1樓：加個句號都不行
學生時代每天都很充實，沒覺得日程規劃的重要性，今年參加工作後才意識到確實需要通過一定規劃來實現自我提公升。這裡主要分享一下打工人做日程管理的一點心得體會。
作為打工人，上班時間大多會因為職業道德(老闆督促)而填滿，不需要做太多規劃，因此我主要去規劃自己的「業餘時間」。規劃的思路可以總結為：找到合適的方法，明確自身的目標，注重目標可達性。
1.找到合適的方法
此處的方法是指時間管理(日程規劃)的「術」，諸如番茄工作法、四象限法等等，這些方法很多，能流傳至今說明還是比較好用的。那什麼叫合適的方法呢？對我來說就是簡單易用——不必花費太多時間精力去生搬硬套就能契合我的管理目標。
我的管理目標是規劃自己的業餘時間，經過嘗試，比較科學有效的方式我認為是規定自己「每天應該做什麼」，而不必精確到「什麼時間應該做什麼」(很多大神的計畫表能精確到分鐘，普通人確實難以企及，何況計畫趕不上變化，剛開始不妨對自己定位稍低一些)。
在「業餘時間應該做什麼」這樣的管理目標下，我比較推薦的是四象限法。高讚答案已經介紹過其基本原理和操作方法，此處不再贅述。之所以說它很適合我們的管理目標，一是因為它可以簡化為一張To-do List，而不必是詳細的日程表。
我們的業餘時間很多情況下並不固定，所以盡可能不要具體到幾點幾分，而將維度放大到每天或每週會更加合適。二是因為它能兼顧強制性和自由度。計畫太自由則沒有意義，但有時又確實趕不上變化(尤其對我們打工人來說)。
四象限法讓我們規定了計畫的重要和緊急程度，便於我們根據對計畫任務的劃分來約束自己且能靈活應對變化。那麼具體該怎麼賦予計畫不同的重要和緊急程度，就需要我們明確自身的目標。
2.明確自身的目標
目標一般分為長期、中期、短期。我建議在做規劃時盡量把目標拆分成短期或中短期目標，這樣才便於把它轉化為一件件具體的計畫任務，只有足夠具體，才是可操作的。
比如我的長期目標是可能成為乙個學識淵博、身體健壯、還有一點高階情趣的人。那麼具體一些的中期目標可能就是保持鍛鍊、多多讀書、掌握一門樂器。再具體到以天為單位的短期計畫，可能就是每天讀書一小時、鍛鍊一小時、彈琴一小時等等。
這樣的短期目標(計畫)就是十分具有操作性的了，十分適合用四象限法結合To-do List來進行規劃。當然，這些計畫還可以更具體一些，最好是我們想起來時就馬上能做的事，比如我最近的計畫：
看起來還是相當具體易操作的。根據自己長期目標的緊迫性和重要性，我們也能很容易地將他們劃分到四個象限中。
3.注重目標可達性
最後，注重目標的可達性是非常重要的。做規劃很注重反饋，若一直是負反饋，相信我們堅持不了多久。那麼，怎樣設定目標才是可達的呢？
一是越具體越好，之前也說過，最好是想起來要做就立刻能做的事情。人都有惰性，有時準備工作太多或操作門檻太高往往會有非凡的勸退效果。二是得根據我們自身情況去核算制定目標。
比如我一天工作8小時，給加班分配1.5小時，晚上加中午睡6.5小時，吃喝拉撒扣去2小時，業餘時間其實只剩6個小時，我的目標如果設定得比6小時還多，那必然完成不了(還怎麼刷知乎)。
三是循序漸進，有捨有得。畢竟我們不都是時間管理大師，哪那麼容易既學識淵博，又身體健壯，還脫離了低階趣味。在劃分重要性和緊迫性的時候，不妨先給自己一點空間，看看規劃任務的完成情況。
在正反饋的激勵下動態調整，給自己加加碼也不遲。
祝大家早日成為時間管理大師！
2樓：Appreciate8
對於上班族而言，每天有基本的工作任務，安排日程可活泛的區間並不多。所以本篇主要針對時間較多且靈活的學生黨。
我覺得乙份好的日程安排應該滿足的條件是：
1. 簡單快捷，在上面花的時間盡可能短；
2. 可活泛時間多，不能安排得過於緊密；
3. 只記錄主要事件，例如取快遞、散步等小事不記錄在內。
第一點：簡單快捷很多人提到將事情分成四個象限：重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急，根據不同型別分配時間精力。
這個方法在大方向的把控上是有效的，比如說利用課餘時間學習一項技能，不是緊急事情，但是是於個人發展有益的重要事情，在日程優先順序排序時應該把它放在稍微靠前的位置，有意識地為它騰出更多時間。
具體到每天的日程，這個方法就顯示出它的侷限性了。
安排日程是為了有規劃、在合適的時間做合適的事，而不用常常想著下一步做什麼。
從目的來看，日程安排應該滿足簡單性，即不能太複雜，花在安排日程這件事情本身的時間要盡可能小，如果安排的時候要思考好久，哪一件更重要、哪一件不重要，那麼日程安排可能就變成了一項工作任務，失去了意義。
所以，比較正確的方法是，自己心目中有乙個大的方向：什麼事情比較重要？
而具體到每天，不必將每件事情都歸好類，只需要刻意地將更多時間留給重要的事。這樣可以達到簡單快捷和安排合理兩個方面的協調。
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第二點：活泛時間多
通常情況下，乙個滿滿當當的日程表都是完成不了的，究其原因，不光是人的執行力問題，也有對執行時間的錯誤估計，以及當天突然冒出來的其他事打亂計畫。
當日程被打亂時，大家可能會把未完成的事情挪到第二天，這樣不僅做了重複工作，還會加重人的焦慮感。
所以，為日程表留出空檔時間是非常必要的。
第三點：只記錄主要事件這點不用多說明哈，取快遞、散步這樣的小事情，一般是無法預料的、或者說臨時起意的，花費的時間短，沒有記錄的必要。全部都記錄上，不僅浪費時間，還會營造一種虛假的充實感。。。
3樓：曉一
1、需要在指定時間執行的行動。
這個很好理解，就是約會。比如定於某天上午10點10分在XX地方和XX及XX開會。比如你預約了某天下午3點的醫生。比如你定好了每天晚上8點出去跑步。
2、需要在指定日期執行的行動。
一些事情需要在某個特定日期進行，但是不苛求某乙個確定的時間。比如說你答應客戶9月26日給回話，只需要遵守約定就好。比如說你朋友在8月8日過生日，只需要在這一天送上祝福即可，並不一定要某乙個時間點。
3、需要在指定日期獲取的資訊。
有時候，你只需要在指定日期了解資訊，而並不一定要採取行動。比如會議之前，你有一些要注意的事項，客戶的日程安排，或者其他對自己有用的資訊。
其他事情都不要放在日程本上。
4樓：彭煒傑
你怎麼填寫你的日程表？是看看每週或每月接到哪些工作，然後一項一項填入，逐步把頁面空間塞滿？還是在年初或季初，就先想好於公於私要完成哪些重大目標，然後以倒推法排定各階段程序，以便如期達成？
前一種是多數人的做法，這樣的日程表，只能發揮「避免遺漏」的消極功能；如果採用第二種做法，日程表則創造出更積極的「行動規劃」意義，而這也是絕大多數記事本達人與時間管理專家推薦的做法。日本時間管理顧問水口和彥指出，許多人在年底都會為自己擬定來年的願望，例如度假、運動或進修，但事後卻又發現自己每天工作滿檔，根本沒有時間去落實。「然而『有沒有時間』不是結果，而是選擇。
」一般人都是依照事情的緊急程度來安排工作，重要度高但緊急度低的工作則先延期再說，但「重要的事比起緊急的事，應該要更優先去做」。
他舉例，許多人都知道「鍛鍊身體真的很重要」，於是年初時記事本上也寫著「今年來跑馬拉松吧！」但往往只有3分鐘熱度。「這就是因為事情不緊急之故。
」水口表示，想要改變這種情況，就必須一開始便將「重要的事」填入3個月與每週日程表中，及早為重要的工作騰出落實的時間，才不會被各種緊急或突發的瑣事所排擠。
Step1：釐清不急迫卻重要的事
成功學大師史蒂芬·柯維（Stephen Covey）在經典著作《高效能人士的7個習慣》中提出「要事第一」的概念，強調必須將時間分配給重要的事，而非忙著完成緊急的事，才能真正掌握時間。
柯維以「急迫/重要矩陣」將生活事物分為4類，一般人常忙於急迫的事（第
一、三象限），而忽略了「不急迫但重要」的事（第二象限），甚至在勞累之下逃避去做些不急迫又不重要的事（第四象限）。然而那些「不急迫但重要」的事，例如健康維持、人脈經營、學習進修等等，才是對人生真正有價值的工作，一定要想辦法先排入日程表中，才能有效提公升自我。
Step2-1：擬定一周日程明細
所有工作都可分為「完成時間自由的工作」「指定時段完成的工作」和「臨時插進來的工作」，將前兩者妥善排進日程表，然後保留兩成空檔給後者靈活應變，就是最基本的周日程規劃方式。
首先將會議、商談等「指定時段完成的工作」（急迫的事）填入周日程表中，尤其務必記得將交通時間也計算在內。然後從開始時刻到完成時刻畫上直線，不僅一周工作一目了然，剩餘的自由時段也能輕易掌握。
接著將「完成時間自由的工作」（不急迫但重要的事）填入自由時段內。如果自由時段很分散，將工作拆成幾個區段，分別填入不同的自由時段中也可以；而工作的開始與完成時刻也不必一定要標明，只要衡量整體自己能夠負荷，訂立乙個完成日期即可。例如想要一周讀完一本書，可以拆開來分別在每天的自由時間閱讀，不必硬性限定，只要到周五前能讀完就好。
另乙個周日程規劃竅門，則是「保留工作時段的兩成，以便靈活運用」，避免因為臨時插入緊急事項，而讓自己在時間管理上發生破綻。
Step2-2：擬定3個月長期計畫長期計畫的擬定，建議，以3個月（13周）為單位最恰當，因為半年或一年，由於時間延續太長容易讓人鬆懈；1個月或雙周，常常還看不到明顯成果，容易讓人氣餒；3個月是最能讓人有明確掌握進度的緊張感，又能看見成果的最佳時間長度。做法上和周日程相同，先縱向列出1～13個格位，然後排定想要完成的不同計畫，再依照開始時刻和完成時刻畫上直線，就能一目了然自己在接下來3個月內的重點工作了。
女生學歷一般長相一般脾氣一般家庭也一般，雙方家庭差異太大，適合在一起嗎？
世說新語 我始終認為，門當戶對還是很有道理的，至少兩個人的綜合實力要對等，要是一方處處不如另一方，怎麼在一起生活？不要說什麼愛情，七年之癢，婚姻是愛情的墳墓你應該聽過。戀愛，兩個人一起玩，一起取暖，有感情就好 婚姻呢？兩個人一起過日子，柴公尺油鹽醬醋茶，一方的付出感，還有撫養孩子，贍養老人 生活的瑣...
你一般都午睡麼？
我會是獨一無二的我 我必須午睡。我是做財務工作的，上班時間是早上8 30到下午5 30，中午休息1個小時，公司有午餐，所以半個小時吃飯，剩下半個小時就是午休。只能在工位上休息，仰著頭睡或者趴在桌上睡。半個小時，除非累極了，一般是睡不著的，但我跟我的同事們都必須眯這半個小時，一整個下午就有精神了。當然...
你為什麼成績一般？
星河 太懶了。刷的題目也太少了，老師上課講又聽的不認真。而且也沒有去總結好，沒去歸納好。沒有認真的做好預習，也沒有深入地複習好每個知識點。對待所有的知識點感覺都是散亂的。 江也 因為我不思進取，做任何事都不願意盡全力去做，害怕失敗所以不願意開始，得過且過不去挑戰自己也不嘗試新的事物，所以我成績一般 ...