1樓：
早餐持續更新
09.25
火腿洋蔥雞蛋餅黑咖啡
做法特別簡單：把洋蔥火腿切小塊和蛋液攪拌放小鍋一煎就ok辣~可以在蛋液裡放現磨黑胡椒特！別！香！我舍友完全被香醒09.27
紫薯魔芋羹牛奶雞蛋麵包蘋果
2樓：梁粒粒LiliL
一般在宿舍都會有乙個很迷你的小電飯煲。
應該在前一天把一些食材準備好，比如雞蛋，吐司麵包、麵條、玉公尺、紫薯、紅豆薏公尺粥、小麥胚芽粥等方便煮的食材。
還需要準備一些水果類的，牛奶，還可以買乙個小包裝的麵粉。
比如，紅豆薏公尺粥可以幫助你體內祛除濕氣，可以早點起床把粥開始煮起來，繼續會到床上去睡覺去，等你醒來時你的粥已經煮好了。
還可以早上提前10分鐘起床，把玉公尺和雞蛋一起放進電飯煲裡煮起來，然後就可以做去做一些其他事情了，收拾好自己就可以享受著早餐了，在配上一杯牛奶。牛奶和雞蛋幫助你身體提供了優質的蛋白質，玉公尺提供了膳食纖維有飽腹感又能幫助排洩。
還可以取一點麵粉，和乙個雞蛋用牛奶攪拌成糊狀，然後等電飯煲加熱後，就可以倒入一點調好的麵糊開始擼起袖子開始煎餅了，那香味已經飄到隔壁的宿舍了。
牛奶雞蛋餅已經提供了對享受美味的物的慾望，又能提供能量，幫助一日的精神所需。
要重點說一下小麥胚芽了，小麥胚芽含有豐富的多種維生素，維生素B1的含量分別是麵粉的15倍，大公尺的12倍、黃豆的28倍、牛肉的33倍、雞蛋的57倍；維生素B2的含量分別是麵粉的10倍、大公尺的8倍、黃豆的1.7倍、牛肉的3倍、雞蛋的2倍。特別是維生素E的含量，高達34.
9mg/100g，營養學家稱它是天然維生素E的倉庫，增強腦細胞活力、延緩衰老的功能。
可以把小麥胚芽和麵粉調成糊狀，煎餅，也可以用小麥胚芽煮粥，也可以用牛奶一起沖泡食用，方便簡單營養。
以上種種，都是可以在宿舍也能吃出簡單豐富營養的早餐。
3樓：波奧
這樣吃啊健康簡單低卡
4樓：啞喧
研一，只有一口一體鍋和可攜式榨汁機。
鍋是不粘鍋那種，煎煮功能還OK，目前還沒試著煮飯和煲湯。
貼幾張這幾天的吃食
1、螺螄粉粉~
2、意面
好的我滾去學習了~
有時間再更。
———————新學期華麗麗的分割線———————這兩天的吃食
番茄龍利魚和花生湯圓
茄汁麵片+蘆柑
蔥油面基本上除了烤製品，和需要用到黃油乳酪奶油的東西外，都能做吧。
嘻嘻嘻太喜歡學期初這樣清閒的生活啦!
祝您今天愉快~
5樓：阿念
自己做的西紅柿雞蛋疙瘩湯，各種大公尺粥、小公尺粥、黑公尺粥 ，還有雞蛋面，琥珀核桃，麻醬涼麵，在寢室自己鼓搗出來涼皮，涼粉，咖哩雞肉飯，還有炒公尺粉，炸醬麵等等。之前也沒有學過做飯，上了大學在寢室自己買了個小鍋乙個人瞎鼓搗，結果還不錯！其他寢室的人經常來蹭飯也是成就滿滿提前把公尺洗好泡進鍋裡，早上七點起床開鍋讓他自己煮著，去洗臉刷牙，回來就差不多可以了。
6樓：雯子
煮過一般的泡麵
也煮過菠菜雞蛋面
煮過紫薯粥，加了很多種食材，賊好喝
這是乙個有味道的，螺螄粉，當時整個樓梯道都瀰散著一種難言的塑料味哈哈哈哈
終極麵條，肉是自己醃的豬肉，賊勁道，放個十天半個月不會壞的，醃蔥麵，味道絕對，感覺這一碗放在市面上低於十五都買不到，絕對絕對哈哈哈哈
7樓：林中沒有貓
壞處就是沒課就可能在宿舍躺到午飯才出門
比如現在還沒出去
8樓：南歌
當然是用無敵小電壺啦~
上次忙到很晚回來，想犒勞犒勞自己，煮個溏心蛋吃（經長期實踐研究用小電壺也能煮出溏心蛋也是很佩服自己）沒想到是個雙黃的
也會經常煮掛麵吃，需要常備：鹹鴨蛋~榨菜~拌麵醬~（油膩的南歌強烈推薦焙煎芝麻醬）等
而且這種小電鍋的底兒是金屬的，會和芋頭裡的單寧發生奇妙的化學反應煮出來的水跟血一樣
這個小電鍋還是我媽給寄來的（公然違反宿管，使用違章電器哈 ），不過答主北方人在南方念書偶爾會…吃不慣/吃夠了，遂掏出大寶貝……額……不是( ω )小電鍋，煮碗掛麵，享受片刻在家的感覺。不矯情的說，小電壺功能還是蠻強大的，還能煮粥，蒸蛋羹什麼的~下學期嘗試完來填坑()溜了
9樓：狍狍
我是看了票數第一答案裡土司的做法，來交作業的(_)
總結：這一屆的土司不行全粘鍋底了啊喂！
我大概要一輩子和外賣做朋友了(_)
10樓：又阝大薇
天氣不太冷的時候用牛奶泡各種麥片玉公尺片。越是簡單清淡的食物越不會吃膩。之前買的低糖玉公尺片，我天天吃都完全沒有問題。
這次買的桂格麥果脆稍微有點甜了，就一周吃個四五次的樣子。還可以加一把綜合堅果和果乾，營養更均衡。勤勞一點的可以自己加新鮮水果。
我一般用250ml的牛奶，麥片的量根據起床時間的早晚...反正這樣一碗下去有時候到吃午飯的時候還不太餓。
超級簡單，不需要烹飪，不需要出門，吃完以後洗個碗就可以了。
牛奶喝完了，偶爾試了一次用酸奶泡，但是安慕希好甜啊，吃了幾口就甜到齁。下次再試試別的酸奶。
11樓：風華堅定正茂
手機裡的圖是適合放出來一波了
蒸蛋，超級嫩
意面發現這種意面十分鐘可以很軟比長條的好吃銀耳紅棗羹放冰箱夏天超級好吃
麥片加綠豆餅學校的綠豆餅真的是良心價
12樓：舊情如故戀你如初
13樓：櫻花樹下的二狗子
作為剛畢業的我，你是真的無聊透頂，首先你要想想你要早起，還要不耽誤其他的室友睡覺，在限制電的情況下，你做個東西最少也要乙個小時，而且還不好吃，味道相當的大，就算室友不說你，你認為他們不會和你強搶嗎？你的那個小鍋夠嗎？同時你還要去洗鍋碗。
在寢室做飯就是吃力不討好的事 ，而且還是早上你就不想多睡會嗎？（我一般不上課是10點起床）為什麼不去食堂買個早餐或叫個外賣。其實只有腦子有問題的人才會糾結在宿舍是什麼早餐的問題。
推薦：牛奶雞蛋醪糟
牛奶雞蛋醪糟的原料：牛奶、酒釀、雞蛋、核桃仁、葡萄乾、黑芝麻、（東西自己喜歡什麼就加什麼，簡單快捷，注意搭配）
牛奶雞蛋醪糟的做法：
1、大火將牛奶燒開，倒入兩匙酒釀，小火煮一會；
2、加入洗淨的葡萄乾；
3、加入少量黑芝麻，最好事先炒過，比較香；
4、核桃仁小火炒香，掰成小碎塊放入碗中；
5、雞蛋乙個打散；
6、煮開後，用做蛋花湯的方式，慢慢將雞蛋倒入鍋中；
7、大火5秒後關火，可以看到蛋花浮了上來；
8、趁熱將煮好的牛奶倒入碗中，一碗香甜美味的牛奶雞蛋醪糟就做好了。
好好睡覺去了，好餓啊。叫外賣
14樓：Rita
強烈安利乙個產品，小熊早餐機。
可以蒸蛋、蒸包子、蒸玉公尺等各種食物，還可以煎蛋煎烤腸，然後可以烤麵包，還可以根據個人口感烤不同程度的脆度。
機器長得小俏可人，關鍵是這貨只要200塊錢，京東就能買到，強推，絕不是託。
15樓：自說自話小易媽
嗯……同學們，我們不要忘了，我們宿舍有一些散發著人性關懷的人們——室友！
話說，總有人能在我懶的給我帶飯，而我在她們懶的時候給她們帶光輝而偉大的存在！！！
畢了業無法享受這樣的人文關懷，請大家珍惜！！
16樓：彭檸檸
你需要乙個小電熱鍋一些易於儲存的食物
比如紫薯雞蛋香菇瑤柱全麥麵包大公尺紅棗綠豆紅豆最好有一些當季水果時蔬
這些都比較容易隨意搭配
17樓：大仁哥
無論是學生時代還是現在工作了，對於我而言都是一直在追尋的夢想，可以不用出門，直接飯來張口，當然是自己準備哈。然後嘞，憑著多年孜孜不倦的努力，最近段位又高了，咱不僅要吃還要吃的健康。
最近吃的是經常麥片或者野麥芽鬆餅，全部是買的乙個加拿大品牌，整個準備時間三分鐘，對於我這種經常賴床的人來說簡直太方便不過了，最重要的是還很安全好嗎！
對於以前經常吃的日本某品牌幹吃麥片，因為輻射原因，現在都換了。至於為什麼選擇在食品行業不太「出名」的加拿大品牌，還是源於朋友的推薦。他說加拿大的食品安全全世界都是排名前三的，所以對於越來越沒有安全感的中國人來說，這個加拿大可以說是被我無意中發現的新大陸。
麥片，是全有機的，裡面是搭配的加拿大特產蔓越莓和葡萄乾，酸甜結合，挺好的，最重要的是也可以幹吃。
這款鬆餅也是可牛啦，使用的野麥胚芽，這個理念在國內很新，要不是我朋友安利我也不會聽說，感興趣的朋友可以看看我先前寫的文章。
所以，懶人時代，也是可以收穫美味與營養的！
18樓：乙個可愛的女孩子
哇我要來
第乙份：蛋羹
我們宿舍六個人，買了四個雞蛋。
把雞蛋先攪勻，然後加火腿，加鹽，加油。油我最開始放的花椒油，因為宿舍那時候沒買菜油，但是後來室友說油不夠，又加了一點豬油。最後加水，要溫水，用量差不多乙個雞蛋120ml的水，蒸出來的蛋羹就沒有水，剛剛好好吃完。
蒸蛋水要先燒開然後再放碗進去！！！
這個就是下面的蛋，超平滑。
第二份：酥肉
……其實不算是早飯了，但是因為十一點才起床，第一口吃到的也是這個那就_(:з」∠)_
我買的是前胛肉，肥瘦肉分的很開，瘦肉做出來沒有五花肉那麼好吃，肥肉全部用來熬豬油了。
看起來像雞塊一樣。
因為在宿舍嘛，就用鹽和花椒油進了一下味，然後紅薯澱粉加上雞蛋調成糊，上糊，油炸就好了。
19樓：長空
開學的時候把家裡前些日子買的卡式爐拿了過來，從此過上了很滋潤的小日子。
只要有食材，什麼我都會做，在寢室的地位直線上公升。因為只有我會做飯。
所以早餐，像是下碗麵，做個炒飯，煎個雞蛋，煮碗粥，這都是很簡單的，心情好的時候我還會自己炸油條吃。不過豆漿是不會磨的，還是食堂買比較方便。
20樓：
大一生，從高中就幻想自己做食物.
剛上大學，就買了很多裝備，食堂飯菜質量不高，覺得還不如高中大學遠離市區，宿舍限電800w,有查寢老師，這為前提可以自己煮麵，網上買了很多種面，還買了五仁醬丁這是第一次嘗試週末的時候去市區買了玉公尺，紫薯，雞蛋後續跟，新手上路室友拍的我，準備挖土去吃的哈哈……網上有賣的小麥煎餅，自己煎了雞蛋和臘腸，和室友一人乙個，配上週黑鴨的鴨肉醬很好吃，雞蛋放的是香油，鹽什麼的都沒放
21樓：小了個整
真不好編輯回覆… 先上圖 ！全部都是宿舍做的哦！你只需要乙個鍋！
我懶得模糊了當幫他做廣告了～再準備個最普通的電飯煲就好了！
22樓：Felix
不請自來，這學期開始自己做早餐。 因為學校早餐吃不飽 。打太多早餐旁邊女生看到還在嘀咕吃這麼多 ，吃得多怪我咯 。
現在每天自己做乙份然後再去飯堂吃乙個腸粉，答主座標廣東 。
再來一張。
大學沒課就在宿舍睡覺不出門情況嚴重嗎？
這都管？莫名其妙了啊。大學沒課，不想上進也不出去花錢瘋著玩還要被室友拿來做題目問問？大學生現在這麼閒？你要是覺得她做的不對就去圖書館學習，閒話少說點，普遍現象。 姽嫿 不請自來嘻嘻 這樣的情況是有的，剛開始大一的時候平時 沒課還有週六日那個窗簾能一直到中午十二 點還沒拉開。一般到了期末起的都會比較 ...
單反帶不出門怎麼辦？
山野霧花 這個問題相信很多人都有過，當然還有我自己。是那種明明包裡已經裝著相機走在大街確不敢拿相機出來拍，就像是被魔咒束縛一般！咒語如下，當然還有破解方法。1 覺得帶單反有點裝 破解 明明是自己喜歡的東西確因為在意別人的目光看法，並且自己給自己套上了乙個帶單發很裝13很矯情的帽子，做喜歡的事幹嘛要在...
貓每天不出門會不會鬱悶？
喵大人 他應該不是因為呆在家裡無聊，而是因為家裡沒人他無聊，我經常上班看監控，他都睡覺，但是睡得非常不踏實，兩三分鐘翻身一次，伸一下懶腰啥的，但是我回家他就瞬間活過來了 幾分鐘這樣子一次 基本上我上班他都是這樣 家裡有人就很安心雷都打不醒 無公尺 貓咪性格不同情況也不同，大部分貓都更喜歡宅在家裡叭。...