，一般都是炒青椒，就這樣。
23樓：七月流火
自己買公尺買麵買菜。
早飯，蛋炒飯、麵條、煎餅、粥、面疙瘩湯，操作簡單省錢管飽味道又不錯。
午飯，公尺飯，蔬菜以常見的比如大白菜，土豆為主要配菜，豆腐等豆製品，肉類以雞胸雞腿為主，豬肉也可以，適當吃點，還有比如鯽魚這些常見魚。
晚飯麼，弄點玉公尺麵粥，燕麥片，叮個紅薯，弄點土豆泥這些騙騙肚子完事。
24樓：劉佳慧
反正我吃公司食堂，每早晨一般是包子稀飯雞蛋，中午乙個肉菜兩個素菜三樣菜每樣半份，我跟我物件兩個人一天花不到10塊錢，乙個月下來200塊。
25樓：嚶嚶嚶
不知道你家附近有沒有大學……
如果有的話就好辦了( )
去大學吃飯不要太便宜
在校大學生一枚
午餐基本食堂公尺飯加一葷一素葷的話大葷比如清蒸魚啊，土豆雞塊啊，水煮牛肉啊一般也就4塊，小葷的話炒蛋類如番茄炒蛋也就2.5青椒炒蛋3.5，杏鮑菇炒肉也才3.5
素的話如炒捲心菜炒海帶絲只要一塊錢，青菜炒油豆腐也就1.5，麻婆豆腐也就1塊錢
晚餐基本就是兩素，乙個綠色蔬菜加豆腐或者兩個綠色蔬菜，一頓下來差不多也就2，3塊
公尺飯一般吃150克以內，也就是4毛錢以內
一天下來10塊以內妥妥的
對了早餐在宿舍吃麥片牛奶不算在內
自己做就更省啦，不要想著每頓只有五塊錢好像很慘的樣子，原材料五塊錢能做的肯定比五塊錢飯菜豐盛的多啊
高中生乙個月伙食費200夠嗎
知乎使用者 我們學校如果我不吃早飯，中午一頓六塊，晚上六塊，一天十二塊，乙個月360，最低限度，而我還得吃很多肉，一頓十塊，乙個月就600了，光吃飯啊 我就是ZED 當然夠了啊，高中大多數都16歲了，男生完全可以靠自己偷搶過日子，女生可以做交際花，在這個人心浮躁的社會，學會早早自力更生非常重要。 知...
上大學乙個月母親打算給600元 包括伙食費 ，在二線城市，可以麼？
不醉不歸 別的不清楚，我是準大一。600真不夠啊 我高中吃飯乙個月都得500 我一女生吃的不多，一頓就乙個素菜。當然不排除我們高中食堂貴。 遠遠不夠！我12年在南京上大學，家母每個月給1000生活費，我是宿舍給的最少的，其中乙個跟我一樣，其餘1500，2000，3000 我那個時候早飯平均2元，買個...
為什麼室友連續乙個學期，每天只吃一頓飯，看起來身體也沒什麼問題？
幸福 這是乙個量變引起質變的過程。每天只吃一頓飯，熱量攝入不足，碳水化合物 蛋白質和脂肪就會攝入不足，首先會引起體重下降 肌肉流失，接著身體會發現能量攝入不足 從而降低機體基礎代謝率讓消耗減少，食物在腸道停留的時間也會比較長 讓營養充分吸收，慢慢機體就會適應這種低能量攝入不足的情況。而吃飯過少引起礦...