每天回家遊戲也不想打了,還有拖延症想摸魚 ,明明還有一些事要做 ,什麼事也不想做,怎麼改變 。?

時間 2021-05-07 21:22:24

1樓:林志

這說明你的職業技能不足以挑起你的奮鬥欲,而舒適的生活工作,讓你樂不思蜀。其實你並不是想做點什麼,你對現在的生活很滿意,甚至覺得應該做點什麼讓生活感覺上好像更充實一點。

2樓:無風靜雨

沒人逼你一把的時候就自己逼自己一把。傳說老鷹中老鷹在年邁的時候拔毛斷喙才能重生。現實中白頰黑雁的幼崽要跳萬丈懸崖學會飛。要麼死要麼幹!!

3樓:今成

明確你的時間觀念,踩準生物鐘,制定時間計畫:

8:30~10:00

10:00~14:00

14:00~14:30

14:30~15:30

15:30~16:30

16:30~17:30

計畫制定出來後要對照執行,否則計畫就成了一紙空文

4樓:心懷不懼

從簡單的事情開始做起,比如假設你回家有10件事情要做第一周每天都完成1件,第

二、第三週每天完成2件,以此類推

慢慢用習慣,從簡單的事情做起,給自己一些暗示,慢慢實現目標

5樓:無可奈何的西法

拖延症人人都有。我治好拖延症是因為某幾個遺留的問題連鎖爆發造成了很大的困擾

至於說遊戲不想打。。。可能是沒玩到讓你沉浸的遊戲,這沒什麼大不了的

事有輕重緩急,想清楚自己現在要做什麼,能做什麼,不做會有什麼後果,就差不多了

6樓:常178

有一種說法是:拖延症的本質是完美主義。不想做也許是因為怕做不到讓自己滿意會產生挫敗感。所以乾脆不做。

所以也許你也不是懶或者拖延,你只是內在對自己要求太高,不允許自己做不到或者犯錯。

那試著對自己好一點,寬容一點。不想做就別逼著自己,先嘗試一段時間(例如給自己規定半個月)自我放棄,乾脆承認自己就是做不到。不要求自己非要做點什麼成績出來。想幹嘛幹嘛。

一段時間後,也許你會發現,你也不是你自己想象中那麼糟糕。但記得自我放棄的過程中,不要老去責怪批判自己,就故意嘗試一下這種狀態,演一下這種角色體會體會而已。

7樓:梁仔呀

兄弟(姐妹),這說明你已經開始改變了加油鴨,別放棄,當你放下遊戲的時候你就已經開始了改變,你現在只是過渡期,你有一些迷茫缺少了動力。

如果你還在上學,那麼,建議你了解了解未來想去的地方,想考的大學,等等給自己乙個目標乙個動力,詩和遠方都在等你。

如果你安於現狀,你想要改變,你可以去打上幾天工,去體驗一下勞動,給自己乙個努力的理由。

如果你已經踏入社會,別慌,靜下心來,先收拾好自己,找到乙份工作,安安靜靜的做下去,直到找到自己想要的生活,那時你就有了奮鬥的目標。

學習不想學,遊戲也不想打,每天都不知道要幹嘛,是為什麼?

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