起床氣嚴重,早上起來會很討厭和別人說話,如何去改變呢?

時間 2021-05-06 13:14:58

1樓:

哎,,^,,同起床氣

地鐵本來就很擠老頭老太太一起擠還要大聲叭叭叭沒玩管他路程十萬八千里依舊可以講一路,大寫的服氣

2樓:白粥不加糖

我也有起床氣,以前還挺嚴重的。我媽喊我起床也會被我鬧,我就閉著眼擰巴打滾,有時候說的話真不過腦子。有次我好像說了句什麼,我媽也不喊我起床,去做飯了,但是我能感覺她很傷心,我醒了就想抽自己。

打那後我就克制自己了,告訴自己再生氣也不能開口說話,因為現在不理智,自己不開心讓別人也不開心。

如果不想說話就不說叭提前跟大家說有起床氣,讓大家包容一下,有時候沒回覆大家,請不生氣。

每天起床前先躺在床上清醒一下,然後想想今天要做什麼,然後專注的去做就好啦不用太專注:「啊,我好生氣!」 「哎!

她們怎麼這麼多話啊!」做好自己的事,可能對外界的關注就會少一點,會不那麼生氣叭。

還有,起床氣這種事還是得自己控制噠。我現在起床氣就好很多了。啊,還有,有時候睡不好睡不飽也會有起床氣,所以早睡早起也很重要呦~慢慢來,總會好的。

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