1樓：ChinaZ
嘗試去回想它，卻在回想時直接給自己卡在回想的第一步，就像我昨天做了什麼事然後你想忘掉它，那你就回想它然後一直提醒暗示自己卡在早晨起床那一刻，之後的把後面的給搗亂順序，不斷重複，一定要從最開始的回想，將重要深刻的片段轉為最不重要的片段，然後在這個不重要的片段中嘗試去回想下個重要的片段，可你卻是在搗亂順序，使大腦混亂，重複幾次，除非真的很深刻。總的來說就是有意識地把聯想切斷攪混。
2樓：
今天在跟朋友聊天發現，確實有這種情況。
上學階段，她跟同桌上課聊天被老師罰站，後來她同桌一激動割腕的事情再回憶起來，她竟然全然沒有記憶。
我們班所有人至今（過去10年多了）都印象深刻。。。
可能是人在保護自己的時候，就選擇性忘記了不開心的記憶了吧。
3樓：
理論上的不太懂。
我自己嘗試過一次類似的經歷，真的是非常痛苦的過程。
個人覺得那是被傷害到極致後的一種自我保護行為，短短幾天裡，十幾年的記憶都被大腦強行洗空了。現在再回憶那些年，也只有極其模糊的一些片段，彷彿被反覆漂洗得褪了色的衣服上最後殘留的頑固汙漬。雖然還是會讓我覺得不舒服，但這種不舒服已經蒙上了面紗，是一種朦朧的，潛意識裡的厭惡感。
所以我很快就從以淚洗面的極度抑鬱中走了出來，前後大概也就一周。但我忘記了絕大部分的過程，卻忘不掉那十幾年的結局，我只能盡量降低它在我腦袋裡閃現的機率，目前還算卓有成效。
只是偶然會在半夢半醒間想到那件事情，夢中它從未發生過，夢中的我也就總是會開心地沉迷在這虛假的幻覺中，但接下來我就會想起真相，於是在那個瞬間感覺到心悸似的痛苦，非常尖銳，一下子就能讓我驚醒，再也沒有睡意了。
所以如果有相應的技術，能夠清光特定記憶的話，那真是太好了。雖然考慮到倫理道德等等情況，它大概很難被應用推廣_(:3」∠)_
4樓：微微紙風
現在對於遺忘記憶有很多研究啊，而且我自己也可以選擇性的遺忘記憶的，我每天都是不快樂也不煩惱的正常狀態，我不知道是不是因為認知較為全面的原因，我很久沒感覺到快樂了，至於煩惱這個情緒以及有關煩惱的體驗記憶，我都是自動選擇性遺忘的，在所有的負面情緒裡，煩惱是最無用的情緒，不僅會讓人的工作效率降低，而且對於造成自身煩惱的境況也沒有一絲改變，算了算，有3年沒有煩惱過了，從16歲開始。
5樓：
可能是個性使然，我天生健忘。
我健忘是不我會忘記近期要做的事務，相反，我很少會忘記這樣的事情。 我健忘體現在我會忘記對我來說不是很重要的東西。 我忘記了小學老師的姓名長相，忘記了很多小學同學，以至於他們和她們會在街上認出我，而我並不知道他們是誰。。。
每有過乙個人生階段，我的記憶就會進行一次整合，只要沒有特別大的交集的人和並不很重要的事情我都會將他們忘記。 我是這樣理解我這種情況的，通常情況下，人的記憶是有一定限度的，但貌似我的限度比別人小一些。所以我會選擇性忘記一些東西。
我是如何忘記的呢？ 我會在我不知情的情況下不斷回憶一些我覺得對我來說很重要的記憶片段。我這裡的不知情情況的回憶是指，我會在某個時候特別想回憶，特別對過去有所感觸，然後特定的回憶一些東西。
這樣由於我的記憶限度較小，我會記住這些重要的事情，而逐漸讓我自認為沒有用的記憶資訊變淡。
我並沒有忘記一切對我而言最美好和最醜惡的東西，包括失戀的傷痛，包括每一次夜裡撕心裂肺的反思，我忘記的是對我而言並不重要，在我生命歷程中沒有很大作用的東西。
題主假設的長生不老且不說能否實現，但就我個人狀態而言，如果真的長生不老，我一定會選擇性忘記。
記憶是否具有選擇性
Gilbert 記憶建立在知覺的基礎上，而在認知心理學有個重要的專業術語叫做選擇性知覺。因為這個問題太複雜我只能分享幾點 1.選擇性記憶也並不是只選擇對自己有利的部分 2.避免選擇性記憶是不可能的，如果你想要a 著重記憶某件事，那你需要和你現有認知建立更多的連線點。b 避免記憶某些事，最好的方法是疏...
人可以選擇性記憶，那麼人可以選擇性忘記嗎？
我的心裡住了只貓 可以吧，我發現人們的記憶總是會優化，對自己喜歡的，認為正確的事情記得很牢固。但對厭惡的事情會淡化記憶，除了一些造成過陰影，揮之不去的事。 PatagoniaGlacier 你真的以為記住和忘記是你想選擇就選擇的嗎？如果你相信，我只能說，你還年輕，是真的年輕。我二十五六歲之後就開始明...
如何選擇性遺忘？
元素智慧型 1.遺忘是必要的。如果沒有遺忘功能，那麼人腦中的神經元會在1小時內被全部占用，再無神經元以供感覺 記憶。2.遺忘哪些？如果隨機性地遺忘，將導致資訊不完整。如果人腦是乙個高效系統的話，理當保留關鍵資訊，和遺忘非關鍵資訊。3.視覺上，只記憶乙個圖形的邊界，即可記錄其形狀。大腦也充分利用了這點...