1樓：元素智慧型
1.遺忘是必要的。如果沒有遺忘功能，那麼人腦中的神經元會在1小時內被全部占用，再無神經元以供感覺、記憶。
2.遺忘哪些？如果隨機性地遺忘，將導致資訊不完整。如果人腦是乙個高效系統的話，理當保留關鍵資訊，和遺忘非關鍵資訊。
3.視覺上，只記憶乙個圖形的邊界，即可記錄其形狀。大腦也充分利用了這點，在記憶中，作為該形狀邊界的神經元，具有特別性，具有高主觀值，使其易於形成記憶和被回憶起，也即關鍵性的資訊被保留，非關鍵的資訊被遺忘。
4.對於事件的選擇性遺忘，其標準為好壞、美醜、利弊。好壞美醜利弊皆易於形成記憶，相較之下，平淡的則被選擇性遺忘。
5.把沒有意義，也即平淡的事情遺忘，能使生活高效。因為平淡的既不會帶來利好，也不會帶來煩惱，有或沒有，都無所謂，不需要考慮無所謂的東西，記憶這些內容沒多大意義。
6.把心煩的事情遺忘不利於生活。記憶好的、美的、利的事情，使人能夠以這些事情為目標。
記憶醜的、壞的、弊的事情，能使人在行為中避開這些。比方說，有乙個路線很糟糕，你若將其遺忘，那麼每次都有可能走這個路線，反覆體驗糟糕。如果將這次糟糕形成記憶，那麼下次就可以避免再次經歷糟糕。
故，遺忘心煩是不利於生活的。
2樓：綠蟻新醅酒
當一件事之後，你不想再記得它，千萬不要有心理提示，說我要忘記這件事，這樣反而會記得更牢固
而是馬上投入另外一件事，這樣另外一件事給你帶來的衝擊力和記憶力已經足以讓你淡忘前面那件事
人生不能只北困在乙個地方，記憶力也是，很多東西在當時看來也許是天崩地裂，但是很久以後經歷了很多事以後，偶爾想起來，心裡會發出一聲不過如此的感嘆
3樓：我不想說話
不停地強迫自己，麻痺自己，自己說服自己，然後心裡崩塌，在接著說服自己，如此反覆。沒有真正的遺忘，有的只是從心裡的不願提起。如果可以，我不想就這樣遺忘，我想真正的釋然
4樓：
這個其實挺不好的。
我就有創傷性選擇性失憶。小的時候經歷過一些不好的事情，不由自主的，內心為了避免傷害，刻意躲避這些記憶。久而久之，我發現，那一段時間所有的事情我都忘了，包括開心的事。
像是為了躲避所有不好的事情似的，我習慣性的遮蔽掉讓我心情不好的記憶。再之後，我發現我的記性也變差了，我會記不住昨天我做過什麼具體的事，有時候連乙個小時以前的事情我也記不住了…
無盡惶恐，無盡焦慮，不知所言
5樓：李欣瑤
如果你目標明確，你的所思所想所行動都會朝著你的目標前進，那些過去的事情根本就無關緊要，根本沒精力去想。
所以當你還糾結於過去的記憶，只能證明：你沒有為你的目標全力以赴。
6樓：dhw19805
美國心理學家做過乙個有意思的「白熊實驗」，他們把想忘記的事情稱作「白熊」，實驗過程很簡單，就是告訴被試，「不要去想白熊」。結果，大多數的被試報告，「白熊」的形象總是在頭腦中若隱若現。
心理學家把這種奇怪的現象稱為"精神控制諷刺過程"。即，如果你強迫自己做些禁慾精神訓練和自我啟發，也許到頭來只能起到反作用。"越想做好越做不好"的現實會讓你倍感痛苦。
而這種有心栽花花不開的痛苦卻理直氣壯地折磨得你痛不欲生。
這個實驗也給們一定的啟發，生活中的一些不開心的事情，還是要去勇敢面對，所謂「解鈴還須繫鈴人」，只有真正的放下了，才會逐漸減少想這件事情的頻率，也就一點點將這些往事丟在時間的長河裡了。
7樓：夢蕊1964
我認識的情感，是心靈之道的內容。在自己不知道心靈走勢的規律時期，對事物基本是全盤裝入心裡，其中有好有壞。當調節過度到好時，會出現愉悅的心態，當調節過度到壞時，會出現煩躁的心態。
最典型的代表是面對孩子，當孩子乖巧聽話溫柔，自己心裡充滿了母性的愛，感覺啥都可以融化。當孩子頑劣頂撞鬧騰，自己心裡充滿了野性的燥，感覺火苗隨時可以竄起。
我認識的記憶，是意識之道的內容。在自己不知道意識走勢的規律時期，對資訊基本是全盤接收存貯，其中有的有用有的沒用。當有用的資訊反覆使用，就變成了一種思維模式，以後會自然條件反射式的運用。
當無用的資訊總不使用，就象腦中的印痕越來越淡，以後會自然想不起來資訊的符號。
我認識的選擇性遺忘，前提是需要了解自己想遺忘什麼？若想遺忘張三的不好，就全心全意聚焦到張三的好上，使張三的好特別清楚突出，讓張三的不好自然虛化模糊也難留痕更不走心。反之同理。
我體會的選擇性遺忘，對人記得好的一面，自己會感覺親切開心；對事記得常用的部分，自己會感覺思路清晰。自己的心胸與腦袋容量有限，常態下裝載這麼多就夠了，就不需要沉重負載了。
8樓：李自信
只有一直在往上走。
因為當你的意識裡突然浮起以前的某些畫面，或好或壞，再也不是什麼難以跨越的地方。它僅僅是走過的一段路。
9樓：當這地球沒有花
我是選擇性遺忘的高手，對我來說太可怕了。因為一開始想要忘記了太多東西，後來真的會想也想不起來了。問題是感覺生活丟失了很多東西，，，我只能記得那件事情讓我痛苦卻忘記為什麼是怎麼痛哭的都不記得了。
10樓：颱風正在路過
只是先放放，不要把注意力放在上面，因為會讓你煩惱的事本身就是指以你目前的智慧型無法解決的事。隨著你的閱歷和成長，智慧型會與日俱增（有的人不增長，因為他們拒絕成長），當你智慧型增長到一定的階段，你過去的煩惱就會迎刃而解。就跟小時候力氣不夠搬動一塊大石頭，與其跟那塊石頭死磕，不如好好長力氣，到能搬動的時候隨手就搬了。
但也有人思路不是這樣的，他們會選擇跟石頭死磕，然後想出使用工具或請來外援幫忙把石頭搬開。你自己想想你適合什麼樣的途徑，然後去做就行了。
人真的會選擇性遺忘嗎？
幽居 會的，我很早就開始記事，我甚至能記得三歲的時候的很多事。但有件事一直令我非常疑惑，就是我始終想不起我四歲那年在城裡上幼兒園的事情。我當初在城裡讀了不到半年就因為父母吵架分開而回鄉下了。說實話，關於那段日子，我真的特別的疑惑，我清清楚楚地記得我是怎樣到的城裡，也清清楚楚地記得我第一次到達那個學校...
選擇性遺忘能不能逃離墨菲定律？
好好學習 選擇性遺忘對於逃離墨菲定律的作用，那就先了解一下墨菲定律，再然後分析 墨菲定律根本內容是 如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。墨菲定律的原句是 如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。墨菲定律主要內容為 一 任何事...
如何選擇性刪除記憶？
ChinaZ 嘗試去回想它，卻在回想時直接給自己卡在回想的第一步，就像我昨天做了什麼事然後你想忘掉它，那你就回想它然後一直提醒暗示自己卡在早晨起床那一刻，之後的把後面的給搗亂順序，不斷重複，一定要從最開始的回想，將重要深刻的片段轉為最不重要的片段，然後在這個不重要的片段中嘗試去回想下個重要的片段，可...