1樓：曾祥龍
生活就是如此。
強行榨出積極體驗，似乎有些雞湯。
比如：殺不死我的讓我更堅強。//或者更有韌性、更惜福。
比如：如果經歷了一系列的惡與不幸，依然選擇了善與幸福，這本身就是有價值的，你證明了人性。
比如：負面事件也是一種經歷，完全正面的人生不完整。
當然認同與否，見仁見智吧，我也不確定接受這些真的好。
也就是回到最初，為什麼要從負面經歷中榨出正面意義？真的是讓我們有所成長，還是為我們提供防禦呢？
「為什麼是我？」也許人們面對不幸，總是很難接受，需要一些積極的意義來獲得公平感嗎？或者讓生活看來積極些？
（不過，我們總希望生活中出現積極的經歷，卻一點（純）消極的經歷都不想要，這真的公平嗎？）
甚至是一些積極的意義來幫助我們迴避被傷害的感受嗎？或者是無力感，羞恥感等等？
我們需要直面的，可能不是負面經歷本身，而是與之相關的殘酷的世界觀，不好的情緒體驗甚至自我概念。
也許換個思路，承認負面事件，承認世界不完全公平，承認有些事情不可控；但是勇敢地接受既定的事實，把注意力放到積極的面對當下和未來？
以上，一些非專業的看法吧。
2樓：周曉彤
1.我不認為我們需要從所有的事情裡找到正面的價值。有些事情本身就是壞的，帶來的影響也是壞的。
我們要做的不是去告訴我們自己「這是好的」，而是去努力修復這些不好的事情帶來的「傷害」。
2.當我們能夠從不好的事情裡「倖存」下來。我們能夠減少這些事件對我們的「傷害」的話，我們也許是得到了成長的。這些成長，也許會幫助我們「增長經驗」、「變得慈悲」……
3.許多不好的事情的發生並不意味著我們不好，也不意味著我們做的不夠好——希望我們都能記得這一點。
3樓：R.Lu
直面的方法是直面自己的感受。痛苦，憤怒，羞恥，恐懼。。。有的感受很強烈，需要扶著點什麼（可信的人，東西，內觀法。。。
）才能呆在裡面認真體會。這其實是非常難的一件事，有時要許多年的努力才能慢慢做到。
直面感受時，我們的大腦會自動賦以意義。也許是乙個夢。也許是一種「悟」。
我想未必是「失敗乃成功之母」這類口號式的意義，可能更像是提利昂對雪諾說出「所有侏儒在他們父親眼裡都是私生子」時的那種意義。——他深刻理解到了他自己的痛，也理解到了雪諾的痛，這讓他成為了提利昂。（《權力的遊戲》第一季）
4樓：偏執少女
不要習慣於接受，只會習得性無助，這次沒辦法接受，下次一定想辦法不去接受。
第一次是運氣，第二次是造勢。
乙個看命，乙個靠自己。
5樓：舉杯邀明月
你在害怕找不到正面意義時，將要面對的情緒。
所謂直面，就是敢於讓自己直接接觸那些情緒、在過程中學習應對，而不是離情緒還八丈遠，就開始所謂「尋找正面意義」、實則是自欺欺人地防禦、躲開這些情緒。
建構事件的意義，應該是在直面情緒之後自然發生的過程，在接觸情緒之前就刻意做這個動作，純粹只是防禦、且還掩耳盜鈴地給自己臉上貼金而已……
總算你也意識到「直面」這個方向了，說明你在成長，已經躲不開面對更真實的自己了。這至少是個好的開始吧……
6樓：
不逃避，不掩飾，不迴避，不為它進行合理化解釋………就是單純地看它，等它自己說話，等它完全顯示它自己。
努力去尋找新的生活經歷。自己真正想要的那種生活。
過段時間後，有新經歷後，回頭看，才能釋懷。
一點點小經驗。
再如果真的很慘，自己還沒無法靠自己解脫，那就祈禱吧。（不一定是宗教形式，找到一種你安心的方式）
7樓：李雲峰
正如你標題所屬，直面之。當你無法找到正面意義，也不需要找負面意義。固然很多事情可以有很多視角去理解，類似於塞翁失馬焉知非福，有些時候我們的領悟，我們的見地未必能從一件事情中提取更有積極意義的視覺，這時候去感受，去接納，去直面。
這種操作並非思維思想層面的釋懷，而是純粹的感知層面的技巧。正如，如果發生了一次恐怖的經歷，我們即無法用積極的視角解讀，也不想發酵其消極面，這時候就去直面恐懼，去了解恐懼的實質，去感受恐懼的感覺，而不逃避，逃避恐懼是在為恐懼做包裝，這樣你永遠無法深入恐懼的核心，而恐懼卻一直無法釋懷。
8樓：
有仇報仇有怨報怨，直接報復回去。
如果暫時沒有能力反擊，那麼未來努力，然後反擊。
找什麼正面意義，最討厭公平世界這個信念了。
《都挺好》 直面尖銳現實 那些傷害過孩子的父母，讓你受了哪些傷害？最終能原諒嗎？
我說句不好聽的 其實不存在原諒不原諒，有一種情緒叫無所謂了。談原諒或者不原諒都說明你還在意這件事你沒有放下，你始終想要乙個完美的解釋你想要知道為什麼，可是這個世上很多事它就是沒有為什麼的，就像劇裡的蘇明玉她是通過自己的努力有錢有地位有面子，可是她仍舊在執著於蘇母以及蘇明成蘇父為什麼那麼對她，她拼盡全...
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其實所謂合不合群很多人看法也不同，終究也只是 別人覺得 而已 我以前也很怕自己獨處，感覺會怎麼怎麼樣，很討厭沒有朋友的感覺。後來認識乙個朋友改變了我 我也是屬於那種容易被環境改變的 慢慢意識到，其實你認為很丟人的事別人根本不在乎，你的事在別人那除了飯後的談資其他也沒什麼。選擇自己的生活方式，發揮好自...
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我也是大專生，現在大二了，當時報志願那會兒我一點兒也不想來現在的學校讀現在色專業，我想學的專業是環境設計，結果陰差陽錯就錄到現在的學校讀家具設計，剛開始真的挺煩，不過了解這個專業以後還覺得蠻 不錯，不過專公升本的時候還是想考環境設計 匿了，知乎有熟人 鐺鐺鐺，現身說法。10年高考，超一本線37分。第...