1樓：榴蓮
會，我做到了。
但是我認為是有代價的。
代價就是從此以後記憶力特別差，丟三落四的，對日常生活、學業和工作都會造成很大的困擾。這個代價你搜搜，會發現不少人這樣。
但我沒法後悔這樣做。不忘掉那些回憶，可能我都沒辦法支撐到現在吧。
2樓：謊言之軀
人經常會改寫自己的記憶，通常自己也沒有察覺。
就比如做了一件不怎麼好的事情，但是別人問起來原因，為了維護形象之類、考慮形勢之類的，會想乙個別的理由。第一次很不自然，但是第二次再被問起來，很自然的就想到了上次回答，脫口而出，毫無破綻。然後時間長了，自己也一直覺得自己就是自己所想的那樣，甚至連真相都忘記了。
還有諸如此類的其實我一開始就······這種句式，也是臨時編的，但是不止用來騙自己，連自己也能騙到。還有諸如這些年我一直愛你這種不現實的話，乙個道理。現實是這些年腦子裡想起對方的時間加起來恐怕乙個小時都沒有。
記憶會被替代，你每次拿出來，它都會變。總有一天，你會記得事情的經過，但是那些事情帶給你的情緒波動已經沒有了，而且通常不刻意去想甚至想不起來。除非你覺得後來的很多事情都跟那件事有關，把每件事都歸罪於那段回憶，把它跟很多事情聯絡起來，那它就會保留很久。
記憶是沒得選的，並不是潛意識可以選擇，潛意識沒有這麼智慧型，它不會有「這件事讓我很難受，我要忘掉它」這種思維過程的，它是沒有過程的。要是它這麼智慧型就可怕了。
我覺得記憶的邏輯是替代，而不是忘記。感興趣可以看看我其它這方面的回答。
3樓：淚水與星空
聽別人說會成功
但至少我沒有成功過
一般只記得主讓我難受的事，比如挨打，做錯事，小學考試沒有考好，被打出家門半夜才回家，還有初中考試差，被打出家門，然後過著衣服在樓梯上睡著了，，，，
好的事情到沒記住給多少，現在也就想起來小學一次書人競賽拿過五星一等，其他的不記得了
記得前不久報特長生，翻收證書的資料夾時，自己都驚訝原來我有這麼多證書
4樓：蘇夕
當人對無法承受的痛苦失去了解決和處理能力的時候，為了保護自己不要繼續體驗痛苦，會啟動解離系統來選擇性「忘記」，但是不會徹底成功的忘記。
因為難過的事情引起的情緒沒有被理解、疏導和釋放，只是不得不去選擇性的忘記，如果生活裡再次出現其他機緣巧合的事情時，就會觸動曾經壓抑的痛苦，被激發的難過會再次出現，而且會泛化成其他的問題。
5樓：空想家
不會，真的讓你難過的事是刻骨銘心的，永生難忘的，只能憑時間的流逝來沖淡這件事所帶來的痛苦。如果可以輕易忘掉，只能證明這件事沒讓你太難過。
雖然忘是忘不掉，但可以不去回憶不去想它啊。時時刻刻有事做，忙碌而快樂著，完全可以擺脫過往所帶來的負面情緒。
6樓：葉浟
如果一件事情（應激）在個體的體驗中是毀滅性的，那麼個體會啟用一種自動化的心理防禦機制，來避免這種「毀滅」發生。比如說遺忘~
所以，個體是可能選擇性「忘記」痛苦的。這種忘記並非是「意識」上的忘記，而是潛意識上的忘記。
7樓：
會。一旦發生了讓自己「更難過的事情」，就會成功自動觸發「更新糟糕記憶」的那個功能。
也就是，把上一件讓自己「難過的事情」先遺忘在角落裡，然後，把這件「更難過的事情」擺在「糟糕記憶」中的C位，並一直不斷回想它直到「更更難過的事情」發生了、再次自動觸發「更新糟糕記憶」的功能為止。
8樓：臨床心理常醫生
感覺還是蠻有難度的。在臨床診療中，也經常會有求詢者詢問類似的問題，「我能把那些傷心的往事忘掉嗎？」、「怎樣能讓我忘掉乙個人？
」等等。這樣的人與事對當事人造成了一些深層次的情感影響，也許都印刻在腦海裡了。想忘掉談何容易！
目前大腦也沒有這樣的機制，只能通過轉移注意力、自我心理調節及時間來慢慢淡化處理了。
9樓：牽茵
會的吧。怎麼說呢，人就是乙個記吃不記打的生物。參加心理學概念：人的自我心理保護機制→↓
①紋飾心理②潛抑心理……⑥情緒轉移
10樓：楊過
當然是可以的，只是你要選擇性的去訓練。還有乙個心理，就是你越不要去想他，你越會想。這個控制系統的話，我們人控制不了，是他控制我們人。我說的這個東西是我們大腦裡面的乙個部件。
11樓：修行中的月老師
選擇性記憶，選擇性失憶，這是兩種不同的概念。
與電腦的記憶體和硬碟一樣，人類記憶分為工作記憶和長時記憶，存在乙個工作記憶轉長時記憶的過程。
人類在記憶某件事時，會選擇性記憶對自己刺激強的，忽略自己不關心的部分，比如乙個人很傷心，她可能剛剛失戀，乙個人哭泣著走在回家的路上，這個時候看周圍的環境，都會是負面的記憶，天空是陰霾的，空氣是沉重的，偌大的世界，彷彿沒有自己的容身之所，情緒較高的時候，記憶會完全按照情緒記憶，忽略客觀的事情。
選擇性記憶，是下意識的行為，和當時環境，自身情緒相關，忽略的事，往往是刺激較弱，資訊量較小的事。
人類在受到很大的衝擊，心理崩潰，或者痛苦欲絕的情況下，會下意識遺忘痛苦的記憶，這被稱為選擇性失憶，是一種保護機制，你不能決定遺忘的記憶，只能是痛苦到崩潰，會帶來很大負面效果的記憶，當然在選擇性失憶的情況下，乙個人的精神也基本崩潰了。
不是所有人都能夠選擇性失憶，有些人會不斷重複痛苦的記憶，強化記憶難以遺忘，乙個人選擇性遺忘痛苦，並不是完全遺忘，而是把記憶鎖起來了，平常生活中行為做事，還是會留有影響，當遇到同樣的刺激，這部分痛苦記憶很可能再次覺醒。
無論選擇性記憶，選擇性失憶，都是被動的，不能主動選擇，當你有意識去記憶，或者遺忘，無論是什麼型別的記憶，都會因為有意識去操作，增加這部分記憶的強度。
面臨難過的事，有意識的想去遺忘，會增強這部分記憶，反而難以遺忘，希望選擇性記憶難過的事，在記憶的時候，需要有意識的引導記憶，強化自己希望記憶的部分，不然會因為情緒，比如害怕恐懼，讓記憶很大一部分是情緒記憶，很可能記憶與事實有出入的內容。
12樓：宇宙人奇葩
長期記憶一旦形成，就會保持終生
難過的記憶也比較難忘掉，因為強烈的情緒體驗，會讓你更容易回想那段記憶
不過忘掉是可能的呦~
最近經歷的難過事\以後如果經歷難過事，盡力不去回想它們
（短時記憶—|（阻礙）—>長期記憶）
短時記憶需要乙個鞏固過程，通過不斷回想，就能儲存數週、數月，形成長期記憶
那麼最近發生的難過事情，不去回想它們，它們就難以鞏固，無法形成長期記憶啦
難過以後就做些好玩的事情，轉移注意力
喝酒遺忘：發生難過事情以後，也可以那天嘗試喝酒：酒精會影響神經遞質，增強對海馬體抑制，妨礙短期記憶轉化為長期記憶，不過喝酒要限量啊！
倒攝抑制假設，後學習的事物會對原來的長期記憶產生干擾
其實長期記憶也會發生改變，尤其是很多細節上的改變，能否控制這種改變呢？
應該可以通過「學習」相關事物來干擾傷心的記憶
那就是回想傷心事件發生的地點，人物的同時，加上自己的想象（創造虛假的記憶）：
1）比如：在高中軍訓時期因為嘲諷教官，被群毆~啊好慘，那麼這時候就幻想，當時被群毆的是另一名同學，自己為了救那名同學也被打了（悲傷的記憶有所轉化）
倒攝抑制干擾法的重點是：新幻想與記憶很接近又有所不同，盡量讓舊記憶轉化成積極的
13樓：南斗熠熠
一般人，會對所有事情都「選擇性記憶」。
只有一種換上「超憶症」的人，會如實記得所經歷事件、場景中的所有細節。此外的所有人，都會加工記憶，對記憶進行壓抑、誇大、修飾、扭曲、刪減等，是每個人都有的「心理防禦機制」的基本功能，每時每刻都在發生著。
所以心理學一直在強調，「客觀存在的世界」和「我認為的世界的模樣」，是兩回事，後者所採用的視角、解讀方式，以及由此所塑造的觀念、情結等，經常引發各類心理障礙。也有一種比較極端的譬喻，認為一千個人心，就有一千個世界，從這種視角來看，世界是主觀的，而且經常會脫離客觀。
所以，加工記憶這個事，是很能成功的，這是日常生活必備技能。但也不能夠太過度，大量重要的事件精力，被加工過度以後，會出現「不吻合認知格式」的現象，人會覺得，這個事就是這樣子，我是這麼理解的，但整個事顯得怪怪的，而事件中心的「我」，也顯得很奇怪，好像是那麼回事，又覺得不太對。這種感受多了以後，會衝擊「自我感知」，繼而造成「自我意向」的不確定性，引發「人格解體障礙」，也就是虛幻感、不真實感等等。
14樓：
會的，人的記憶力會不斷的被自己加工改造甚至重建的，當你聯想一段記憶並且安排各種彷彿存在又信以為真的資訊是能夠進行選擇性記憶，甚至替代性記憶的。
記憶就像是乙個永遠在變化的肥料堆。就像你堆在肥料堆頂部的花園廢物一樣，最近貯存的記憶保留得更細節化、更結構化，但是，隨著時間流逝，它們會漸漸地分解，混入其他的經歷中並被整合。一些事件因為很突出，所以需要很長的時間來分解，但是這畢竟是少數。
回憶的線索會逐漸變得支離破碎。
15樓：揪著可愛
會吧，有些時候不開心的事情真的是往往非常快的，有了一會兒過了一會兒，乙個晚上就就忘了。
因為真的是不開心的事情，你總是不想記住的吧。
16樓：桑梓
人總會對很在意的事情記得特別牢，這個所在意的事情可能是「好事」也可能是「壞事」。
比如某人對遵守法律法規特別在意，於是他就可能特別在意身邊的人誰誰誰闖紅燈、步行不走行人路、不排隊買東西......，從而就印象特別深了，而其他事情就沒印象。這只是舉例「壞事」的型別，也肯定會有「好事」的例子。
而為什麼會對「壞事」特別在意，很可能就是因為在這方面吃過虧，所以就在意了。
我沒學過心理學，這是結合自身情況分析總結的經驗。
17樓：Feudal May
在曾經發生的難過的事情無論如何忘不掉。越想忘掉，他就是越頑固。對付這個唯一辦法就是當你回憶到難過事情的時候立刻想另乙個快樂的回憶來代替他。別無選擇。
18樓：大臉貓
你應該問成功了會怎麼樣...
通俗的說:
只記得事兒不記得當時感受的叫隔離，
既不記得事兒也不記得感受的叫解離，輕微的解離很多人都體驗過，就是突然不知道自己是誰，不知道自己在哪兒，不知道發生了什麼，最嚴重的解離參考24個比利...
但實際上，發生過的事就是發生過，身體會以它的方式銘記住，在你的難以意識到的地方，一次次表達著...
19樓：
說一下我自己的看法吧，首先，我不會對讓我難過的事情選擇一直記憶下去，我的大腦也不會這樣做，不知道是不是高中生學習壓力有點大，我除了學習上面的事情，其他都忘記得很快，不論是讓我感到開心或者不開心。
至於你說的會不會成功，我覺得應該不會成功，因為時間真的會淡化一切，也不是說忘了，就好比你之前真真切切喜歡過乙個人，後來分手了，很久很久以後人們問起了你還記不記得他，這時候你說你還記得，顯然不太可能，說你不記得，又顯得你太無情，其實不能用還記不記得來看待事情的。
他會像你之前走在街上的時候撞到一棵樹，後來你走在街上都會繞著這棵樹走，時間久了，你也就習慣性的繞著他它走了，但是這顆樹還在這裡呀
你受過的傷，難過的，委屈的，在莫乙個時間段是真真切切存在過的，只是後來你都慢慢習慣了，也可以說算了，不會計較太多，其實人不是很想跟自己作對的，跟自己作對堅持不了多久就會自動放棄
所以，最後的最後，大道理人人都懂，小情緒難以自控，慢慢來吧，會過去的。Everything will be well.
人能不能真的選擇性遺忘自己不想回憶起來的事情？
是南妹妹啊 會的。明明是類似的事情我十年前的記憶卻比兩年前的清晰我好像真的忘記了兩年前的那段記憶。剛剛在知乎看見了某個話題看著看著有些片段突然零碎的出現在了我的腦海裡我努力去回想那個情景那些對話和裡面人的表情但是散落的記憶還是拼不起來。直到現在我都分不清這到底是我的夢境還是事實記憶裡那句痛徹心扉的話...
人的大腦可以選擇性聽見或聽不見某些聲音嗎？
天才愛迪生 會的，在人的感官知覺中有一種說法叫sensory adaption,就是你的神經會對較為熟悉的事物造成的刺激不會那麼敏感，相對的有sensory overload也就是神經過分敏感 景安爵 為什麼聽到動靜會醒過來，原因就是你的遠古基因，你的祖宗如果不警覺就掛了，這個基因也就失傳了，也就沒...
人應該選擇做自己喜歡的事情還是做自己應該做的事情？
王穎 先做應該的，在做喜歡的。如果這個應該不是必須的必，那麼喜歡比做該的更重要吧。 爆風騎士 做自己喜歡的事和做應該的事帶來的結果會直接影響你的生活模式以及自己的下一代。做人，就要去做自己喜歡的事，擁有自己喜歡的生活方式。這是對自己的責任和義務，而自己應該做的事則是以自己喜歡的東西為核心，尋找周邊事...