1樓：天天吃茶的老馬
放鬆點，調整好心態問題不大，盡量不要想這件事情，賽前緊張是很正常的，但是不要過度緊張。可以試著去放鬆慢跑一下可以緩解壓力的。
2樓：請以大橘為重
阿西吧，有啥好緊張的，該吃吃該喝喝，跑八百之前幾個鐘頭別亂吃就行，體能這東西短期你又提不起來，著啥急，該是啥成績就是啥唄
3樓：喬水
哈哈哈，我也跟題主一樣，校運會快開始的時候，我報了800和400公尺。然後也是差不多乙個星期左右得知800和400既然只差了五分鐘 （是跑完800過五分鐘檢錄400，實際上800還沒跑在準備的時候400就開始檢錄了）反正得知訊息的我躺床上感覺全身都麻了，感覺靈魂開始離體了。
不過既然已經知道了，光害怕也沒什麼用。為什麼會害怕？還不就是因為我知道我跑完800之後肯定非常累，400絕對跑不好。
題主肯定也是因為知道自己跑不好，會非常累才會害怕，也只有乙個辦法：提前準備，讓身體適應運動能力，這樣才能以輕鬆的心態面對800
4樓：朱甜甜會瘦的
在任何事情面前有一定程度上的緊張是正常的不要過度緊張沒啥事的呀不過是一次體測而已嘛就算跑不好也沒有關係呀！跑過與不過又不能證明什麼所以不要給自己太大壓力了順其自然就好啦～
還有那天中午要吃點東西墊墊肚子的但不要吃太多就好以免岔氣和沒力氣跑