1樓：鄭小禾
果葡糖漿。
帶個「果」字很健康？可千萬別被這名字給騙了，其實就是果糖和葡萄糖的縮寫。
在葡萄糖充足的情況下，大部分的果糖在肝臟中更傾向於合成脂肪，對提高甘油三酯水平很有幫助。
果糖在代謝過程中會生成尿酸。不僅如此，尿酸還會抑制一氧化氮的釋放，而後者可以舒張血管，是身體降低血壓的關鍵機制。
可以說，人工果糖屁功效沒有，倒是公升高血脂、血壓和尿酸的一把好手。如果你很年輕，就出現了「一高、兩高、三高」，在利用飲食改善健康的方案中，剔除人工果糖是頭號選項。大於運動、大於高熱量飲食。
雖然果葡糖漿和白砂糖成分幾乎相同，但還是有區別的。白砂糖的主要成分是蔗糖，是由1分子葡萄糖和1分子果糖等量組成，它們之間是有化學鍵的。而果葡糖漿含有的葡萄糖和果糖完全是游離的，沒有化學鍵鏈結。
可以說比白砂糖更差。
你以為你不喝飲料等加工食品就可以完全躲開果葡糖漿嗎？其實，很多餐飲行業也經常使用果葡糖漿替代白砂糖進行調味，理由和工業食品是一樣的，果葡糖漿更甜更廉價。
果葡糖漿有害於健康，幾乎是不爭的事實，但下面要說的這位，爭議很大，而且每天都在吃。答案就是精煉植物油
六號輕汽油、允許含有十毫克的溶劑殘留，這.......，既然可以這樣售賣，想必是安全的。但如果你正在用飲食調理健康，精煉植物油就不是理想選擇。
那麼，買壓榨的可以嗎？要好一點。事實上，精煉植物油缺點可不止上述那一點。
比如主要含有Omega-6必需脂肪酸， 這是一種促炎因子，本身是維持免疫系統的關鍵因子，但另一種必需脂肪酸omega-3(抗炎因子)攝入不足的話，兩者就會失去平衡，進而導致炎症水平公升高。
必需脂肪酸的量很重要，但比例是否合適更為重要。
補充魚油(omega-3)，讓身體兩種必需脂肪酸達到平衡，或許有益健康。但降低Omega-6往往效果更佳。至於Omega-6：
omega-3平衡比例，國內給出的指導範圍是4-6:1，但國內外的功能醫生更傾向於1-4:1。
令人唏噓的是，精煉植物油的兩種脂肪酸的比例往往是10-20:1
不吃這些植物油，那麼應該吃什麼油呢？
冷榨椰子油、特級初榨橄欖油、草飼黃油、動物油(豬油)等，會是更好的選擇。
2樓：檸檬味的湯圓
剩飯菜！！！！！
1.可能造成食物中毒！！ 儲存不當會滋生細2.影響食慾
3.容易造成營養不良
4.產生亞硝酸鹽。
很多人不知道亞硝酸鹽是什麼，長期使用剩飯菜以後，若已經有亞硝酸鹽了會易導致腹瀉，然後誘發癌症。
所以啊！！胃病已經不容忽視了，再嚴重的話簡直無法想象。建議飯菜當天吃完，尤其青菜不能隔天吃。
家裡經常有來人怕飯菜浪費，就愛吃剩飯菜，這些都是不利於身體健康的壞習慣。只能在做飯的時候就控制菜量，祝大家有個好身體！
3樓：南西講堂
不知道哪一天，突然大家變得特別熱起來，隨時要開空調，溫度還要再低，吃東西，也要是冰鎮的，喝酒也是，也許是受某大高個的明星，乙個冰涼的飲料入口，在打完球之後，渾身冒汗。
漸漸地，大家習以為常地，吃涼東西，已經成為一種常態。這樣的話，把胃凍住了，想想多可怕。
4樓：劉寶
韭菜和牛肉不能一起吃，不知道知乎上有沒有人說過。
從小爸媽就經常會講一些一起會犯衝的食物，避免家裡人吃壞身體。當然啦，如果只是吃一點是不會有太大影響的。（任何拋開劑量談毒性都是不科學的）
我後來查了下原因，從乙個醫生那了解到，主要的原因是因為牛肉是屬於熱性的食物，可以補脾胃、補氣血。而韭菜也是屬於熱性的食物，一起食用的話會導致體內火熱淤積，有可能會引起口舌生瘡、大便乾結，也有可能會出現腹瀉、腹痛等不適。牛肉還是高蛋白、高熱量的食物，攝入後難以消化，韭菜的粗纖維含量較高。
如果存在有消化不良的患者，同時食用兩種食物，會加重胃腸負擔而引起胃部不適。
所以，韭菜和牛肉最好不要一起同時吃，分開食用比較好。
5樓：糖糖
一定要說一說熱飲、熱食，包括熱水！
科學界已經公認高溫飲料和食物可造成食管黏膜熱損傷，從而增加食管癌的發生風險。
舉例來說，伊朗北部的一項研究就發現了食管鱗狀細胞癌（食管癌中的一類）與熱茶有關：飲用熱茶（60-64℃）或燙茶、倒茶後2分鐘內飲用（相比6分鐘之後再飲用）和每日飲用至少700mL≥60℃的茶與食管鱗狀細胞癌顯著相關。
咱們中國也不例外，一項研究發現，飲用熱茶導致食管癌的危險度甚至高於吸菸及過量飲酒人群。
PS：60-64℃並不是很高的溫度，屬於溫和燙之間，大約是水剛可以入口的時候。
6樓：潮玩騎士
1.油炸食品
油炸食品所含的脂肪非常高，並且油炸過程對食物中的維生素和蛋白質造成嚴重破壞，長期食用會引發高血脂、高血壓等多種疾病。
2.加工飲料
加工飲料含糖量非常高，容易造成身體攝入過量糖分並轉化為脂肪，進而造成身體肥胖。
3.醃製食品
醃製食品含有大量的亞硝胺，對心血管和腎臟的傷害非常大，容易增加高血壓、癌症等疾病的發病風險。
4.加工肉類
加工肉類富含亞硝酸鹽和多種新增劑，容易增加肝臟負擔，長期食用極易引發癌症。
5.酒類
酒類含有大量的酒精，不僅能夠為身體提供大量熱量，長期飲用對肝臟和心血管的傷害非常大，是多種疾病的根源。
6.烘焙食品
烘焙食品在製作過程中加入了大量的糖和食品新增劑，長期食用對身體的危害非常大，容易引發糖尿病、高血脂等疾病。
7樓：錦書晴子
涼果，醃製成各種口味的那種。涼果是我經常會吃的零食，因為一般上火的東西我都不敢吃，喉嚨很脆弱，所以會去尋找不上火又不會過飽的零食，涼果就是個好選擇。黃皮幹、甜話梅、苦瓜幹、九制陳皮、芒果幹、魷魚絲、烏梅、佛手果等等我都愛吃，以前總會買些到學校慢慢吃，是學生時代的美好零食。
可是近年逐漸關注健康，對熱量、食物配料關心起來，於是在買零食之前，都有個習慣，就是看配料表！看過各式各樣的這些涼果的配料表，總的來說，都含有大量的糖，或者鹽，果子表面有時也會附著糖分或者鹽分，吃起來很可口。糖和鹽對於人體來說應該大家都知道，需要控制，美味的涼果會讓你不知不覺中攝入了大量的糖分和鹽，愛吃這類零食的我就會不自覺地長胖，還有就是色素、味精，自從被朋友提醒之後，我不敢再吃這類零食了，因為對於高血壓高血糖很敬畏。
8樓：Claire JIANG
切題啊大家，說什麼反式脂肪、醃製食品的是認真的嗎？題目問的是以為健康其實並不健康的。
1.白粥：
2.鮮榨果汁：
果汁被去掉了刺激腸道蠕動的膳食纖維，果汁其實就是一杯糖水，一杯蘋果汁和一杯可樂的含糖量差不多，而且還特別好吸收呢（微笑）
3.趁熱吃
常吃過熱食物/湯會引發食道癌，超過這個50—60℃，食道的黏膜就會被燙傷。如果經常吃燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，可形成淺表潰瘍。反覆地燙傷、修復，就會引起黏膜質的變化，進一步發展變成腫瘤。
9樓：清風閣-舊雨樓
平時不以為然，損壞健康的食物很多，這還得和自己的飲食習慣有關，有些食品對於某些人來說是健康的，對於某些人來說又是不健康的，比如肥肉，肥胖的人吃肥肉對自己健康不好，對於瘦的人來說，多吃肥肉能增加脂肪，讓自己長胖一點（我就是這樣）
有些食物是不能混合吃，混合一起容易產生反應，產生對身體有害的物質，就好比酒、可樂一樣、雪碧一樣，有些人相信混合能產生不一樣的效果，實則是對身體的傷害。作為年輕人，知道怎麼吃對自己身體有利，怎麼吃對自己身體有害，這很重要。
10樓：你的名字
碳酸飲料，碳酸飲料屬於高熱量飲料，容易讓人發胖，胖的人更容易患三高，
高溫油炸食品，蛋白質經過高溫油炸會會發生變性，有可能會產生致癌物質。
還有就是大多數人都喜歡吃的零食麻辣片，這種零食含有大量的油，這些油在你的口腔、胃、腸道內被消化分解成為脂肪酸，再被腸道吸收，經過血液運輸，輸送到身體的各個部位，在糖分充足的條件下，重新「加工」組成儲備能源——脂肪，也就是我們通常說的膘。它對身體的影響跟碳酸飲料是一樣的，容易引發高血糖，高血脂，高血壓三高。
11樓：09tiffany
這三種果蔬已被列入黑名單，傷肝傷腎還致癌。
一，楊桃幹楊桃中含有一種神經毒素，會影響人體中樞神經系統，一般來說，健康人食用楊桃後，可以將其排出體外，但是患腎臟病，尤其是腎功能不全患者，很難把這種物質排出體外，可能會出現中毒，甚至有生命危險，所以對於有腎臟疾病的人來說，楊桃是妥妥的毒果。
二，紅鳳菜生幹。菜看起來蠻綠色健康的，但卻有傷肝風險，紅鳳菜含有一種吡咯裡，西啶類生物鹼的物質，而這種物質中，其中一些種類對人體有清熱反對性，如果長期大量的吃葷菜，就可能把杆放在樓上了
三，蕨菜，二級致癌物。蕨菜是目前為止唯一會致癌的蔬菜，在眾多野菜中，蕨菜可是妥妥的明星菜，深受大家的喜愛，令人心碎的是，如此美味的角色卻是她極致，而蕨菜中所含有的原蕨苷，這種物質在進入人體後會對我們的肝臟，腎臟造成損傷。如果原蕨苷在體內大量堆積，會破壞我們細胞中的DNA，從而使細胞發生癌變。
12樓：虎子
其實損害健康的不能說食物，而是要說成分，糖，油，反式脂肪，壞脂肪之類的，具體的食物的話就是下面這些了。
第一，就是最喜歡的奶茶，飲料
這種東西就不用說了吧，糖，特別多，還不是健康的糖，是一些糖漿之類的，這種東西只會影響你的健康。
第二，就是蛋糕，麵包之類的
這種東西裡面就有咱們常聽得反式脂肪，其實就是很多的人造油，這種東西最重要的就是成本低，但是，便宜沒好貨，大家都懂的。
反式脂肪攝入多了，會增加很多疾病的風險。
第三，就是大家覺得不錯的無糖可樂，脫脂牛奶
這些東西會讓人有很大的錯覺，以為把不好的成分去了，就健康了，但是，真的這樣嗎？有害成分的去除也是不容易的，先不說是用的什麼辦法，剩下的成分你就覺得健康嗎？
第四，就是滷貨了
滷貨，一般有很好的味道，特別下飯，但是，放了那麼久的東西，真的好嗎？更有不良商家，用很重調料的味道，蓋過食物的味道，吃進去，你真的放心嘛？？？
病從口入，大家還是小心點最好了？
13樓：火烈鳥
數不勝數 : 各種糕點餅乾，隔夜蔬菜，煎炸烘烤的食物，含人造油的食物，含人造甜味劑的食物，深加工肉製品，醃製食品，白酒茅台五糧液，含天然毒素的食物，含寄生蟲的水產品
最後想說的是不必管那麼多，人生苦短及時行樂想吃就吃
為什麼有些男生言語輕浮卻不以為然？
我來抖乙個反例。正因為不在乎，所以才輕浮。因為心靜，所以大膽。因為坦蕩，所以無所顧忌。相反，任何可能的苗頭，任何潛在的威脅，都要及時扼殺在搖籃之中。任何哪怕只是瞬間心動的人，如果能做到斷絕。就斷絕，做不到.就用理性避免麻煩的事情發生。因此在對某些人的時候，謹言慎行。杜絕任何讓對方誤會的可能性。同時，...
有哪些事情是你入行時不以為然甚至嗤之以鼻，入行後卻整個顛覆了之前的認知並奉為至理的？
黔駒 英語專業。從小聽慣了國內被啞巴英語的抨擊，想著自己一定不能學成啞巴英語。中學就對學習語法之類的傳統方法很不屑，堅持大量練發音和口語。選了了英語專業後，對筆頭功夫跟閱讀也是嗤之以鼻，認為 學英語不跟人在交流中實踐，學了有屁用？但是到了高年級階段 環境所限，覺悟較晚 才明白，寫作才是專業選手的核心...
如何面對被孤立的宿舍關係 我應該不以為然嗎？
ZERO 我覺得其實做自己就好了，首先看看你自己的有沒有什麼做錯了的地方，有則改之，無則加勉。如果不是自己的錯，且只是在宿舍內被孤立，但卻與其他同學的關係還不錯，那麼就並沒有什麼必要刻意去改變自己，因為這說明不是你的待人處事有問題。建議你在平時可以跟她們多交流溝通一下，找出問題所在，如果情況還是沒有...