1樓：zxy
1.手型
在乙個八度上放弦，不要彈，保持大撮放鬆的手型，小撮的手型，乙個乙個挪，練手的框架感
2.建議先貼弦練(有雜音是正常的)，再去練提彈，沒練貼弦直接上提彈，容易用成手腕的力量去摳弦
3.練單指(很枯燥，但是堅持會有效果)我相信很多人剛開始學琴都是直接上勾託抹託，而忽略的最基礎的根基，為什麼說練單指很重要，因為你不僅需要去感受手指關節發力的過程，其次手跳手緊手型不好都是因為剛開始沒有扎地基
4.慢練
慢練很多人都說，我也不過多強調了
5.每日必彈
有正確的引導，不是拿到手就直接開彈
個人認為，能意識到自己哪個方面有問題這點很好，起碼知道自己錯了去尋找正確的解決方法，雖然這個過程會花很長時間。古箏愛好者雖然沒辦法像專業生那樣，但是起碼得向正確的方向學(現在的教古箏的市場魚目混雜，想要走的對也是很難，不交點智商稅都不好意思說自己學琴)加油!
2樓：佰末
上下跳動有時為了表演動作，和速度沒有絕對關係。就是多練，多練穩定性就上來了，勾弦精準度、關節力量，當然建立在有效率的前提下，如果練的時間長然而很水那就沒辦法了。
3樓：幻想一公尺七
不知道你平時練曲子之前會練習指法嗎？練習指法是快速練習還是慢彈？學了新曲子尤其是快板部分，是學會了就開始追求速度還是先慢速練習覺得有能力快速了再提公升速度？
大部分手的跳動一般原因有兩個，乙個是慢練太少，乙個是手指彈琴時幅度太大。
首先慢練對練習快板來說是至關重要的，你在學習新曲子的時候，需要注意的地方很多，比如強弱音，比如節奏，比如呼吸等等，不慢下來練習的話很難同時顧及這麼多的知識點。另外，慢練也是讓你的手指對新曲子的弦序，弦距，強弱進行肌肉記憶的乙個過程，你會發現你慢練100遍以後，你甚至不用看琴，手指也會自己彈奏這段旋律。這時候再提公升速度，你就可以有精力再快速彈奏的同時處理旋律的感情。
其次手指彈琴幅度太大也會影響手的穩定性。什麼是幅度大呢？你把食指勾成九的樣子，彈琴的是指根動作幅度大手指的幅度就大。
手指動作幅度大了速度就會上不去，為了練習速度可能就會在不該用力的地方用力，造成手腕僵硬或者是跳動。
所以，想要手不上下跳動，做到兩點。乙個是慢彈乙個是注意指根動作要小。
這個是我的一點經驗，希望可以幫到你。
4樓：阿涼
都是用時間一點點耗出來的
你可以先單練左手或右手
練普通離弦的琶音就行
速度先從慢的開始練
注意練的時候手背面盡量保持不動
也可以練乙隻手時將另乙隻手放在這只手的手背上，盡量使練習的這只手不跳動
漸漸加速
不要急於求成
練琴是個循序漸進的過程
5樓：董小姐
你可以試著在手上放一枚硬幣盡量保持手的平衡來練習，當然這只是乙個小方法，還是要找到手指尖用力的感覺，把力度往下沉，保證每個音都要實
6樓：文錦
用指關節發力而不是手腕帶動手指發力，手腕提著彈而不是壓著手腕彈，目前據我所學只有輪指和扎樁搖指是壓著腕子的。
建議買一本項斯華編著的《每日必彈》跟著節拍器從忙到快練習，切記不可一蹴而就。
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