1樓：天氣真好
我只要睡覺必做噩夢，不過在出現這種症狀之前，想要做噩夢就趴著睡，概率很高。 有枕頭有下巴的壓不到鼻子不會阻礙呼吸，想鬼壓床加清明夢的話就躺平放鬆，做出「隨便你怎麼壓」的樣子，不過概率很低。
2樓：白無常
雖然說做噩夢能體現想象力，但是真的恐怖
昨天晚上我做噩夢的時候夢到我懷孕被人追殺死了，告訴你怎樣做噩夢，首先要壓迫到你的胸膛，我不知道怎麼被壓迫的。
然後白天你要經歷一些事。
我前兩天小區旁的一歲小孩從二十五樓掉下來了，腦漿都出來了。
你可以用恐怖片，懸疑故事，真實見鬼實錄代替。
或者自己疑神疑鬼，比如路上想象有東西掛在你脖子上然後去什麼年久失修的電梯坐個幾趟。（我之前坐了乙個電梯，它自己在快關上的時候又重新開啟了門，但是並沒有人進來。好幾次都是這樣我感覺自己撞鬼了都）
然後在屋子裡面睡覺的時候返回去睡，之前是正著睡的把頭換過去睡，睡床的另一頭。
然後睡覺準備兩個枕頭，只睡乙個，並且睡床上只睡很小一部分。
加上自己的聯想（我很會聯想，小時候鬼片看多了，想象旁邊位置太大了會被某種東西睡，床下某種東西，旁邊某種東西在你的枕邊挨著你。）
等等等等。
然後等吧就等著做噩夢，鬼壓床，，，，，，，，，對。
此條必有用嚴謹給膽子小的人試
順便說一下我有某種磁場，電器殺手，有些電器遇到我會卡bug。
我也不知道怎麼回事。可能某種在和我作對。
3樓：沒有什麼不同
要不就是你的手放在胸口，要不就是交叉枕著後腦勺入睡，睡著不用半小時，你就會驚醒，壓到神經了，本人親測，體驗到了兩次。還是叫都不叫不出聲那種……
4樓：平壤殲星艦
每次我在單位偷睡覺都會做噩夢，而且有痛覺觸覺。
我們每天1點半上班，有時候前天晚上熬夜很晚，第二天睡午覺的時候就起不來，鬧鐘1點半响，我就滑到貪睡10分鐘，然後這10分鐘必定做噩夢，如果我做了噩夢還不起，那接下來還會一直做噩夢。夢到過單位爆發蟲災啦，到處都是吸血的蟲子，被咬到了真的會痛。還夢到過從休息室出來坐電梯回樓上上班，然後電梯壞了，樓層數字從6樓驟降到-1然後來來回回公升上去又降下來，還有一點失重感，我真的有被困到過電梯裡一次，所以在夢裡嚇哭了，電梯的噩夢我做過很多次還夢見過單位電梯改成全透明的直衝雲霄。
最害怕的一次出現了夢魘的情況也就是俗稱鬼壓床，不過不是鬼是我乙個同事，他問我上班了怎麼還不起，我給他說別管我我要偷睡會，他居然說要懲罰我然後拿了一根針扎我的腎，太疼了，是真疼，疼得我都知道我是在做夢了，但就是動不了，我當時就懷疑是腎結石犯了。
我在家做夢都是沒有感覺的，就是在單位偷睡覺做夢才會有痛覺觸覺，不光是這種到上班時間還不起，有時候下午不忙的時候我也會偷偷去休息室睡覺，也會有一樣的情況。
我估計是因為在緊張的情況下入睡的原因，因為領導有時候會到休息室檢查衛生我怕被發現，可能跟枕頭很硬又很高也有一點關係。
5樓：風箏
個人發現如果環境比較冷也許就容易做噩夢，我好幾次做噩夢醒來都發現窗戶開著周圍特別冷。（我喜歡開著窗戶通風，不是低層，有防護槓）
6樓：Electron
剛做完兩個噩夢醒來。
最近天天都做噩夢。
你可以像我這樣做:
連著乙個月生物鐘不規律,每天困了才睡
睡的時候不蓋被子,壓著心臟
我就這樣經歷了這輩子都不會想做第二次的噩夢:)醒來時身體像是被鬼壓床了,腦袋沉
7樓：
我小時候看到過關於噩夢的一些文字，例如：把手壓在胸口到肚子那一塊，會做噩夢之類的。
然後像一種心理暗示一樣，每次噩夢醒來我都會下意識感覺一下我的手在什麼地方，真的，不是在胸口就是在腹部。
後來我睡覺都會避免這種姿勢，然而睡著了誰知道呢~你可以試試。
8樓：程正明
噩夢是睡眠時發生心跳過快的心悸、心跳過慢的心悸、腦缺血這三大最常見的、身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀引起的，相應的會引起被追殺被攻擊、人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸產生的錯覺）、鬼壓床或者夢魘這三大最常見的噩夢。因此要做噩夢，就是使人在睡眠時發生這些心血管病的症狀就可以了，如，平時不喜歡運動的人，白天突然從事劇烈運動後就容易發生心跳過快的心悸，睡眠時就會做被追殺被攻擊的噩夢。又如，任何人睡眠時枕頭過高都必定會導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的腦缺血症狀，而整夜反覆做鬼壓床或者夢魘這種非常可怕的噩夢，等等。
〔1〕 程正明，腦缺血是引起夢魘的主要原因，《健康心理學》，2023年第四期（合刊），227頁。
〔2〕程正明，人為什麼會做惡夢，《科學與無神論》，北京中國無神論學會，2023年第四期，52頁
9樓：
據說壓力過大會
—————————割一下
這種可怕的事情還是不要嘗試，剛做了乙個惡夢本來不怕黑的我現在都不敢關燈睡覺了(﹏)可能過段時間會好吧
怎樣才能做到極致
海納百川 1人回答 海納百川 2020 11 24 一 要有對自己所做的小事情的認真負責的態度。所謂認真，就是盡自己的能力做好，這樣每做一件事，必須達到自己滿意，多進行幾個方案的比較，預設，從而選擇乙個令自己滿意的結果。我們有時看到同樣是做的木工活，有的做出來很光滑，有的粗糙，這就是對自己工作態度的...
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