1樓：穎食營養
既然是學校食堂，那還是有很多可以搭配的早餐啊！
1）豆漿雞蛋
2）雜糧粥雞蛋
3）豆漿包子
4）牛奶飯糰
此外，可以自己再買點水果黃瓜、小番茄等之類可以直接吃蔬菜，補充一袋堅果，一早晨也能夠滿足營養了啊！
2樓：故羨無
我之前上大學也是麵包麥片吃膩了，還有各種餅乾吧主要早上喜歡吃清淡點的，就是各種微鹹微甜的蘇打餅乾泡牛奶也是不錯的
喜歡酸奶各種那種小袋的穀物配酸奶也好吃呢
看你能不能在宿舍弄個小鍋，或者說是家裡能夠用鍋的～微波爐也行整個包子蒸餃小饅頭，紫薯，玉公尺呀
超市賣的可多了，五花八門
奶香包奶黃包紫薯包流沙包核桃包青菜包鮮肉包，等等還有各種微波爐蒸鍋適用的蒸餃餡餅紅糖饅頭油條都還蠻好吃的，各種搭配
哦，各種代餐食品也行，但時間久了可能會吃膩，我覺得偶爾吃一點還是可以的，能填飽肚子～
雖然總會有段時間特別討厭食堂，吃膩了
但偶爾有時候會突然發現某樣東西還不錯，或者跟別的東西搭配的挺好吃的可以偶爾試一下，說不定能發現新大陸哦
3樓：微風
目前我的早餐：
溫牛奶加蜂蜜
雞蛋乙個
那啥玩意堅果一包
再吃一兩包豬肉脯牛肉脯或者肉棗啥的
基本就這些
哦對了我基本是七點半左右吃中午十一點半吃午飯差不多剛剛好
4樓：muyou
早飯什麼的還是要好好吃吧，速食早餐對胃本就不怎麼好，我高中就是早上不怎麼吃，吃得不好，晚上又喜歡胡吃海吃。，又不怎麼注意運動，結果落下了胃病。大學去了越來越嚴重，現在吃什麼都有顧及。
5樓：雞湯愛好者
普遍的速食早餐基本就是麵包麥片了，個人是上班族早上也是追求速食，但又和一般理解上的速食早餐有些不同。
我個人的速食方式是盡可能的去利用時間，一種是起床後先準備烹飪再去洗漱，洗漱完畢就能吃了，湯年糕我已經吃了有一周了，可以說是冬天裡喚醒我的美食，營養早餐可以再水煮個雞蛋
另一種是只需要短時間就能烹飪完成的食物，一般就五分鐘左右吧，還是挺快的。而且肉蛋奶蔬樣樣齊全，手抓餅、雞蛋餅、三明治都是不錯的選擇，而且著急的話還能帶著路上吃。
以上這些都很難嗎，真的一點都不難，乙個平底鍋就能搞定，食材也很簡單，牛奶買一箱可以喝乙個月，雞蛋每週買一盒，香腸培根根據自己需求來，蔬菜我一般都不加但要加也很簡單。
6樓：榴蓮千層
那你一定要試一下這一款小白心裡軟。
裡面是夾心的，吃起來淡淡的甜味非常好吃，讓你有乙個好心情，開始一天快樂高效的生活學習。三種口味我最喜歡吃的就是士多啤梨味了，每次都是一股士多啤梨的清香流暢在我的舌尖，吃了還想吃。
香蕉牛奶一直都是絕美搭配，風靡南韓，南韓大街小巷都有香蕉牛奶，真的是很好喝。那麼我們把香蕉牛奶融入蛋糕裡，那該是多麼美好的享受啊！下面這款產品就做成了。
另外給乙個正宗的南韓香蕉牛奶鏈結。真的，你如果能沒有喝過南韓進口的，真的不要說喝過美味的香蕉牛奶。國產的很多香蕉牛奶的味道真的是不行。
天貓超市放心購買，到貨又快。
著名品牌肉鬆餅，軟軟的肉鬆裹在薄薄的麵皮裡面。一口下去，滿滿的幸福感。
雪媚娘！女孩子最喜歡的零食之一喲！外面是糯公尺皮，裡面有豐富的糕點。
滷蛋。早上來不及了，吃乙個滷蛋，再來一杯牛奶，完美搭配。
。。蛋黃酥真的是很好吃的，濃濃的蛋黃裹在裡面。
完美搭配的學生牛奶，好喝又有營養。
雞蛋灌餅，開啟就能吃
華夫餅。還記得那個軟軟的味道嗎？香味撲鼻。一口咬下，軟糯香甜。
半熟芝士，濃濃的芝士味，徜徉著幸福的感覺。
櫻花味小團團，4月的味道哦
網紅小吃溫州特產糕點。老人小孩都愛吃。
甜甜圈，風靡全球的食品。
7樓：雙雙JIANG
對於學生們吃飯確實是個問題，尤其食堂不那麼好的。
在這裡對於不能用電器產品的宿舍，可以準備一些牛奶，酸奶。然後買點速食麥片，堅果，和水果，也可以買點雞蛋。牛奶酸奶用開水溫好了，然後泡麥片，在加一點堅果和水果。
這樣就同時攝入了碳水化合物，蛋白質和優質的油脂。而且麥片和堅果水果還可以提供膳食纖維和維生素，還可以用開水衝雞蛋白糖水也是很有營養。如果條件允許可以買個燜燒杯或者蒸蛋器之類的小電器。
燜燒杯可以用開水來做一些簡單的粥，這樣你就可以買點胡蘿蔔，紅薯一起做粥。而且黃瓜，西紅柿，胡蘿蔔，白蘿蔔，生菜。這類菜都可以生吃在早餐也是可以適量吃的。
不管怎麼樣都要注意營養搭配進餐，在學習的同時擁有乙個健康的身體。
8樓：小字未滿
速食的銀耳羹，我覺得挺好，有營養，喝著帶點甜甜的感覺，早上很適合。
其實晚上或者下午喝也不錯，用牛奶泡比用白開水泡好喝，泡幾分鐘就好了，挺方便的，可以試一試。
9樓：乙隻睡不著的豬
麥片！格林麥片是我大學時候最常吃的了，除了味道不好，泡牛奶早上吃還是很可的。營養也夠，建議搭配水果吃會更好，因為早餐單吃碳水對身體來說營養還是稍有缺失。要是胃不好的人建議要泡軟一些才吃哦或者煮髮吃
10樓：徐大小姐
那你一定要試一下這一款小白心裡軟。
裡面是夾心的，吃起來淡淡的甜味非常好吃，讓你有乙個好心情，開始一天快樂高效的生活學習。三種口味我最喜歡吃的就是士多啤梨味了，每次都是一股士多啤梨的清香流暢在我的舌尖，吃了還想吃。
香蕉牛奶一直都是絕美搭配，風靡南韓，南韓大街小巷都有香蕉牛奶，真的是很好喝。那麼我們把香蕉牛奶融入蛋糕裡，那該是多麼美好的享受啊！下面這款產品就做成了。
另外給乙個正宗的南韓香蕉牛奶鏈結。真的，你如果能沒有喝過南韓進口的，真的不要說喝過美味的香蕉牛奶。國產的很多香蕉牛奶的味道真的是不行。
天貓超市放心購買，到貨又快。
著名品牌肉鬆餅，軟軟的肉鬆裹在薄薄的麵皮裡面。一口下去，滿滿的幸福感。
雪媚娘！女孩子最喜歡的零食之一喲！外面是糯公尺皮，裡面有豐富的糕點。
滷蛋。早上來不及了，吃乙個滷蛋，再來一杯牛奶，完美搭配。
。。蛋黃酥真的是很好吃的，濃濃的蛋黃裹在裡面。
完美搭配的學生牛奶，好喝又有營養。
雞蛋灌餅，開啟就能吃
華夫餅。還記得那個軟軟的味道嗎？香味撲鼻。一口咬下，軟糯香甜。
半熟芝士，濃濃的芝士味，徜徉著幸福的感覺。
櫻花味小團團，4月的味道哦
網紅小吃溫州特產糕點。老人小孩都愛吃。
甜甜圈，風靡全球的食品。
學校食堂的衛生監管怎樣實施的？學校食堂的飲食會相對安全嗎？
廣州市第十六中學 曾經試過找飯堂人員，但是當時大媽希望我們不要反映，這會讓她們丟了工作，所以沒忍心，但是後來又吃出了幾次，而且因為疫情防控高一高二只有乙個年級可以去飯堂吃飯，我們已經吃了一學期的盒飯，但新高一來了以後我們卻還要吃盒飯，真的不知道校方是怎麼安排的，還有挺多問題比如晚修只能八點到八點十五...
學校食堂難吃是種怎樣的體驗？
我們學校食堂，就一句話 那啥改不了那啥 沒錯，是我們輔導員原話，我們深表贊同。畢業n多年後再回想起食堂的飯菜，依然覺得反胃。 被迫重置 我們學校,18元兩葷兩素,素材基本不吃 太難吃了 葷菜乙個梅菜扣肉 基本全是肥肉 乙個炸麵粉 沒錯就是炸麵粉,裡面的肉小的可以忽略 以前可以點外賣,後來不讓點了,每...
哪些瞬間讓你覺得學校食堂很便宜？
一倆飯兩毛，二倆飯三毛。一大碗稀飯一塊錢。葷菜三元乙份，素菜1.5元乙份。一塊錢三個玉公尺豬肉餡兒的餃子。味道也是很不錯的，我都想一輩子吃我學校的食堂了。 IKOMGOGO 記得大學開學那段期間，我們學校那叫 家長餐 5塊錢好像是就有肉有菜，我媽當時就說你們學校好好，後來家長們走了，恢復原價 我還能...