1樓：
旅遊還穿內增高，不累嗎？另外還得小心安檢，哈哈哈哈~~嚯嚯嚯嚯~~
言歸正傳，曾經的我也向你這樣，內心有些自卑，外出都是墊上內增高。目前我在堅持一套方法，大概四個月時間吧，高了大概3厘公尺。不知道是不是適合你，可以參考下，不用吃藥的。
先附上對比圖，右邊的是我老婆。
以前的我還沒老婆高，不知道咋看上我的。
方法如下：
1、早上要吃好。
一定要吃早餐！雞蛋牛奶不能少。
2、中午要吃飽。
哪樣食物的蛋白質和鈣多我們就幹它！比如豆類、肉類，蝦公尺海帶等海鮮類蛋白質和鈣含量也比較多。
3、晚上要練好。
9點鐘開始鍛鍊，先去跑2000公尺。
然後壓腿，壓腿可以有效避免小腿變粗
然後甩腿，左右腳各200下，力度慢慢增加。
摸高100下，一定要使勁往上摸，一組可分10個，這個有點累。
做完這些大概就10點鐘了。
然後回去用倒吊器倒吊15分鐘左右。做完這些之後身體關節就有些熱熱的感覺，洗洗澡，然後貼上助長輔助貼，這個其實就是乙個膏藥貼，都是中藥，有刺激生長作用，之所以叫輔助貼，因為沒有上面的鍛鍊和營養，貼了也沒啥用，只是起到乙個輔助作用。
最後美美的睡一覺，切記不可晚睡，人體生長激素分泌最旺盛在10點到凌晨2點。
其他的一些建議：
少喝碳酸飲料，少吃夜宵。
運動之前一定要熱身，要不然拉傷了別找我。
其實最主要的是堅持，畢竟是乙個長期活，不堅持很難看見效果。
2樓：段德純
打竹板把話發我的身高一八八
在國內不自誇低頭一看淨腦瓜
去德國我的媽眼睛到人家下巴
再一看是妹砸姑娘比我高半拃
腿又長腳又大體重絕對一百八
增高鞋錢亂花穿上也是武老大
3樓：[已重置]
身為一名一公尺八八的人，我在德國交換了一年。
當我在火車站下車後第一次見到我第二個寄宿家庭的時他們的第一句話是Sehr gro Chinese...
他們原本圖森破的認為中中國人身高總是只有一公尺六幾左右...並表示我是他們見到過最高的中中國人
4樓：拉斐爾
一般不太愛回答有關德國的問題，但是你這問題簡直看的我都尷尬癌犯了。我1.70在德國3年，也沒見你這麼個旅遊都能自卑的慫樣，得虧你沒去荷蘭啊，不然還不得問問要不要踩高翹？
貼張人體工程學課件上DIN的調查資料。
別看什麼平均身高多高了，那個參考意義不大。德國男性身高的中位數是175，1公尺75在視覺上和你個1公尺72的人的差別基本可以忽略了吧，就是你走在街上一半的人不會比你高，還不考慮南北德差別。
不過我就算這麼說估計也沒用，乙個自卑的人總能找到新的自卑點
5樓：小明
@努力的東北小小孩 感謝提醒渣乎的傳圖功能怎麼就這麼操蛋呢？？我明明傳了兩張圖的結果一張也沒有！！
原答案：
三周前在漢堡拍的，我一公尺八四。題主你沒看到人家那大長腿嗎？還是穿吧
6樓：雲出岫
圖什麼…我一八七還是有不少比我高的，德國不到一七零的也不是沒有。
別有什麼心理負擔，犯不上，身高代表不了什麼，你又不矮…
說實話，穿了內增高真的不能好好玩耍了好麼…
7樓：
穿個內增高去旅遊，走起路來多累啊。出國就是去享受美麗的風光，風土人情，幹嘛還為那麼多無關緊要的事情操心。
不過，可以帶著乙個內增高的鞋子，也不沉，但平時走路時穿休閒鞋就好。
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