1樓：
剛剛做了噩夢瘋狂前來答題，我有乙個屢試不爽的方法，就是在內心很用力很用力的告訴自己，我要醒。
一般很強烈的念頭的話是會醒的，只是可能不是真的醒，是掉到下一層夢裡。所以醒的時候要觀察一下周圍是不是真的醒了，周圍環境細節是不是有出入。
我剛剛是嘗試了三次，第一次第二次單純的想我要醒沒有真醒，第三次我認真把我睡前來龍去脈位置躺的方向都想清楚了，就突然被召回現實了。
所以我推測在夢裡想一遍現實中特別真實然後力求細節的事情，腦子清醒就能醒了。
2樓：沙雕網友要燃燒
2019.4.2 凌晨1:10左右
又做噩夢了
我真的真的很害怕
已經不好意思再去打擾隔壁阿姨了（之前做噩夢都是叫阿姨來我這裡睡的）這已經是最近好幾次了
總是間隔幾天的做噩夢
很真實很真實
來一張卡卡西驅走惡靈吧
夢見老鼠在被子上爬來爬去，然後我反手用被子捂住，感受到老鼠在裡面憋騰，自身感覺被無形的一股力量壓著我掙扎著用盡全力想要醒來醒來之後腦袋還是有種被什麼東西按久了的沉然後來知乎搜咋預防再次做噩夢
我現在超級想睡覺眼皮兒不停的往下翻可我不敢睡愛個屁大公尺一打老鼠兩字後面就聯想出愛大公尺
我希望現在突然有超能力哪怕只有一次使用機會。
讓老鼠滅絕吧！！那玩意兒太恐怖了！！
3樓：
比如當夢見有殭屍咬你的時候，你趕快跑遠一點，然後閉上眼睛用力想我在做夢我在做夢，快點醒快點醒，然後用力睜開眼睛，一定要堅持，而且不要再想殭屍要來了怎麼辦。盡量把自己的思想帶出夢境，努力睜眼。我好多次都是這樣出來的。
當然也有失敗的時候，可能是堅持的時間短了點被夢打斷了。
今晚夢見殭屍要要咬我的脖子。。我也是這樣做的。然後夢停了變成了空白，但是我沒有睜開眼。可能我睜開過又迷了嗎因為我記得上次看手機是9點，我醒來的時候九點過兩分。
4樓：星宇上校
我很多時候做噩夢都知道自己在夢中，想辦法讓自己醒來就可以擺脫了。我一般是很早睡覺剛睡著就做噩夢，所以如果我確定房間內還有家人或者室友，我就哭喊，他們就會把我叫醒。如果我是乙個人在房間睡覺，我就會使勁兒晃自己腦袋，堅持晃幾下就能把自己晃醒。
醒來後一定要看看手機或者做點別的讓自己從前面的噩夢中醒了，繼續睡才能一覺到天亮，不然沒醒透的話還會繼續剛才的噩夢。不過常年持續噩夢還是很痛苦的，sad
5樓：
一般如果你意識到了你是在做夢的話
你就可以控制你的夢！
幹嘛要醒來？
你！說你呢！那只鬼！給我變成美女讓我來一發！
不行乙個不夠多變幾個！
6樓：
很簡單在夢中努力睜眼睛現實中也會睜開就醒了
小時候探索出來的現在已經不做噩夢了
好不容易做乙個想得起來的噩夢都要回味多久……
7樓：
昨天夢到前任，心痛，在夢裡知道自己在做夢，因為我和她已經永遠不可能再像夢裡這樣。可是，就是不願意醒，能多陪她一分一秒也好。
這是我做過最好的噩夢。
8樓：平凡的你我
剛做完噩夢，嚇得睡不著，就來知乎看看……
從小到大，一直被噩夢陪伴～～
第一類，夢到蛇，我最怕蛇，屬於那種每次看到都會被嚇哭，會起雞皮疙瘩，冒冷汗的那種怕！夢裡總是到處都是蛇，連腳都沒地方放，而且這種夢裡我都沒有知道自己是在做夢的感覺！
第二類，夢到有人要追殺我，或是有很嚇人的陌生人跟著我，但這種夢裡一般都能清楚自己在做夢，然後我會去很高的地方跳下去，一般就可以醒，也有意外，跳下去，睜開眼睛，還在夢中，然後又繼續跳～（心好累！！！）
第三類，就是我剛剛做的這種，情節很複雜，環境很陰森，特別害怕，然後覺得應該是夢，覺得自己睡在床上，然後就努力睜開眼睛，甚至想坐起來，卻辦不到，有時候覺得自己已經坐起來了，卻發現還只是夢～（一種極致的無力感…）
唉……希望我寫完這些可以睡著並且不要做夢～阿門！
9樓：斷禍根
這事的難點應該是如何不從噩夢中醒來才對吧！
我前幾天做了乙個。我夢到我在半夜坐起，發現床邊坐著乙個人，我習慣性的摟著這個人的肩，卻發現沒熱度。於是我就又伸手摸這個人的心臟部位，沒動靜，還拔涼拔涼的。
這時我已知道這不科學，我可能是在作夢。但我又不想徹底醒來，怎麼辦？於是我搭著這個人的肩膀陷入深深的思考之中……。
無奈的是睡意已去，無法繼續，我只有遺憾的鬆開手……醒來。
10樓：
剛剛做了乙個這樣的噩夢，夢見起來上廁所，但是周圍明明應該是一片黑暗才對，但是總能看到綠色的光，後來終於看清了，發現是人頭在飄……然後夢裡我很清楚是在做夢，而且知道是第一次做噩夢，因為我母親經常做噩夢，見多了。夢裡我手也動不了，什麼都動不了，但我努力試圖發出聲音。然後，我就逐漸轉醒了。
發了兩聲，第一次是唔嚕唔嚕含糊不清的呻吟，第二次就啊的一聲醒了……但是醒來的感覺好累╭(°A°`)╮
11樓：瑜久
這兩種方法，絕對有用，在你能意識到做夢的基礎上：在夢中高空墜落。在夢中用力眨眼，睜眼，最後百分之九十可以醒過來。像一樓所說，這時再睡有可能繼續前乙個夢。
12樓：龍七曜
當發覺是夢的時候，都是覺得事情不對的時候，這時，在夢裡我就會怒吼一樣的喊叫，這樣很快就能清醒過來或者跳過夢境進入無夢的階段，鬼壓床這樣也能把自己喊醒，只是要多喊好幾聲
13樓：happyli
當你發現自己做夢的時候，你就思考一些快樂的事情，夢就比較容易進入喜歡的情節裡。這樣比醒過來更好， 不過當你意識到你在做夢的時候，離醒過來就不遠了，就算引導到好夢，也不能持續太久。
14樓：白丸
我有乙個百試不爽的方法：控制你的呼吸：人在這種半睡半醒的狀態下是無法對肢體做出反應，凡是唯一能控制的就是你的呼吸系統。
我一般採取的方法就是深吸一口氣，然後憋氣不出，然後就把自己憋醒了！
有些人會說萬一憋死了怎麼辦？答：憋氣到氧氣變低，然後肌肉就開始無力，開始憋不住。然後由於肺部二氧化碳濃度公升高，刺激肺部肌肉做呼吸運動，然後你就沒死成功
15樓：Cascade
只要你特別努力的想睜開眼睛一般都可以。
我做噩夢的時候都會很清楚自己是在做夢。但是睜開眼睛和抬手臂都很困難。不過只要一直堅持睜眼，最後眼睛也會睜開，就是非常累。
剛睜開眼睛的時候你可以看見自己的房間，但腦海裡也同時在做夢，這是一種非常奇妙的感覺。這時候如果繼續睡就會繼續前乙個夢。我的檯燈開關一般都在床頭，抬手把燈開啟。
房間亮的話一會就會清醒過來。再過一會再睡就不會繼續前乙個夢了。
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