1樓：儵啊
保持乙個好的心態，如果你打野球的時候加入乙個水平比較高，對抗比較激烈的場，你得隊友肯定會因為你的表現不好而對你感到惱怒無奈和不耐煩。這時候希望你能保持乙個好的心態，並相信他們不是故意針對你，不過是想贏想法過於高漲，如果你還是乙個小白那麼在場上多跑動，多策應，多給隊友做擋拆，不粘球，這大概是乙個比較好的狀態了
2樓：肌肉籃球
幹就完了，剛開始就不要怕，不要慫，能運就運，能帶就帶，能突就突，能投就投，不要怕自己進不了，當然也要自己努力練習，網上很多計畫的，都可以跟上學，要堅持。
3樓：
1、別傳球，自己單幹，20投0中也不要緊，你不敢投你就輸了。
2、別人在防守你的時候碰到你了，你要積極的告訴別人他犯規了，要求停球，並給與對方口頭警告。
3、在防守時一定要多利用身體卡住、頂住對方，也可以用手推他，打籃球沒有身體對抗那和買菜有什麼區別，加油防住他。
4、彈跳好的多扯扯籃筐籃網，最好能像韋德那樣做幾個引體向上，這樣別人看到你優秀的身體素質會很樂意將球傳給你。
5、在別人投籃或者上籃起跳後，用手推一下對方，這樣別人會因為身體不穩而很難將球打進，而用手推這樣的小動作在NBA很常見，事後可以攤攤手，這也能吹犯規嗎？
6、在場邊休息的時候可以找幾個新的籃球，坐在自己屁股上，因為新的籃球比較硬，人體的壓力有利於新球提公升手感。
7、記得買乙份保險，籃球是一項很激烈的運動，會有很多的情緒在裡面，有時候需要激烈交流一下。
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